12 نصيحة لإنهاء العلاقة مع أقل ألم

لا مستقبل

إن إدراك أن علاقتنا فقدت حماستها وأنه سيكون من الأفضل وضع نهاية لجميع الأشهر / السنوات الماضية التي قضيناها معًا ليس بالأمر السهل. ومع ذلك ، فإن الأمر الأكثر صعوبة هو إخبار الطرف الآخر بذلك ومحاولة إنهاء العلاقة معًا - بلباقة.

بغض النظر عما حدث أثناء العلاقة ، يستحق الجميع حديثًا أطول ودقيقًا عن الماضي وبعض الشرح حول ما جعلنا نتخذ هذا القرار.

لقد حاولت في النقاط التالية جمع كل الأشياء الأكثر أهمية التي يجب عليك القيام بها لإنهاء العلاقة ، وبشكل عام ، للحصول على انفصال صحيح.

فقط للتأكد

بادئ ذي بدء ، أهم شيء هو أن تسأل نفسك: هل ستكون أكثر سعادة إذا لم تكن معًا بعد الآن؟ - فكر في هذا مرة أخرى وإذا لزم الأمر ، اكتب قائمة إيجابيات وسلبيات حول علاقتك (لوحدك عندما تكون بمفردك ، لا تشرك أي شخص آخر - وليس شريكك أو أصدقائك).

تأكد أيضًا من أنك لا تقرر أبدًا الانفصال في خضم اللحظة ولا تهدد شريكك أبدًا باحتمال انفصال. سيؤدي ذلك إلى خلق المزيد من المشاكل وفي اليوم التالي من الممكن رؤية الأشياء بطريقة مختلفة تمامًا.

بعد كل هذا ، إذا كانت إجابتك لا تزال نعم ، لذلك لا تزال ترغب في الانفصال عن النصف الآخر ، فاتبع هذه القواعد غير المكتوبة (حسنًا ، مكتوبة الآن :)) إذا أمكن - للحصول على استراحة سلمية وخالية من الدراما- فوق.

نصائح حول كيفية الانفصال بسلام

1. اجعل الطرف الآخر أول من يعلم. لا تخبر أصدقاءك أبدًا أنك تخطط لإنهاء علاقتك. وبهذا ، لا تدع شريكك يتعلم هذه الحقيقة من الآخرين أولاً. هذا التفكك هو عملك فقط.
2. أبدا اللعب للوقت. سيؤدي هذا فقط إلى خلق المزيد من الشكوك فيك. لكن يرجى أن تضع في اعتبارك: إذا رأيت أن حبيبك السابق قد مر يومًا سيئًا بالفعل ، فلا تجعل الأمر أسوأ بالنسبة له. انتظر يومًا واحدًا على الأقل ، بل 2-3 أيام أخرى. لا تنفصل معهم إلا عندما يكون كل منكما هادئًا وقادرًا على التحدث على انفراد ويمكن لـ nonce المقاطعة أو التدخل.
3. كن صريحًا وقدم إجابات صادقة للأسئلة التي قد يطرحها الطرف الآخر منك أثناء حديث الانفصال.
4. تكون مباشرة؛ اذكر السبب الرئيسي للانفصال. لا تعطي أبدًا قائمة كاملة وتلقي عليهم الإساءة ؛ ضع في اعتبارك أن الهدف هو إنهاء العلاقة وليس قتل حبيبتك السابقة عاطفياً ، أليس كذلك؟ أخبرهم بالمشكلة الأكبر التي لا يمكن حلها وركز على ذلك. إذا كانت مشكلة متكررة ، فلن تسبب صدمة للطرف الآخر أو تؤذي الطرف الآخر دون داع. لا تبالغ في تعقيد الأمور.
5. لا تطلب استراحة فقط. هذا هو أسوأ شيء يمكن أن يفعله المرء. مع هذا ، ستترك بعض الأبواب مفتوحة وتشير إلى أنه ربما في المستقبل القريب / البعيد ستتمكنان من الالتقاء مرة أخرى. لا يمكنك فعل هذا لشريكك ، لا يمكنك إطالة معاناته.
6. انفصل في شخص. لا تفصل أبدا عن طريق البريد الإلكتروني أو الرسائل القصيرة أو عبر الهاتف. هذا أمر مهين ويشير إلى أنك لا تحترم الطرف الآخر - على الأقل ليس كافيًا لتكون 'رجلاً' والانفصال شخصيًا والتحدث عن الأسباب.
7. افعلها على انفراد وفي المكان المناسب. لا تفترقوا أبدًا في المناسبات العائلية ، بعد ممارسة الجنس أو في عطلتك. اختر مكانًا هادئًا ومحايدًا إذا لزم الأمر ، ولكن الأفضل هو أن تفعل ذلك في منزلك.
8. استمع إلى حبيبك السابق في المستقبل ، ودعه يسأل أو يخبر بما يريد. أيضًا ، إذا كنتما تعيشان معًا ، تحدثا عن كيفية الخروج ومتى. احترم ما يطلبونه.
9. ضع في اعتبارك أن تكون على صواب. تصرف دائمًا ولا تصنع دراما ضخمة أبدًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا تكن وقحًا أو تؤذي الطرف الآخر دون داع.
10. اقبل واعترف بمسؤوليتك وأخطائك - لا تلوم الطرف الآخر فقط. من ناحية أخرى ، لا تقل أبدًا 'هذا ليس أنت ، إنه أنا' ، لأن هذا مجرد كليشيه مزعج ومسيء يترك الكثير من الأسئلة دون إجابة على حبيبك السابق.
11. كن مستعدًا لبعض الدموع والجدل والاستجواب و / أو الاستجداء. لكن لا ترفع صوتك أبدًا ، حتى لو بدأ شريكك بالصراخ في البداية. دعهم يهدأوا ويستمروا في الحديث.
12. حافظ على المسافة بعد الانفصال. إذا كنت تعلم أنه لا توجد فرصة للعودة معًا مرة أخرى في المستقبل ، فلا تحاول أبدًا أو تدع إطالة معاناة كلاكما. لا تكن أصدقاء لفترة من الوقت إذا لزم الأمر. بعد مرور بعض الوقت ، عندما تهدأ المشاعر ، يمكنك الالتقاء مرة أخرى ، لكن لا تدع الطرف الآخر يبدأ في الأمل مرة أخرى.

ما رأيك؟

هل من الممكن الانفصال بسلام؟

• نعم ، لقد فعلتها بالفعل.
• أبدا ... إنه مستحيل فقط!

الكلمة الرئيسية: رشيقة

يرجى دائمًا أن تضع في اعتبارك أنه حتى إذا كنت تعلم بالفعل أنك ستنهي هذه العلاقة ، فقد لا يكون لدى الطرف الآخر أدنى فكرة عنها. ربما ستصدمهم هذه الأخبار ، لذا تأكد من أنك دائمًا ممتن وهادئ أثناء حديث الانفصال.

الكل في الكل: اترك كما تريد أن تترك - إذا حدث ذلك.