لماذا ينقص الجنس بعد الزواج وكيفية زيادته

لا يعاني جميع الأزواج من انخفاض كبير في حياتهم الجنسية بعد الزواج - أو هكذا أسمع. ما زلت أنتظر مقابلة الأزواج الذين يواصلون حياتهم الجنسية النشطة والممتعة باستمرار طوال فترة زواجهم - فالأمور لا تهم!

قلة الجنس يسبب الشعور بالخيانة

بالنسبة للشريك الذي يشعر بالخيانة والشخص الذي يشعر بالإحباط من فقدان اللقاءات الجنسية داخل زواجهما ، فهذا أمر طبيعي حقًا ، وليس رائعًا ، ولكنه طبيعي. الصعود والهبوط جزء من الحياة ، وخاصة حياتك الجنسية. الجنس هو أحد الأعراض ، وليس القضية الرئيسية - نادرًا ما يذكر الأزواج أن جميع جوانب زواجهم كانت رائعة باستثناء الجنس.

من المعروف أن النساء يضعن الجنس على الموقد الخلفي ، ولكن عادةً لأن لدينا جميع الشعلات تعمل في وقت واحد ، وعادةً ما نفكر في 20 شيئًا في وقت واحد ويتم خلط الجنس في هذا المزيج. يمرض الأطفال ، تظهر أولويات العمل مرة أخرى ، مشادة مع زوجتك وقبل أن تعرف ذلك ، قفز الجنس للتو عدة عناصر في قائمة الأولويات هذه - ربما قفز من القائمة تمامًا. يمكن أن يكون الرجال مذنبين بدفع الجنس جانبًا أيضًا. حتى أن بعض الناس يعتقدون أن الزواج نفسه هو السبب في قلة الجنس. إذا كنت في حيرة مما يقلل من الحياة الجنسية بين الأزواج ، فإليك بعض التلميحات وبعض النصائح المفيدة.

ضع في اعتبارك أن الحياة الجنسية اللائقة تتطلب العمل ، ولا يوجد حل سريع. تمامًا مثل التمتع بصحة جيدة وجسم جيد ، يتطلب الأمر مجهودًا في طريقة اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة.

للأطفال تأثير كبير على الحياة الجنسية للزوجين.

للأطفال تأثير كبير على الحياة الجنسية للزوجين. أتذكر محادثة / حجة متكررة خضناها أنا وزوجي خلال الأشهر العديدة التي تلت ولادة ابنتنا. سيكون حوارنا على النحو التالي:

الزوج: 'لذا ، هل سأقوم ببعض (الجنس) الليلة'؟

الزوجة / أنا: 'حسنًا ، إذا لم يضعني هذا الخط وحده في الكيس ، فماذا (السخرية الشديدة)؟ بالتأكيد ليس تدليكًا ، أو فركًا للقدم ، أو تطبخ العشاء ، أو تضع الطفل في النوم ... '

الزوج: 'حسنًا ، فهمت هذه النقطة.

الزوجة / أنا: 'لا أصدق أن لديك وقتًا للتفكير في الجنس بينما كل ما يمكنني التفكير فيه هو ترف الاستحمام أو تناول الغداء في أحد هذه الأيام.'

تركت الزوجة تشعر بالاستياء والرجل يشعر بعدم كفاية لأنه لا يحصل على حصة عادلة من الوقت الثمين الذي تقضيه زوجته على الطفل. يتغير الرجال والنساء بعد الإنجاب ، وبالتالي تتغير العلاقة ، وفي كثير من الأحيان يريد الرجل أن تستأنف المرأة نفسها قبل الولادة في وقت قريب جدًا. من الناحية الواقعية ، ومن الواضح أن المرأة تستغرق وقتًا أطول من الرجل لاستئناف نفسها قبل الولادة. تنشأ المشكلة عندما يتوقع الرجل الكثير في وقت مبكر جدًا. المرأة تعتني بكائن جديد ويجب على شخص ما (الزوج / الشريك) أن يعتني بها أو على الأقل يساعدها في الاعتناء بنفسها.

بينما يشعر الرجال بضغط الأبوة ، تمر المرأة أكثر من ذلك بكثير ، جسديًا وعاطفيًا. إنها تتعلم كيفية إعادة التوازن إلى حياتها ، ويحتاج الرجال إلى التحلي بالصبر لأن المرأة عادة ما تضع نفسها واحتياجاتها في القائمة أكثر من احتياجات شريكها. لذا ، إذا كنت تشعر بالإهمال ، فكر في ما يجب أن تشعر به.

إليكم سرًا آخر سأسمح للرجال / الآباء بالدخول إليه. اجعل من السهل على زوجتك أن تكون معك. لا تكن مصدر ضغط آخر أو تذكرها بالمدة التي مرت منذ ممارسة الجنس. أصر على أن زوجتك لديها وقت لنفسها بلا رضيع أو أطفال. خذ على عاتقك تحديد موعد جليسة الأطفال. تستهلك النساء ، بل مهووسات ، بدورهن كأم ، وإذا لم تتمكن من أن تكون بمفردها لفترات مناسبة من الوقت ، فسوف تنسى (ما قبل الأطفال) النساء بداخلها - ترك تلك الهوية لدور الأم الخارقة. الإصرار على أن تحصل على الوقت لنفسها والوقت معك ، بدون الأطفال.

لدى النساء احتياطي لا نهاية له من العطاء والعطاء لأطفالهن - إنها غريزة. سيقول الرجل إنه متعب وببساطة أنهى يومه. لكن المرأة ستستمر في إعطاء أطفالها ، بعد نقطة الإرهاق. قد لا يتبقى لديها أي شيء ، ولكن بطريقة ما إذا احتاج أطفالها إلى المزيد أو مرضوا ، فإنها تحفر في أعماق محمية لها التي لا قاع لها وتعطي المزيد. يمكن أن تحدث المشاكل عندما يتساءل الزوج لماذا لا تجد بداخلها أن تعطي المزيد (أي الجنس) له - لماذا لا تتخطى حاجاته؟ هذا ليس سؤالًا عادلاً يسأله الرجال. لا منافسة - آسف يا شباب.

إذا كان الأزواج يتوقعون أن تغلق زوجاتهم دور الأم بسهولة بمجرد نوم الأطفال ، فسيصاب بخيبة أمل. امنحها الوقت ، في عطلة نهاية الأسبوع أو خلال النهار في وقت ما ، لإيقاف دور الأم - عندما لا تكون مرهقة بالفعل. ولا تتوقع أن تمارس الجنس في الأسبوع الأول أو نحو ذلك من منحها المزيد من النزهات بنفسها - كن صبورًا وأظهر لها أن هذا هو الوقت الحقيقي الذي تستحقه ، بدون قيود. حتى لو كنت تأمل في الحصول على بعض الخدمات الجنسية في وقت ما على الطريق ، يجب أن تظل صادقًا في مساعدتها على الانفصال عن الأطفال قليلاً.

شجعوا بعضكم البعض على التمتع بحياة وهوايات خارج الأطفال. إذا كان الأطفال هم حياتك ، فستعاني حياتك الجنسية - بالطبع عندما تنتهي من الإنجاب / الإضافة إلى عائلتك ، أي.

اين الشخص الذي تزوجته؟

ألسنا جميعًا مذنبون باتهام أزواجنا بالتغيير بعد الزواج منهم؟ في بعض الأحيان يبدو أنهم يتغيرون كثيرًا ، ونفقد بعض الانجذاب الأولي الذي شعرنا به تجاههم. أو ربما تغيرنا كثيرًا لدرجة أن عوامل الجذب لدينا تنوعت أيضًا. في مكان ما أثناء عملية المواعدة ، انجذبنا إلى الشخص الآخر وبغض النظر عن النصيحة التي تتبع ذلك ، فمن الضروري حقًا تحديد موعد مع زوجتك ولديك هوايات بعيدة عن بعضكما البعض للمناقشة عندما تكون في 'موعد'.

تعتبر الطريقة التي تنظر بها المرأة إلى زوجها أمرًا حاسمًا لمشاعرها الجنسية تجاهه. تشعر المرأة بأنها أكثر انجذابًا إلى رجل قوي ، ليس بالضرورة جسديًا ، ولكن داعمًا - حتى لو كانت المرأة قوية ومستقلة ، فإنها لا تزال تريد أن تعرف أن زوجها يمثل مكانًا آمنًا للسقوط.

لدى النساء فكرة مثالية في رأسهن ، منذ أن كن فتيات صغيرات ، حول الرجل الذي سيتزوجن. في حين أنه من المهم أن تتخلى النساء عن رجلهن في القصص الخيالية ، فمن المهم أيضًا أن يعرف الرجال ما الذي يجعل زوجاتهم تنجذب إليهم أكثر وأن يطوروا لعبتهم ، إذا جاز التعبير ، في هذه الفئة. إذا كانت تنجذب إلى طفولتك التي تشبه طفولتك ، فابحث عن أماكن يمكنك الذهاب إليها للعب.

إنه أمر معقد من حيث أن الحب غير مشروط ، ولكن من الناحية الواقعية ، فإن الانجذاب مشروط. لا يمكننا الاستسلام أو السماح لأنفسنا بالجلوس ومشاهدة التلفزيون ، ونتوقع أن ينجذب أزواجنا إلينا. لا يوجد شيء في عهود الزواج حول الانجذاب إلى زوجك إلى الأبد - حزين ولكنه حقيقي. الخبر السار هو أن زوجتك قد انجذبت إليك لعدة أسباب في البداية ، لذا حافظ على بعض هذه السمات والسمات الجذابة لإبقاء زوجك مبهورًا بك.

يبدو أن الرجال يشكون كثيرًا من تغير جسم زوجاتهم بعد الزواج ، وعادة ما يزداد وزنهم. إذا ضغطت عليها أو ركزت على هذا الجانب أكثر من اللازم ، فسوف تبتعد أكثر عن غرفة النوم ، وبالتالي تقل فرصك في ممارسة الجنس. النساء مخلوقات عقلية / نفسية للغاية ، خاصة فيما يتعلق بالجنس. إنهم يدركون عندما يكتسبون وزنًا ويؤثر عليهم عقليًا. أفضل شيء تفعله هو أن تكون مثالًا - توقف عن تناول الطعام غير المرغوب فيه من حولها أو تركيز الأنشطة حول تناول الطعام. ترغب النساء في الشعور بقربهن من أزواجهن حتى يشاركن في الأنشطة أو حتى العادات السيئة ، مثل تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل - فقط لقضاء الوقت معك. إذا حصلت على اتصال من خلال تناول الطعام معك ، فلن تحتاج إلى الانخراط في علاقات أخرى ، مثل الجنس.

'الأزواج يعتقدون ، إذا لم أحصل على ما أريد ، فلا يهمك'

- توني روبينز

عليك التخلي عن المنافسة

علينا أن نفعل أشياء نكرهها من أجل الشخص الآخر وأن نتخلى عن المنافسة ، بينما نعمل على أن نصبح فريقًا.

قد يأتي وقت يقول فيه شريكك أنني أريد جنسًا أقل أو مزيدًا من الجنس. قد ترغب في الاعتراف باحتياجات شريكك ، لكنها لا تتوافق مع احتياجاتك أو ربما تشعر أنك لا تستطيع ممارسة المزيد من الجنس إلا إذا حصلت على بعض احتياجاتك الأخرى غير الجنسية.

عادةً ما يكون لدى شخص واحد في العلاقة احتياجات عاطفية وروحية ونفسية يجب تلبيتها قبل الترحيب بفكرة الجنس. إذا لم يتم تلبية هذه الاحتياجات ، يقل الجنس أو يصبح غير مرضي لذلك الشخص. ولكن كيف يلبى كل شريك احتياجاته عندما لا يكون الشخص على استعداد للتبرع ما لم يُعطى ذلك؟ هل أصبحت مواجهة؟

أولاً ، يجب توصيل الاحتياجات بأكثر الطرق احترامًا مع شريكك - دون مهاجمة أو لوم. بعد ذلك ، اعمل على برنامج العطاء والأخذ - فأنت تسأل عن موعد ليلة أو تدليك (كل ما تستحقه أو يساعدك على الشعور بالتواصل) من شريكك وستمنحه معروفًا في المقابل. يجب أن أقول إن هذا يعمل على إعادة الأمور إلى طبيعتها ويثبت لبعضنا البعض أن العطاء والأخذ أمر ممكن. قد تحتاج إلى قلب عملة لتحديد من يبدأ العطاء. إن الاحتفاظ بالنتائج مثل هذا ليس حلاً طويل المدى ، ولكنه يعمل أثناء فترات الهدوء والنقاط المنخفضة.

في بعض الأحيان نتوقع أن يفي الزواج وزوجنا بجميع احتياجاتنا ، بعد كل شيء ، لقد فعلوا ذلك في البداية. يبدو أن العلاقة الجديدة تحقق كل شيء في قائمتك ؛ لست بحاجة لتناول الطعام أو النوم أو حب أي شيء آخر. أنت ممتلئ وكامل تمامًا. هذا غير واقعي في الزواج رغم ذلك. نحن بحاجة إلى تقييم باستمرار من وماذا يمكن أن يلبي احتياجاتنا - إنها ليست مسؤولية كل أزواجنا. يمكن تلبية بعض احتياجاتنا من أصدقائنا وأقاربنا وأنفسنا. قد تركز على ممارسة المزيد من الجنس في علاقتك ، ولكن قد تنبع بعض هذه الحاجة من عدم احترام الذات أو الحميمية العاطفية.

كانت المشكلة تختمر

عدم ممارسة الجنس هو أحد أعراض مشكلة أعمق. شيء آخر يحدث منذ فترة. نظرًا لأن النساء مخلوقات عقلية / عاطفية ، فعادة ما تشعر المرأة بالاستياء أو الغضب بشأن شيء ما في الماضي. هذا عائق عقلي يجب على المرأة التغلب عليه للحصول على جسدي مرة أخرى. كرجل ، يمكنك إما التحدث معها (ليس لديك موقف 'تجاوز الأمر') أو يمكنك الحصول على مساعدة من مستشار معًا.

مجهود؟ قرف!

من الواضح كأمة أننا لا نحب الجهد. نريد أن نعمل أقل ونحصل على المزيد ، ونأكل أكثر ووزن أكثر ، إلخ. أضف واحدًا آخر إلى تلك القائمة ؛ يتطلب الأمر جهدًا للحصول على حياة جنسية مع زوجتك ، وحتى المزيد من الجهد للحصول على حياة جيدة. أنا لا أقترح فعل ذلك على مضض ، ولكن تخصيص الوقت عليه ليحدث إضافة القليل من التوابل. يتفاجأ الأزواج من الجهد المبذول للابتعاد عن روتين حياتهم لممارسة الجنس أو قضاء وقت ممتع قد يؤدي إلى ممارسة الجنس. الجنس ليس فقط يحدث عند الزواج. هناك عدة طرق لإرضاء الرجل والمرأة ، لكن الأمر يتطلب مجهودًا لاكتشاف هذه الأشياء - اقتلاع الروتين المعتاد لاكتشاف نعيم غرفة النوم على المدى الطويل.

الرجال ، إذا بذلت مجهودًا ، فقد تُبذل زوجتك أيضًا. لا تأخذ أي شيء كأمر مسلم به. نظرًا لأن العفوية والشهوة من الكماليات قبل الزواج ، فإن الرومانسية هي البديل الآن بعد أن تزوجت. ما هو تعريف زوجتك للرومانسية؟ بالإضافة إلى ذلك ، اسكبي الرومانسية بين الحين والآخر دون محاولة وضعها في السرير. سيظهر هذا أنه ليس لديك دوافع خفية لكونك رومانسيًا - إنه عمل لبنك الخدمة.

يجب أن تبدأ جهود المرأة بنفسها - ابذل جهدًا لتشعر بالرضا عن نفسك أو بالجاذبية ، مهما كان ذلك بالنسبة لك. بالنسبة لي ، هذا هو قراءة أو مشاهدة كتاب أو فيلم رومانسي أو مثير. القليل من التخيل يصنع عجائب دماغ المرأة. الآن بعد أن أصبحت أمًا في المنزل ، لا يمكنني تبرير إنفاق الكثير من المال على خزانة ملابسي ، ولكن مرة واحدة في الشهر أشتري زيًا جديدًا أو بعض الملابس التي تجعلني أشعر بالراحة ، وأرتديها ، ربما حتى في موعد ليلة مع زوجي. أيضًا ، تعمل التمارين الرياضية على تدفق الدم إلى جميع مناطقك حتى لو لم يكن هدفك هو فقدان الوزن ، فهي تطلق هرمونات الشعور بالسعادة ، والتي تساعد في مجالات أخرى من حياتك (مثل الحياة الجنسية). ممارسة العمل شيئا ما لنفسك يجعلك أكثر استعدادًا لفعل شيء لشخص آخر. نعم ، أعلم أن القول أسهل من الفعل ولهذا نسميه مجهود.

دعونا نحصل على المادية

هناك أسباب بيولوجية تؤدي إلى تناقص الحياة الجنسية. يحدث الكثير بعد الولادة وفي الفئة العمرية 50+ للرجال والنساء. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب مشاكل القلب والأوعية الدموية الضعف الجنسي لدى الرجال. بعد ولادة الطفل وأثناء انقطاع الطمث ، يمكن أن تتقلب هرمونات المرأة على نطاق واسع ، مما يتسبب في انخفاض الشهية الجسدية والعقلية لممارسة الجنس. يمكن أن يكشف تقييم الطبيب واختبارات الدم عن سبب فقدان الدافع الجنسي.

تذكر!

ليس كل شيء عن الجنس!

طرق الحصول عليها أشياء الذهاب دون التركيز على الجنس

• التركيز على تحسين العلاقة بشكل عام ؛ تواصلوا أكثر ، وانظروا لبعضكم البعض كشركاء ، وتبادلوا الاهتمامات والأنشطة معًا ، واجتازوا المصاعب معًا.
• مارس العادة السرية معًا.
• اقرأ أو شاهد شيئًا شقيًا.
• لا تفرط في التفكير في الجنس. دعه يحدث إذا حدث ... إنه طبيعي تمامًا.
• قم بمغامرة - افعل شيئًا ما خارج منطقة الراحة الخاصة بك معًا. هذا هو أول شيء يستخدمه توني روبنز للأزواج الذين ينصحهم.
• بالنسبة للنساء اللواتي لا يجدن الإلهام لممارسة الجنس مع أزواجهن ، فإليك أحد الحوافز: بعد ممارسة الجنس معه يكون عندما يشعر بأنه قريب منك ومنفتح على محادثة حول أشياء قد ترغب في مناقشتها أثناء وجوده في مزاج جيد حقًا. إذا مارست الجنس قبل النوم ، فمن المحتمل أن يكون سريعًا في النوم ، لذا اختر وقتًا جيدًا ليس قبل النوم مباشرة.
• قبلة أكثر.
• شاهد فيلمًا رومانسيًا أو مشبعًا بالبخار معًا.
• اذهب إلى أحد أماكن المواعدة (أو الأنشطة) المفضلة لديك قبل الزواج.
• التحدث بفظاظة (عبر الهاتف أو الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أمر جيد).
• تلمس بعضها البعض أكثر.
• جرب نشاطًا جديدًا أو تحدٍ مع زوجتك - قد تراها في ضوء جديد.
• قم بعمل قائمة قصيرة معًا حول أهم الأشياء التي تحولك إلى الشخص الآخر واحتفظ بهذه القائمة في متناول اليد للرجوع إليها لاحقًا.