كل ما تحتاج لمعرفته حول مواعدة برج الحوت
علم التنجيم / 2025
أفضل الأسماء للأطفال
أفضل ملابس الأمومة لعام 2022
تريد أن تحافظ على صحتك ونشاطك عندما تكونين حاملاً ، لكنك تحتاجين إلى ملابس تمارين الأمومة المناسبة للقيام بذلك.
محاولة الضغط على نفسك بارتداء ملابس ما قبل الحمل أو اختيار ملابس غير مصممة للتمارين الرياضية يمكن أن يسبب قرصًا مزعجًا وغضبًا وسخونة زائدة خطيرة.
الخبر السار هو أننا هنا للمساعدة في الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك وراحتك قدر الإمكان.
لقد اختبرنا العشرات من الخيارات وفحصنا المراجعات من آلاف الأمهات الحوامل مثلك للعثور على أفضل ملابس وأحذية تمارين الأمومة لتحافظ على حركتك طوال فترة الحمل.
أفضل اختياراتنا
نحن نحب الصدق! تحصل Mom Loves Best على عمولة من خلال الروابط التالية المختارة يدويًا دون أي تكلفة إضافية عليك. ميزات جدول مقارنة المنتج طراز الصورة
أفضل أحذية تجريب أحذية سكيتشرز- نسيج شبكي ناعم منسوج
- نعل خارجي مرن
- نعل داخلي من الإسفنج الميموري المبرد بالهواء
أفضل السراويل تجريب Mumberry Pants- مواد لينة
- تناسب مريح
- دعم كبير للجسم
أفضل طماق تجريب وراء طماق اليوغا- حزام خصر قابل للطي
- شكل ومظهر فاخر
- الأصفاد اقتصاص
أفضل شورت تجريب شورت بطني ماما- قطن منسوج ناعم ومسامي
- متعدد الجوانب والاستعمالات
- لوحة بطن قابلة للتمدد
أفضل السراويل اليوغا تجريب ثلاثة مواسم اليوغا السراويل- سروال اليوغا متماسك
- حزام خصر قابل للطي عريض
- اندلعت الساق
أفضل تجريب Capris Foucome Capri Leggings- قطع ثلاثي الأبعاد
- يدعم البطن بدون ضغط زائد
- النسيج لا يرى من خلاله
أفضل سراويل داخلية تجريب Kindred- نسيج فائق النعومة
- غير مسببة للحكة وقابلة للتمدد
- تغطية خلفية كاملة
أفضل تجريب Top Movemama Maternity Workout Top- مثالي لحركات الجسم أثناء الحمل
- للاستخدام اليومي
- إغراء تصميم حزام
أفضل حمالة صدر Fittin Racerback- دعم عالي
- سلس
- يمتص العرق
أفضل حزام تجريب حزام بطن الطفل- خفيفة الوزن ، مادة مسامية
- مثالي للبشرة الحساسة
- استشارة تركيب شخصية
كيفية اختيار ملابس تجريب الأمومة
عند شراء ملابس تمارين الأمومة ، ابحثي عما يلي:
تم تطويره للأمومة
مع الاستثناء الوحيد الممكن وهو حمالات الصدر الرياضية ، اختاريملابسمصمم خصيصًا للاستخدام الرياضي أثناء الحمل. في حين أن قمصان زوجك كبيرة الحجم أو سروالك اليوجا القديم قبل الحمل قد تكون مناسبة ، فإنها لن توفر أفضل مستوى من الدعم أو الراحة.
لائق بدنيا
اختر الملابس (خاصة السراويل) التي تكون قريبة من الجسم. عند ارتداء السراويل الفضفاضة ، قد تتعرضين لخطر التعثر ، وهو أمر خطير بشكل خاص أثناء الحمل. الشيء نفسه ينطبق على الأحذية. على الرغم من أن الأحذية الخفيفة قد تكون مريحة لقدميك التي تتوسع باستمرار ، إلا أنها لا توفر نفس المستوى من الدعم والأمان مثل الأحذية ذات الأربطة.
وضع التماس
ستكون ملابسك على اتصال مباشر مع بشرتك ، الأمر الذي قد يصبح أكثر حساسية - خاصة قرب نهاية الحمل. كن على دراية بقطع اللحامات ، وإذا أمكن ، اختر طبقات غير ملحومة أو منخفضة لمنع الغضب والتهيج.
قماش
اختر الأقمشة الاصطناعية ما لم تكن تمارس أنشطة منخفضة الكثافة. سوف تساعدك على إبقائك جافًا وباردًا دون الشعور بالقيود المزعجة. ستحافظ الملابس المصممة جيدًا أيضًا على دوران الدم وتمنعك من ارتفاع درجة الحرارة.
يدعم
اختر الملابس التي توفر مستوى جيداً من الدعم لبطنك وثدييك وظهرك. لا تتوقعي أن تعمل الكاميس الليلية كصدريات رياضية لمجرد أنها قابلة للتمدد. ولا تتوقع أن يعمل اللباس الداخلي الرفيع في فصل الدرجات إذا لم يكن لديه لوحة بطن تعمل بكامل طاقتها.
أفضل ملابس تجريب الأمومة لعام 2022
إليك بعض ملابس تمارين الأمومة الرائعة التي يجب مراعاتها.
أفضل السراويل تجريب الأمومة
أنت لا تريد أن تكون مقيدًا ، لكنك أيضًا لا تريد أن تتعثر على رجلي سروالك. الطريقة الأكثر أمانًا لممارسة التمارين أثناء الحمل هي استخدام أدوات التمرين الملائمة للقوام والتي تتحرك بسهولة أثناء الانحناء والتمدد وليست فضفاضة بما يكفي لتشكل خطر التعثر.1. سروال اليوغا ممبري أكتيفوير
مثالي متعدد الاستخدامات
سعر الاختيار يحتوي هذا البنطال الرياضي على رباط على البطن لا يحمي بنطالك من السقوط فحسب ، بل يوفر أيضًا الدعم والضغط والرفع لأعلى. في الأساس ، إنها خفيفة الوزنالفرقة البطنبنيت في الخاص بكالسراويل اليوغا، وتخفيف ضغط الظهر والمفاصل ومساعدتك في الحفاظ على الوضع المناسب. حتى أنه يحتوي على جيب في الخلف كبير بما يكفي لحمل هاتفك الذكي!
2. سروال الأمومة إنجريد آند إيزابيل أكتيف كابري
صورة ظلية أنيقة
سعر الاختيار بفضل تركيبته الاصطناعية ، سوف يحميك هذا البنطال الرياضي الطويل من الحرارة الزائدة وابتعاد العرق عن بشرتك. توفر لوحة البطن الكاملة دعمًا للبطن وأسفل الظهر ، لكن الفتحة الموجودة في الخلف تسمح لك بملامسة قماش أقل لجلدك والتسبب في ارتفاع درجة حرارتك.
3. C9 Champion Under-the-Belly Cardio Pant
لأرانب القلب
سعر الاختيار هذه السراويل مصنوعة من البوليستر ، لذا فهي لا تحتفظ بالرطوبة ، ولديها مساحة كافية بحيث لا تتقلص أثناء التمرين - لكن فتحات الأرجل ليست كبيرة جدًا لدرجة أنك ستتعثر عليها. كما أنها تجلس أسفل البطن ، مما يعني أنه لن يكون لديك قماش يحك بطنك ويسبب سخونة زائدة أثناء التمرين.
أفضل بلايز تجريب الأمومة
أنت لا تريد أن تكون محمومًا أثناء ممارسة الرياضة. لا بأس بالقطن إذا كان تمرينك منخفض الكثافة ، لكن اختر الأقمشة الاصطناعية إذا كنت تعتقد أنك ستتعرق بشدة. يُعد القياس الفضفاض مقبولًا للجزء العلوي ، لذا اختر ما يجعلك تشعر بالراحة ، سواء كان ذلك خزانًا مناسبًا للشكل أو تي شيرتًا متدفقًا.4. Movemama Maternity Workout Top
داعمة وأنيقة
سعر الاختيار يعتبر خزان التمرين هذا مثاليًا لجلسات اليوجا أو التدريبات المكثفة. تحتوي على حمالة صدر مدمجة مع أرفف قابلة للإزالة لتوفير دعم متوسط للصدر أعلى صدريتك الرياضية. يضمن الجزء الخلفي المشدود أن يكون الجزء العلوي أنيقًا وداعمًا ومريحًا.
تم تصميم المقاس المناسب لأي مرحلة من مراحل الحمل وحتى بعد الولادة. المواد عالية الجودة ومتينة وغير شفافة على الإطلاق ، مما يجعلها مثالية للرحلات إلى صالة الألعاب الرياضية!
5. قميص الحمل LWJ 1982 السلس
ناعم ومطاطي وبسيط
سعر الاختيار هذا الجزء العلوي من الليكرا / السبانديكس ناعم وقابل للتمدد ليحمل بطنك ويبقى بعيدًا عن طريق التمرين. يأتي بخيارين مختلفين للألوان ، كلاهما يزيل الرطوبة ، ويبقيك باردًا وجافًا. وبالنسبة للأم الأكثر تواضعًا ، فإن الأكمام تبقيك مغطى أكثر من خزان التمرين المعتاد.
6. المرأة تانك الأعلى تجريب الأصدقاء
الشعار الأكثر روعة
سعر الاختيار صُنع هذا القميص بدون أكمام من القطن ، لذا فهو ليس مثاليًا للتمارين الأكثر كثافة ، لكننا لم نتمكن من مقاومة كتابة Workout Buddy الرائعة على البطن. بالنسبة للأم المحبة للياقة البدنية ، فهي إضافة رائعة لخزانة ملابسك - سواء في صالة الألعاب الرياضية أو مجرد الاسترخاء حول المنزل يوم السبت.
أفضل حمالات صدر تجريب الأمومة
عندما تكونين حاملاً ، لا يكون ثدياك أثقل من المعتاد فحسب ، ولكن من المحتمل أن يكونا حساسين أيضًا. اختر حمالة صدر تحافظ على ثبات فتياتك - وهذا يعني تقديم الدعم ، وليس فقط التغطية المرنة. تخطي حمالات الصدر الليلية المطاطة أو الكاميس واختاري حمالة صدر رياضية سميكة عالية الجودة.7. حمالة صدر رياضية Fittin Racerback
أفضل صديق الثدي
سعر الاختيار لم يتم تطوير حمالة الصدر ذات الظهر المتسابق هذه خصيصًا للحمل ، ولكنها ستوفر عناية إضافية ودعمًا يحتاجه ثدييك خلال هذا الوقت. تحتوي على تقنية Climacool ، التي تساعد في الحفاظ على درجة حرارة مريحة ، كما أنها تأتي مع وسادات ثدي قابلة للإزالة لتستخدميها إذا اخترت ذلك.
8. AKAMC حمالات صدر رياضية مبطنة قابلة للإزالة
عظيم لتماثيل نصفية أصغر
سعر الاختيار هذه الصدرية مصنوعة من قماش مسامي وممتص للرطوبة ، في حين أن الظهر المتقاطع يعطي انطباعًا رائعًا. كما أن لديها وسادات ثدي قابلة للإزالة وتم تطويرها للأمهات واحتياجاتهم الفريدة من نوعها لدعمهم.
9. Stelle Wirefree حمالة صدر الأمومة
رائع بدون أسلاك
سعر الاختيار تحتوي هذه الصدرية الناعمة والداعمة على لوحات تمريض مدمجة ، لذا لن تضطر إلى التضحية بالوظائف للحصول على الدعم. إنه خالي من الأسلاك ولا يسبب أي إزعاج أثناء التمرين. كما أن لديها وسادات ثدي قابلة للإزالة والغسل.
أفضل طماق تجريب الأمومة
على الرغم من أنه قد يطلق عليهم طماق الأمومة ، فإن ما تريده حقًا لممارسة التمارين هو سروال اليوغا المناسب. عادة لا يكون اللباس الداخلي الحقيقي سميكًا بدرجة كافية لتوفير تغطية كاملة لظهرك وعادة ما يتم تصنيعه من القطن. بدلاً من ذلك ، اختر السراويل المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية التي لن تصبح شفافة عند التمدد.10. ما وراء يوجا الأمومة كابري طماق
نسيج عالي الأداء
سعر الاختيار طماق كابري البوليستر / سبانديكس رقيقة بما يكفي للتنفس ولكنها سميكة بما يكفي لتغطية خلفك. لديهم رباط بطن كامل ، مما يضمن بقائهم في مكانهم أثناء التمرين ، ويتوفرون بثلاثة ألوان مختلفة لتناسب أسلوبك الشخصي.
11. كلويا أكتيف ماساتر كابري بانت
راحة سهلة
سعر الاختيار صُنع هذا البنطال الرياضي من قماش مطاطي بأربعة اتجاهات ، لذلك سوف يعانق بطنك بشكل مريح ، ولا يقيدها. يمكن ارتداء حزام البطن أو طيه لأسفل ، كما أن الخياطة المبتكرة ذات القفل المسطح تقلل الاحتكاك والتهيج.
12. إنجريد وإيزابيل أكتيف مش كابري
شيء مختلف قليلا
سعر الاختيار يتميز هذا البنطال بتصميم غير تقليدي مع فتحات شبكية أسفل الساق. نسيج الجيرسيه متوسط الوزن داعم ويوفر تغطية كاملة. لديهم لوحة بطن كاملة لإبقائهم مرفوعة أثناء قيامك بالقرفصاء وهي مصنوعة من النايلون - مما يعني أنها تقاوم ليس فقط الرطوبة ولكن أيضًا الروائح.
أفضل السراويل تجريب الأمومة
أنت بالفعل تشعر بالحر نظرًا لأنك تحمل سخانًا يعمل طوال الوقت في بطنك ، لذلك فلا عجب أنك تريد ارتداء أقل قدر ممكن من القماش أثناء التمرين. اختر شورتًا غير مقيّد ويوفر تغطية كافية لتمدد جسمك وتتحرك دون الشعور بالخجل.13. شورت قطني من Belly Mama
قصير و حلو
سعر الاختيار هذا الشورت المثير والمقاوم للقوام سيعانق منحنياتك ولن يقيد حركتك. يمكن غسلها في الغسالة وتجفيفها لسهولة الصيانة ، كما أن طولها القصير للغاية سيبقيك باردًا في درجات الحرارة الأكثر سخونة.
14. فوكوم المرأة يوجا أمومة قصيرة
جميل لكن عملي
سعر الاختيار صُنع شورت اليوغا هذا من مزيج مريح من النايلون والياف لدنة لاستيعاب بطنك المتزايد. القماش القابل للتنفس سيبقيك هادئًا في الصيف ، وبسعر معقول جدًا ، لن يكسر البنك أيضًا. كما أنها تأتي مع جيوب جانبية لراحتك.
15. شورت الأمومة تحت البطن
منخفضة وبعيدة عن الطريق
سعر الاختيار يساعد حزام الخصر الموجود أسفل البطن في هذا الشورت على حمايتك من ارتفاع درجة الحرارة ، كما أن القماش القطني يبقيك باردًا من خلال السماح لبشرتك بالتنفس. لن يعانق تصميم الساق المستقيمة فخذيك مثل الياف لدنة ، لذا فهم خيار جيد للمرأة التي لا تريد أن تكون معدات التمرين الخاصة بها مناسبة تمامًا.
أفضل تجريب الأمومة Capris
يعتبر Capris خيارًا رائعًا للحفاظ على البرودة أثناء التدريبات. إنها توفر تغطية كاملة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن تقديم عرض أثناء ممارسة القرفصاء. ومع ذلك ، فإنها لا تزال تسمح بتدفق الكثير من الهواء في أسفل الساق للحفاظ على برودة جسمك.16. فوكوم كابري طماق
اقتصاص لتبقيك باردًا
سعر الاختيار لا تعمل كابريس التمرين هذه على زيادة تدفق الهواء وتقليل كمية القماش التي يمكن أن تزيد من سخونتك فحسب ، بل يساعد التصميم في الواقع في دعم بطنك وتقليل إجهاد أسفل الظهر. تم تصميم اللوحة ثلاثية الأبعاد للمساعدة في الحفاظ على سروالك من السقوط من خلال احتضان بطنك ، وليس مجرد وضعها فوقها مثل حزام خصر مطاطي كبير الحجم.
17. إنجريد آند إيزابيل أكتيف كابري بنطلون الأمومة
جودة في المتناول
سعر الاختيار يضمن الهيكل الصناعي أن هذه السراويل قابلة للتنفس وفتل الرطوبة ، ويضمن سمكها بقاء بومك مغطى بالكامل. توفر لوحة البطن دعمًا للظهر والبطن ويمكن ارتداؤها لأعلى أو لأسفل ، حسب تفضيلاتك.
أفضل السراويل اليوغا تجريب الأمومة
لنكن صادقين - لا يتم شراء جميع سراويل اليوغا لممارسة اليوجا. ولكن إذا كنت تخطط بالفعل لممارسة التمارين وأنت ترتدي سروالك اليوجا ، فتأكد من أنها مصنوعة من مادة اصطناعية ماصة للرطوبة ، وليست ضيقة جدًا في البطن ، ولا تصبح شديدة الانثناء عند الانحناء.18. ثري سيزونز يوجا سروال الأمومة
فضفاض وجميل للاسترخاء
سعر الاختيار سروال اليوغا هذا مع توهج طفيف عند فتحة الساق سيسمح لك بحرية الحركة دون معانقة جسمك. يمكن ارتداء حزام البطن لأعلى أو لأسفل بناءً على ما تفضله ، كما أنه قابل للغسل في الغسالة لسهولة وراحة.
19. لاماز يوجا الأمومة السراويل
أقصى استرخاء صالح
سعر الاختيار يمتاز هذا البنطال المريح بلمسة من الألياف اللدنة ، مما يمنحه خصائص تمدد حتى لا تشعري بالضيق. لديهم أيضًا ساق مسترخية ، لذلك لا تظهر كل عيوبك ، وستمنع لوحة منتصف البطن ارتفاع درجة الحرارة.
أفضل أحزمة تجريب الأمومة
يعاني ظهرك بالفعل من إجهاد كافٍ - فأنت لا تريد أن تزيد من تفاقمه. ومع ذلك ، لا يمكنك استخدام حزام التمرين العادي فقط عندما تكونين حاملاً. تحتاجين إلى اختيار حزام مصمم خصيصًا لجسمك الحامل.20. حزام الأمومة الرياضي من Cabea Baby Belly Band
ارتديه مع ما لديك
سعر الاختيار تم تصميم هذا السوار خصيصًا للتدريبات. إنه خالي من مادة اللاتكس ومضاد للميكروبات لمنع الرائحة الكريهة بعد التمرين. قامت إحدى المتخصصات في مجال الصحة بتصميمه للتأكد من أنه يصل إلى جميع العلامات التي تحتاجها للحصول على الدعم الكافي. وهو يأتي بأحجام تصل إلى XXL ، مما يعني أنه سيكون مناسبًا ويعمل بشكل أفضل من الحزام ذي الحجم الواحد الذي يناسب الجميع.
21. حزام البطن القابل للتنفس من Azmed
سعر الاختيار يساعد حزام الدعم هذا في تخفيف أي احتمالألم في الظهرلأنه يضع ضغطًا أقل على عمودك الفقري. يرفع بطنك قليلاً ، مما يقلل من الشعور بعدم الراحة على ظهرك ويوفر بعض الراحة من آلام الحوض والورك.
أفضل الملابس الداخلية تجريب الأمومة
أنت لا تريد أن يرتفع ملابسك الداخلية أو ينزلق أثناء التمرين. اختر تلك ذات المرونة الصلبة ، والمطاطية الثابتة. وعلى الرغم من أن القطن هو أفضل خيار لكالملابس الداخلية للأمومة، إذا كنت تخطط لممارسة التمارين الرياضية ، فقد ترغب في اختيار الاصطناعية. ومع ذلك ، تجنب البوليستر لأنه يمكن أن يحبس البكتيريا التي تؤدي إلى رائحة.22. Kindred شجاع سراويل الحمل
تحت النتوء ، ممتلئ في الخلف
سعر الاختيار لن تسبب لك هذه الملابس الداخلية ذات نمط البكيني ارتفاع درجة الحرارة نظرًا لعدم وجود قماش إضافي يغطي الجزء الأوسط من جسمك ، ولن يرتفع الجزء السفلي بالكامل ويمنحك زوجًا من الأربطة. مصنوعة أساسًا من الحرير الصناعي ، فهي تمتص العرق والرطوبة من بشرتك ، مما يساعد في الحفاظ على برودة جسمك وجفافك أثناء التمرين.
23. ملابس الأمومة Kuci من ألياف الخيزران
الخيار الاقتصادي الذكي
سعر الاختيار يُعد الخيزران خيارًا رائعًا للأقمشة للتمارين الرياضية لأنه طبيعي تمامًا ويطرد الرطوبة بينما لا يحبس البكتيريا التي يمكن أن تسبب الرائحة أو الالتهابات. تتناسب هذه الملابس الداخلية مع طول منطقة البطن ، لذا لن تسقط أثناء نشاطك ، كما أنها توفر القليل من دعم البطن في هذه العملية.
أفضل أحذية تجريب الأمومة
لا تغفل عن حذائك عند التمرين. داعمة مناسبةحذاء الأمومةيمكن أن يكون الفرق بين الراحة والألم في الظهر والوركين والقدمين. اختر تلك التي تشعر بأنها داعمة لمنع تدحرج كاحلك ولكن بها مساحة صغيرة للمناورة في حالة تورم قدميك. والأهم من ذلك كله ، تأكد من حصولهم على دعم جيد للقوس.24. حذاء سنيكرز سبورت إمباير من سكيتشرز
بساطة الانزلاق
سعر الاختيار يتميز هذا الحذاء بتصميم من الدانتيل بنجي ، مما يعني أنه ليس عليك أن تكون قادرًا على الوصول لقدميك لربطهما. إنهم داعمون ولن ينزلقوا عندما تكون في حالة حركة. يسمح الجزء العلوي من القماش لقدميك بالتنفس ويسمح بإعطاء القليل للأقدام التي قد تنتفخ قليلاً مع تقدم الحمل. تحتوي أيضًا على إسفنج ميموري فوم مبرد بالهواء حتى لا ترتفع درجة حرارة قدميك ونعل أوسط يمتص الصدمات للمساعدة في الحفاظ على مفاصلك سعيدة.
25. سكيتشرز حذاء رياضة نسائي على الموضة
خزانة ملابس العمود الفقري
سعر الاختيار تحتوي هذه الأحذية المريحة والميسورة التكلفة على نعل داخلي من إسفنج ميموري فوم لتوفير دعم جيد وامتصاص الصدمات ونسيج شبكي خارجي لسهولة التنظيف والتهوية. إنهم لا يطلبون منك ربطهم ، لكنهم ما زالوا يصنعون زوجًا رائعًا من الأحذية الرياضية اللافتة للنظر.
