التعامل مع الأشخاص العدوانيين السلبيين

مصدر

الشخصية العدوانية السلبية

هناك العديد من الأشياء المهمة التي يجب فهمها عن الشخص العدواني السلبي. الأول أنهم في جوهرهم أناس غاضبون. والثاني أنهم يخشون إظهار غضبهم في الظاهر. للشخصية العدوانية السلبية العديد من المشاعر التي لم يتعامل معها من الماضي. لديهم مشاعر حول وضعهم الحالي.


إنهم لا يعرفون كيف يتعاملون مع هذه المشاعر. هذا يسبب صراعًا داخليًا داخلهم ، حيث يجب أن يخرج غضبهم ، ويجب أن يظهر استيائهم ، ويمنعون أنفسهم من التعبير عن هذه المشاعر علانية. لذا فإن خيارهم الوحيد هو السماح لها بالخروج بطرق لا يراها الناس حقًا.


هذا يضع عددًا لا يحصى من المشاكل لأولئك الذين هم هدف غضبهم. من الصعب جدًا التعامل مع شخص غير سعيد أساسًا ، وليس على استعداد للتحدث عنه ، ولا يريد أن يتحمل أي مسؤولية تجاه مشاعره. يريدون أن يقع الخطأ على عاتق الآخرين. إنهم يشعرون بأنهم ضحية. بطريقة ما هم ، لكن الشخص السلبي العدواني قد ضحية نفسه.

يؤدي إيقاف مشاعر الغضب إلى فقدان الشخص الاتصال بمشاعره ، ليس فقط مشاعر الغضب ، ولكن معظم المشاعر الأخرى أيضًا. من الصعب أن تكون سعيدًا إذا كنت معزولًا عن مشاعرك. من الصعب أن تكون سعيدًا ، عندما يثقلك ماضيك لأنك لم تتعامل معه.
من الصعب أن تكون سعيدًا عندما تحمل عداءًا تجاه الناس ، وعادةً ما يكون الآباء لا يمكنك التعبير عنهم أبدًا. من الصعب أن تكون سعيدًا عندما تشعر بالخوف من التعبير عن مشاعرك الطبيعية.



الغضب الخفي

يبحث الأشخاص العدوانيون السلبيون عن الآخرين الذين يرضون الناس. يستهدفون الأشخاص غير الجيدين في وضع الحدود. إنه يجعل من السهل عليهم التلاعب بك ، والضغط على الأزرار الخاصة بك ، وجعلك النقطة المحورية لأعمالهم العدائية. لقد أصبحت وسيلة مريحة وسهلة لهم للتصرف بشكل سلبي تجاههم.

إنهم يجعلون الأمور أكثر تعقيدًا مما يجب أن تكون عليه. غالبًا ما يكون من المحبط والغضب التعامل مع نتائج الطريقة التي يفكرون بها ويتصرفون بها. قد تلاحظ أنهم أصبحوا أكثر حساسية تجاه الأشياء التي تُقال عنهم ، ويبدو أنهم يشتكون أو يماطلون بشأن الطلبات التي يُطلب منهم القيام بها ، ويظهرون بجنون العظمة ، ويخشون شخصيات السلطة ، ولا يتحملون المسؤولية عن مشاعرهم ، ويظهرون الاستياء من ذلك. أولئك الذين يقدمون لهم النصائح ، ويبدون حسودًا للآخرين ، يعتبرونهم أكثر حظًا

هؤلاء الأفراد غالبًا ما يكونون متشائمين ومزاجيين ولديهم موقف كئيب ومتشائم تجاه الأشياء. على الرغم من أن هذه المشاعر أيضًا ، مثل غضبهم مخفي لمن لا يعرفهم عن كثب. يصارع الأشخاص العدوانيون السلبيون مع مشاعرهم الخاصة. من المرجح أنهم نشأوا في منزل حيث تم إغلاق مشاعرهم ولم يكن آباؤهم متاحين لهم.

نظرًا لعدم وجود منفذ صحي للتعبير عن مشاعرهم ، فقد أصبحوا خاضعين لوالديهم ولا يثقون في أي شخص يعتبرونه شخصيات ذات سلطة. إنهم يخشون أن يصبحوا معتمدين على شخص ما ، ويريدون حقًا الشعور بالاستقلال لكسر قيود ضبط النفس التي شعروا بها في منزلهم.

عادة ما يكون لديهم تدني احترام الذات مما يجعلهم يعتمدون على الآخرين. ومع ذلك ، فهم يخشون العلاقة الحميمة ، لأن لديهم استياء عميقًا تجاه أولئك الذين يعتمدون عليهم. إنهم يستاءون من أي شخص يعتبرونه شخصية سلطة. عادة ما يرون شركائهم ، ورؤسائهم ، وزملائهم في العمل ، وأي شخص يشعرون بأنهم أقل منه ، كشخصية ذات سلطة.

لماذا يصعب التعامل معهم؟

التعامل مع الشخصية العدوانية السلبية أمر محير للغاية. سيبدون وكأنهم متعاونون ومفيدون. ولكن عندما يتعلق الأمر بإنجاز المهمة فعليًا ، فإنها تقصر بطريقة أو بأخرى. لا يقولون ما يقصدونه.

يقدمون أنفسهم على أنهم ألطف الناس ، وعلى الرغم من أنهم عادةً ما يكونون كذلك ، إلا أن لديهم جانبًا مظلمًا لا يسمحون للآخرين برؤيته. يرسلون لك رسائل مختلطة وينشرون تعاستهم إليك. سيوافقون على القيام بشيء ما ، لكنهم يجدون بعد ذلك طريقة لتحديهم ، الأمر الذي ينتهي بإغضابك.

عند التعامل مع شخص عدواني سلبي ، من المهم تجنب مهاجمته وإعطائه الوقود الذي يقوي إيمانه بأنك شخصية ذات سلطة تفرض مطالب عليه. احترس من الانتقام الذي من المحتمل أن يتخذه ضدك.

الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية العدوانية السلبية يديرون حياتهم بما أسميه 'تقنية الخمسة الخامس' - التنفيس ، والإنابة ، والتشهير ، والإيذاء ، والتبرير.

  • يريدون رؤيتك تغضب حتى يدفعوك إلى ذلك الخامسالأنف والحنجرة مشاعرك.
  • هذا يسمح لهم الخامسأطلقوا غضبهم من خلالك.
  • يمكنهم بعد ذلك الخامسilify لك للصراخ عليهم.
  • هذا يسمح لهم بالشعور الخامسمخدوع من نوبة غضبك.
  • ثم يمكنهم الشعور الخامسيُشار إليه لأنك يجب أن تكون الشخص الذي يعاني من مشكلة ، أو أنك لن تتصرف بهذه الطريقة وكل اللوم يقع عليك.

السلوكيات النموذجية

غالبًا لا يتمتعون بمهارات اتصال جيدة ، لأنهم يتطلعون إلى تجنب المواجهة. ومع ذلك ، قد تكون شخصيتهم ودودة ولطيفة وثرثارة ، لكن عندما يتعلق الأمر بجرأة التحدث عن الأشياء ، فهم غير قادرين حقًا على مشاركة مشاعرهم التي تتعمق بداخلهم.

السلوكيات الكلاسيكية للأشخاص العدوانيين السلبيين هي النسيان الانتقائي لفعل الأشياء ، والتسويف ، والتأخر ، والغموض ، والكذب ، واختلاق الأعذار ، وتبرير سلوكهم للتغطية على استيائهم الحقيقي. ولجعل هذا الأمر أكثر تعقيدًا ، غالبًا ما يتصرف الأشخاص العدوانيون السلبيون على هذا النحو بدون وعي ذاتي بأنهم يفعلون هذه الأشياء. إن أفعالهم اللاواعية تزيد من صعوبة الوصول إليهم على مستوى قد يصحح سلوكهم.

ذلك ما يمكن أن تفعله؟

أول شيء يجب فعله ، عند التعامل مع شخص صعب المراس ، هو إدراك أنه يتصرف بسلبية بعدوانية.

من خلال فهم أن الشخص العدواني السلبي لديه غضب ينبع من طفولته وعلاقته المختلة بوالديه ، يمكنك أن تتعلم ألا تأخذ الأشياء التي يقولها ويفعلها بشكل شخصي.

بمجرد أن تعرف أنك تتعامل مع شخص عدواني سلبي ، فمن المهم ألا تسمح له بالوصول إليك. إن منفذ الغضب هو نوع من الراحة لهم. إنهم يريدون إزعاجك حتى تتفاعل ولا يضطروا إلى ذلك. يكتسبون إحساسًا بالإنجاز عندما يهيئون لك ، عن طريق إزعاجك وإحباطك. لذلك إذا كانوا لا يعرفون كيف يجعلونك تتفاعل ، فلن يتمكنوا من مواصلة سلوكهم.

من المهم أن تظل هادئًا عند التعامل مع شخص عدواني سلبي. حاول إبقاء مشاعرك تحت السيطرة ، لأنه كلما قل رد فعلك عليها ، قلت القوة التي تمنحها لمشاعرها العدوانية السلبية. من خلال كونك عقلانيًا وشرح ما لاحظته حول سلوكهم والإشارة إلى تناقضاتهم ، فلن تخضع لطرقهم الاستغلالية. غالبًا لا تتطابق أفعالهم وكلماتهم. مع الشخص العدواني السلبي ، فإن أفعالهم فقط هي التي تهم.

كيف يمكن التعامل معهم

من خلال التعاطف معهم قد تتمكن من نزع سلاحهم. قد يكون من المفيد إخبارهم أنك تفهم إحباطهم ومدى صعوبة الأمور بالنسبة لهم.

قد يكون من المفيد أن تكون حازمًا وواضحًا بشأن ما تتوقعه منهم ، وماذا ستكون عواقب أفعالهم. عند التعامل معهم ، من المهم أن تكون واقعيًا ، وليس عاطفيًا ، وأن تكون صريحًا وواضحًا. قد يكون هذا هو دفاعك الوحيد ضد شخص عدواني سلبي.

قد تكون قادرًا على تشجيع التواصل الأفضل عن طريق تكوين نموذج للتواصل الجيد بنفسك ومكافأته عندما يستجيب بشكل إيجابي. قد يكون من المفيد تشجيعهم على التواصل بوضوح وحزم ، على الرغم من أنه من الأفضل القيام بذلك في بيئة علاجية مع مستشار متخصص.

كن مباشرًا وحازمًا بشأن أفعالهم. غالبًا لن يكون لديهم رد فعل تجاه مشاعرك ، نظرًا لأنهم يغلقون مشاعرهم الخاصة ، كيف يمكن أن يرتبطوا بما تشعر به؟ لكن إذا قمت بتعيين نموذج للتعبيرات ، فقد تحذو حذوك. من المهم استخدام عبارات 'أشعر ...'. إذا ألقت تعليقاتك باللوم عليهم أو اتهمتهم ، فقد جعلت التواصل معهم عكسيًا.

من المهم الامتناع عن الدخول في مجادلات مع الأشخاص العدوانيين السلبيين. عندما يستدرجونك إلى الجدل ، فإنك تمنحهم فرصة للسماح لهم بالشعور بأنك الضحية ، ويجعلونك تبدو مثل الرجل السيئ. ابتعد عن الجدل.

إذا كنت تعتمد على شخص عدواني سلبي ، فمن المرجح أنه لن يحافظ على كلامه ، مما سيجعلك تشعر بالإحباط ورد الفعل. لذلك إذا كنت تتعامل مع شخص عدواني سلبي ، فقد يكون من الأفضل عدم وجود توقعات. غالبًا ما تكون العلاقات مع الأشخاص العدوانيين السلبيين متوترة.

ما الذي يمكنك فعله عند التعامل مع شخص عدواني سلبي

نظرًا لأنهم معتادون على نسيان القيام بالأشياء أو تنفيذ الوعود ، فقد ترغب في أن يضعوا موافقتهم كتابيًا. وبهذه الطريقة فإن ذلك دليل على أنهم تعهدوا بالتزام ويمكنك تحميلهم المسؤولية. هذا مفيد بشكل خاص عند التعامل مع زملاء العمل العدوانيين السلبيين.

من المرجح أن يكون إدخالهم في العلاج مفيدًا. من خلال الاستشارة المهنية ، قد يكونون قادرين على تعلم التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بشكل أكثر انفتاحًا ، والشعور بالأمان في التعامل مع عواطفهم. لن يذهب معظم الأشخاص العدوانيين السلبيين إلى العلاج بمفردهم. عادة لا يدركون أن لديهم مشكلة.

يجد الكثير من الناس أن الطريقة الوحيدة للتعامل مع الشخص العدواني السلبي هي فقط قبوله. لكن العلاقات مع هؤلاء الأشخاص صعبة وصاخبة ومرهقة. سيؤدي تعاستهم إلى جرّك إلى أسفل ، وقد تحتاج إلى التفكير فيما تضحّي به للتعايش مع هذا الشخص العدواني السلبي. أنت صاحب البصيرة. هم ليسوا.

ليس لديهم حافز للتغيير لأن الأشياء تعمل لصالحهم ، أو هكذا يعتقدون. لكنك ، كونك أكثر وعياً بنفسك ، تصبح متورطًا في أفعالهم ووعودهم الكاذبة وسلوكهم غير المتسق.

إنها ليست طريقة صحية لإقامة علاقة ، لكنها قرار شخصي ، من الأفضل اتخاذه بأكبر قدر ممكن من الوعي حول الموقف الذي تعيشه مع هذا الشخص.