أفضل الأسماء للأطفال

كيف تتغلب على العقبات في العلاقات؟

دعونا نجعلها حقيقية ، العلاقات ليست سهلة ، فهي تتطلب الكثير من العمل. ومع ذلك ، إذا كنت تهتم حقًا بالشخص الذي ترتبط به وتحبه ، فإن الجهد يستحق ذلك.

ستواجه جميع العلاقات عقبات — قضايا تحتاج إلى تمهيد (العمل من خلالها) من أجل إدارة العلاقة بسلاسة أكبر. يمكن أن يختلف هذا حسب حالة علاقتك. يمكن أن تكون هذه العقبات شيئًا يمكن لشخصين التغلب عليهما - مما يجعلهما زوجًا أقوى ، أو يمكن أن تكون شديدة بما يكفي للانفصال عن الزوجين.

يرغب معظم الأشخاص الذين يهتمون ببعضهم البعض في العمل على القضايا التي تظهر بدلاً من تجاهلها على أمل أن تختفي. من خلال العمل على هذه العقبات معًا والعمل على حلها ، فإنك تنشئ اللبنات الأساسية لأساس متين لعلاقتك. ياي ، من لا يريد ذلك؟

لسوء الحظ ، قابلت عددًا قليلاً من الأشخاص الذين يعتقدون حقًا أنه إذا تمت مناقشة أي قتال أو جدال أو قضايا سلبية - أو إذا كان الآخر مهمًا غير سعيد - فهذا يعني تلقائيًا أنه يجب عليهم الانفصال أو أن الطرف الآخر المهم يريد الانفصال معهم. بجدية؟!

عندما يكون شخص ما منفتحًا ويريد علاوة على ذلك مناقشة مشكلة (أو عدة) معك ، فهذا يعني عادةً أنه يحاول إنقاذ العلاقة ، وليس إنهاء الأشياء. ما لم يحاولوا بالطبع التحدث معك عدة مرات ولم يروا أي نتائج ، إذن نعم ، سيكون للناس حد لمقدار التسامح. إذا كنت لا تقوم بدورك ، فهل يمكنك حقًا إلقاء اللوم على شريكك الآخر لرغبته في إنهاء ذلك؟

يتطلب تجاوز العقبة (العوائق) الكثير من العمل من كلا الشخصين. إذا لم تكن منفتحًا ومستعدًا للقيام بدورك ، فستستمر هذه العقبات في الظهور - حتى يمكن للإحباط (والشعور بأن الشخص الآخر لا يهتم) أن ينهي العلاقة (وعلى الأرجح سينتهي).

كيف تتخطى العقبات في العلاقة؟

فيما يلي ست خطوات:

واحد. الاتصالات...

أعلم أنه يمكنني أن أبدو كسجل مكسور ، ولكن التواصل - المنفتح والصادق - هو مفتاح أي علاقة ناجحة. أدرك أن مناقشة ومشاركة ما تشعر به ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكن من الضروري إذا كنت تريد أن تنمو علاقتك بطريقة صحية.

التواصل عبارة عن طريق ذو اتجاهين. إنه عندما يمكن لشخصين مناقشة القضايا المهمة والصعبة علانية - القدرة على النظر في عيون بعضهما البعض مع الامتناع عن تشابك الذراعين. لا يتم الاتصال عندما يشارك شخص ما بينما يقوم الآخر بتعبئة مشاعره ويجلس هناك مسلحًا أثناء الإيماء. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يكون من السهل اتهام المتصل بـ 'التذمر' أو 'التحدث إليك'. ييكيس!

هذا هو الشيء المتعلق بالتواصل ، قد لا يكون لديك دائمًا الإجابات أو الحلول في ذلك الوقت وهناك. لا بأس أن تخبر شريكك بأدب أنك بحاجة إلى وقت للرد - بضع ساعات أو حتى يوم أو يومين - طالما أنك تخبر شريكك أنك لا تزال تخطط لمناقشة الأمور. عدم قول أي شيء والسماح بمرور الأيام يعطي انطباعًا بأنك لم تكن تستمع ولا تهتم حقًا. لا أحد يريد أن تجرف مشاعرهم واهتماماتهم تحت البساط.

إذا كان العثور على الكلمات المناسبة للتواصل بشكل فعال يمثل مصدر قلق ، فتحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد الأسرة لمساعدتك في العثور على الكلمات ، واستخدام الموارد عبر الإنترنت أو إذا كانت هذه مشكلة مستمرة بالنسبة لك ، فابحث عن معالج رائع.

***افهم أنه من خلال الاحتفاظ بمشاعرك ، لن يتم حل المشكلات والعقبات في علاقتك ستستمر في التفاقم. يساعدك التواصل على الاتصال ... الصمت سيؤدي إلى انفصال الآخرين عنك.

اثنان. ثقة...

لدى الكثير منا مشكلات ثقة من العلاقات السابقة التي غالبًا ما نحملها دون وعي في علاقاتنا التالية.

إذا دخلت في علاقة مع عدم ثقة - ولم تتمكن من ترك انعدام الثقة هذا - فكيف ستتمكن علاقتك من التقدم؟

من خلال عدم الثقة في أن شريكك قادم من مكان محب عندما يجلب مخاوفهم أو مشكلاتهم المتعلقة بك والعلاقة التي تشاركها ، فلن تكون في الغالب منفتحًا على الاستماع. تذكر أن علاقتك الحالية ليست علاقتك السابقة.

عندما تظهر عقبات ويكون شريكك منفتحًا على إيصال هذه المشكلات معك ، فإن الوثوق بها يعني أنك لا تفترض أنك تعتقد أنك شخص سيء أو أنهم يريدون الانفصال معك ما لم يخبروك بالفعل.

بدلًا من الابتعاد أو الابتعاد أو اتخاذ موقف دفاعي لأنك تخشى الانفصال ، افتح قلبك وعقلك بالكامل لتسمع شريكك حتى تتمكن من التغلب على العقبات وتجاوزها بنجاح.

***من خلال تنحية غرورك جانباً والثقة بشريكك ، ستنشئ مساحة محبة للحصول على فهم أفضل ومزيد من التعاطف وأساس أقوى لتنمو منه.

3. سماع شريكك...

في كثير من الأحيان لن تسمع الكوبيه بعضها البعض. ثاني أي شيء يكون سلبيًا ، فقد يكون من السهل أن تنحرف أو تغلق عاطفيًا أو تغضب. ييكيس!

ليس الأمر ممتعًا أو مثمرًا عندما يسمع شريكك فقط ويأخذ من المحادثة كل الأشياء السلبية التي قيلت.

من خلال تجاهل معظم (وفي كثير من الأحيان كل) النقاط الإيجابية التي قيلت ، سوف تفوت المحادثة بأكملها. يحدث هذا (وكلنا مذنبون بفعل ذلك) لأننا نريد الانتظار حتى يحين دورنا حتى نتمكن من التنفيس عن الإهانات والشكاوى.

عندما تغلق وتتوقف عن سماع شريكك ، فأنت تخبره عن غير قصد أنك لا تهتم.

يتحدث معظم الناس عن مشكلة لأنهم يريدون أن يسمعهم شريكهم ويأخذ ما يقولونه على محمل الجد. لا أحد يحب المشاركة ثم يشعر وكأنه لم يُسمع ... إنه مؤلم ووقح للغاية.

***لتخطي العقبات السابقة ، من المهم التوقف عن استيعاب الأشياء السيئة فقط. من المهم أيضًا أن تسمع تمامًا مخاوف شركائك ، وأن تكون متواضعًا ، وأن تتحقق من صحة ما يقولونه ، وأن تكون صادقًا للغاية إذا لم تكن على استعداد والأهم من ذلك أنك غير قادر على تقديمه.

4. قدم ملاحظات بناءة...

نحتاج جميعًا إلى تعليقات ولن تكون كل التعليقات التي يتم تقديمها حلوة ودافئة وغامضة.

ومع ذلك ، عندما تهتم بشخص ما ، فكن حريصًا على ترك استدعاء الأسماء وإفراط في الوصول إلى الشتائم من تعليقاتك - وكذلك رمي الأشياء. من الصعب على أي شخص الاستماع إذا كنت في وضع الهجوم المجنون.

من الناحية الواقعية ، اعتمادًا على المدة التي انتظرتها لتقديم هذه التعليقات أو إذا تحدثت عن هذه المشكلة من قبل ولم تشاهد أي تغييرات فيما يتعلق بالموقف ، إذن نعم ، من المحتمل أن يكون هناك الكثير من الإحباط والصرامة في صوتك وكذلك نهج التسليم - وهو أمر مفهوم.

أفهم أن بعض الناس لديهم حساسية مفرطة من الآخرين ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك المشي على قشر البيض ، ولكن هذا قد يعني أنك بحاجة إلى اختيار كلماتك بعناية أكبر.

***جزء من تجاوز العقبات الماضية هو تذكير نفسك بأنه لا يوجد أحد كامل. اعتمادًا على رحلة حياتك ، قد يكون هناك المزيد من ردود الفعل من شخصيتك المهمة والعكس صحيح. السبب الرئيسي لتواصلنا مع الآخرين هو التعلم من بعضنا البعض والنمو.

5. كن منفتحًا على التعليقات...

عندما لا تكون منفتحًا على التعليقات ، فقد يصبح من السهل تصنيف نفسك على أنك 'الضحية'.

عندما تحاول التحدث إلى شخص ما حول القضايا ويكون رد فعلهم الأول هو أنه لا يمكنهم 'فعل أي شيء بشكل صحيح أبدًا' ، فهذه عملية مشاركة فاضحة.

هذا هو الشيء ، لا يستمتع معظم الناس بالحاجة إلى إبداء الرأي. نود أن نعتقد أن علاقتنا تسير بسهولة ويسر ... لكن هذا مجرد كلام خيالي سخيف. كل العلاقات تأخذ عملاً. إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح ، فمن المحتمل ألا تفعل ذلك أبدًا.

إذا كان هناك اهتمام حقيقي وحب بينك وبين شخصيتك المهمة ، بخلاف الاعتقاد بأن التعليقات التي يقدمونها هي مساعدتك على التعلم والنمو - كفرد وللعلاقة.

***من أجل تجاوز العقبات السابقة ، فإن الاستماع إلى ما يجب العمل عليه - الأشياء التي قد تفعلها أو لا تفعلها من أجل إفادة العلاقة - وإمكانية إجراء تغييرات أمر مهم. هذا لا يعني أن الشخص الذي يعطي التعليقات يكون دائمًا على حق ، ولكن إذا كانت هذه هي الملاحظات التي سمعتها في الماضي ، فقد يكون من الضروري إعادة تقييم نفسك.

6. اتبع من خلال النزاهة...

إن مناقشة قضية (مشاكل) والتخلي عن اعتقادك أنك على نفس الصفحة مع الآخرين المهمين - لأنهم أخبروك أنك كذلك - هو شعور رائع. حق؟ حسنًا ، لا تشعر بهذا الشعور الرائع عندما تعتقد أنك على نفس الصفحة - مرة أخرى ، لأن شريكك المهم قد ألمح إلى هذا - ولكن بعد ذلك تكتشف أنك لست كذلك. قرف!

لا يمكن حل المشكلات إذا لم تكن منفتحًا وصادقًا بشأن ما هو واقعي لمتابعتك وما هو غير ذلك.

لدينا جميعًا نقاط قوتنا وضعفنا. غالبًا ما ينتهي بنا المطاف بالعثور على شركاء مختلفين في بعض سماتنا - والتي يمكن أن تكون شيئًا جيدًا. ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في العمل على حل المشكلات من خلال التحدث بصراحة ، أو أخذ نصائح بعضكما البعض ، أو إيجاد حل يناسبكما ، فلماذا إذن تكون في علاقة؟

لا أحد يريد أن يكون مع شخص يوافق فقط بشكل سلبي على أمل أن تختفي المشكلات بطريقة سحرية. هذه طريقة غير ناضجة للغاية لعدم التعامل مع العقبات التي ستستمر في الظهور.

عندما نتمكن من التخلي عن الوهم القائل بأنه من المفترض أن تكون العلاقات مثالية ، وسهلة ، ولا توجد حجج أو معارك ، فيمكننا العمل بنجاح على القضايا الجادة التي تثير رؤوسهم القبيحة.

***التغلب على العقبات في علاقتك يبدأ معك. لا تقدم وعودًا لا يمكنك الوفاء بها. امتنع عن قول أنك ستفعل شيئًا ثم لا تفعله. احترم شريكك والأهم من ذلك أن تحترم نفسك من خلال الصدق.

الخلاصة ، قد يكون من الصعب تجاوز العقبة واعتمادًا على ماهية العقبة ، قد تكون صعبة للغاية. ومع ذلك ، من خلال الحب المتبادل والثقة والتواصل والاهتمام والاحترام والجهد كزوجين ، يمكنك التغلب على بعض أكبر العقبات. ما عليك سوى ممارسة هذه المهارات حتى تصبح العقبات في علاقتك أسهل سويا للتغلب عليها.