كيف تكتب رسالة تفكك دون أن تجعلهم يكرهونك

يعد الانفصال عن شخص ما ، سواء كنت في الطرف المرسل أو المستلم ، من أصعب الأشياء التي يجب أن نختبرها في الحياة عاطفياً. على الرغم من أنه من الواضح أنه ليس ممتعًا ، إلا أن معظم الناس يختبرون ذلك في مرحلة ما من حياتهم. عندما لا تسير الأمور على ما يرام وأنت لست الشخص الذي كنت تعتقد أنك كذلك ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا. لكن قبل أن تفعل ، هناك شيء يجب أن يحدث.

قد لا يكون إجراء هذه المحادثة شخصيًا أمرًا تتطلع إليه تمامًا ، لذا فكر في كتابة خطاب للانفصال بدلاً من ذلك. نعلم أن ما تمر به الآن ليس بالأمر السهل ، لذلك نحن هنا لمساعدتك. إليك بعض النصائح لمساعدتك على البدء.

اكتبها بخط اليد.

لا يوجد شيء حرفيًا أكثر من صفعة على الوجه أثناء الانفصال أكثر من تلقي رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو رسالة فيسبوك أو أي مسار مراسلة يخبرك بالانفصال. إذا كنت حقًا لا تستطيع حشد الشجاعة للانفصال شخصيًا (وهذا أمر صعب للغاية ، وهو أمر مفهوم!) فإن أفضل شيء تالي هو الجلوس وكتابة خطاب. لا اكتب. أكتبه. افعل ذلك. لن تشعر بالرضا عند ترك أفكارك تتدفق على الورق فحسب ، بل ستمنح حبيبتك السابقة تلك القطعة المادية الأخيرة من علاقتك. يمكن أن تكون أداة تساعدهم على الحزن ، سواء قرروا الاحتفاظ بها لقراءتها مرارًا وتكرارًا ، أو إذا اختاروا نسخها مع كل ذكرياتك الأخرى. كتابة رسالة تساعدكما.



كن صادق.

إذا كنت تحاول كسرها بشروط جيدة ، فأنت بالتأكيد تريد مشاهدة نغمة الرسالة. يمكن للعواطف أن تحصل على أفضل ما لدينا بسهولة ، ولكن إذا كنت تحاول حقًا جعلها لا تكرهك ، فعليك أن تكون صادقًا. لا تعطي أملًا كاذبًا بقول 'أنا بحاجة إلى استراحة' أو أي شيء من هذا القبيل ، لأنه يرسل رسائل متضاربة إلى حبيبك السابق بأنه لا تزال هناك فرصة. قول ما تعني و اعني ما تقول!

كن معتذرًا.

إذا شعرت بالأسف ، فقلها! لكن بالتأكيد لا تقل أنك آسف إذا لم تكن كذلك فعلا آسف. إذا كان هناك شيء تأسف عليه ، فاذكره في الرسالة. لا تقل أبدًا أنك آسف لشيء ما وتضعه عليهم.

على سبيل المثال ، إذا فعلت شيئًا أزعجهم قبل أن يبدأ هذا الانفصال بالكامل ، فبدلاً من كتابة 'أنا آسف أنت تشعر تأذيت من أفعالي '، اكتب' أنا آسف لأن ما فعلته آذاك. '

هل ترى الفرق؟ المثال الأول ينحرف عن المسؤولية بينما المثال الثاني يقبل المسؤولية.

كن واضحا.

لا تكن متهورًا أثناء الانفصال. لا تقل أشياء تسمح لها بالاستمرار (ثم تتساءل لماذا لن يتركك حبيبك السابق بمفردك ...) الوضوح هو أحد الأشياء التي تساعد الناس على التعافي من الانفصال وغالبًا ما يتم البحث عنها أثناء عملية الحزن.

لا تخلط بين شريكك السابق قريبًا

اشرح السبب.

إذا كنت تنفصل ، يجب أن يكون هناك تفسير ، نوع من الأسباب ، بغض النظر عن حجم رؤيتك له أو صغره. أنت تكتب خطاب تفكك ، لذا اجعله آخر من يهدأ العلاقة! اشرح لماذا واذكر التفاصيل. أعطهم الكثير من التفاصيل بحيث لا يمكن أن يكون لديهم أي أسئلة حول ما يحدث! الانفصال وحشي بما فيه الكفاية ، ولكن ليس له نهاية ووجود مليون سؤال بدون إجابة ... يمكن أن يكون تعذيبا لشخص ما! لذا من فضلك ، فقط اشرح لماذا.

اذكر ما هو التالي.

هل هناك نهاية أم أن هذه هي النهاية؟ هل تريد ان تبقى اصدقاء؟ هل تريدهم أن يبتعدوا إلى الأبد؟ هل ستدخل المنزل وتزيل أشيائك أو أغراضهم؟ هل لديك حيوانات أليفة أو متعلقات متبادلة يجب تقسيمها؟ إذا كان هناك أي شيء تكتبه بعد هذه الرسالة ، فيجب ذكره في الرسالة. أي نوع من الاتصال في المستقبل ، كيف تريد أن تتواصل مع اثنين (إن وجد) ، يجب ذكر أي شيء يتعلق بكما تحتاجان إلى أن تكونا على اتصال في الرسالة.

شكرا لهم على الذكريات.

اختتم بملاحظة إيجابية. تذكر أن الهدف هنا هو جعلهم لا يكرهونك بعد قراءة خطاب الانفصال. إذا كانت علاقة جيدة وصحية ستنظر إليها باعتزاز ، فأخبرهم بذلك! اشكرهم. اشكرهم على أي درس (دروس) تعلمته. اشكرهم على الحب الذي شعرت به عندما شعرت به. اشكرهم لوجودهم هناك عندما كانوا موجودين اشكرهم على كونهم جزءًا من كتاب الحياة الخاص بك!

أدخل اسمك.

اسمك الحقيقي. ليس أي اسم حيوان أليف مررت به ، لا شيء من شأنه أن يذكرك بأنكما معًا ، ولكن اسمك الحقيقي. أنت تنهي العلاقة وتنهي الرسالة التي تنهي العلاقة. اجعله 'عملًا صارمًا' ، إذا صح التعبير. تجنب الوداع الذي استخدمته سابقًا في رسائل الحب ، مثل 'الحب دائمًا' أو 'خالصك' ، والتزم بأساسيات 'بصدق' لإنهائها.

نموذج لخطاب التفكك

نموذج لخطاب التفكك

عزيزي كين ،

هذه واحدة من أصعب الرسائل التي اضطررت إلى كتابتها. كان هناك الكثير من التوتر منذ جدالنا عندما مزقت سترة نهرو الخاصة بك. أنا آسف لتمزيقه ، وأنا أعلم مدى أهميته بالنسبة لك.

لسوء الحظ ، جعلني هذا أيضًا مدركًا لمشاعري. أشعر بأنك تهتم بملابسك وإكسسواراتك أكثر مما تهتم بي. لهذا السبب قررت أنه يجب علينا الانفصال.

أود أن أشكرك على وجودك بجانبي عندما كنت جديدًا في Sunnyside. سأقدر دائمًا الوقت الذي قضيناه معًا وآمل أن نبقى أصدقاء.

مع خالص التقدير باربي

تقدم إلى الأمام.

الحقيقة ، بغض النظر عن كيفية إنهاءها ، فإنها ستضعكما في طيف كامل من المشاعر ، وكلها طبيعية. هناك دائمًا احتمال أن يكرهوك بغض النظر عما تقوله ، لأن كل شخص يتعامل مع الانفصال بشكل مختلف. الشيء الخطأ الذي يجب فعله هو البقاء مع شخص ما لأنك تخشى أن تؤذيه. إذا كنت لا تريد حقًا أن تكون معهم ، فالشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله هو قطعها ، وإلا فلن يكون ذلك عادلاً لأي منكما. سيشعرون بما سيشعرون به ، عليك فقط أن تتقبله على حقيقته. ثق بالله (أو الكون ، أو أي شيء يناسب إيمانك) وامض قدمًا.