نصائح العلاقة عندما يختفي شخص ما من حياتك

مصدر

عدم إغلاق العلاقة أمر يمكن أن يستمر إلى الأبد. كيف تحصل على الإغلاق؟ إذا اتفق كلاكما على أن العلاقة قد انتهت ، فهذا يعني الانتهاء. إذا كانت هناك حجة كبيرة تترك شخصين غير قادرين على الاتفاق على الاختلاف ، فيمكن أن تكون خاتمة.

ما هو الإغلاق؟ وفقًا لقاموس Webster's New World ، يكون الإغلاق 1) الإغلاق أو الإغلاق 2) النهاية ؛ النهاية 3) أي شيء يغلق. تعريف آخر هو 'الوصول إلى نهاية'. تدعو ويكيبيديا الإغلاق ، بالمعنى النفسي ، 'نتيجة لحدث أو تجربة صادمة في حياة الشخص'.

مشاعر الهجر في العلاقة

قد يتركك عدم الإغلاق مع مشاعر الهجر. بالنسبة لمعظم الأشخاص ، يحدث الإغلاق عندما يخبرك شريكك الآخر بأن الأمر قد انتهى. كلا الطرفين يقبلان ويتفقان ويستمران في حياتهما. من الواضح أن الأمر يصبح أكثر تعقيدًا وإيذاءًا عندما لا تريده أن ينتهي ، لكن الطرف الآخر يفعل ذلك.



أخيرًا ، هناك أسوأ سيناريو: عندما يختفي فرد فجأة دون تفسير. الأمر أكثر صعوبة لأنك لا تعرف أسباب ذلك. يمكن أن يترك الشريك المهجور يشعر بأنه مستخدم أو 'سحب البساط من تحته'. ماذا تعمل؟ اتصل باستمرار حتى تحصل على إجابة؟ هل تريد إرسال رسائل بريد إلكتروني ورسائل نصية لا حصر لها تظل دون إجابة؟ عندما لا يكون هناك رد ، فإنه يؤدي إلى زيادة الشعور بالذعر لأنك قد هُجرت.

الإغلاق مهم لأنه يمنح المرء فرصة لربط النهايات العاطفية السائبة بنهاية رسمية.

عندما يختفون

عندما يختفي شخص ما دون رد ، فهذه ليست علامة جيدة. إنه مؤلم أيضًا ، بالتأكيد. أحيانًا يكون حذف كل أثر للشخص هو أفضل شيء تفعله ، رغم أنه مؤلم.

فكر في هذا: أي نوع من الأشخاص يأتي إلى حياتك ويأخذك في جولة على الأفعوانية ثم يختفي؟ هناك شيء خاطئ في تلك الصورة. في الواقع ، إنه يتركك مع شعور بالرفض الكامل. في بعض الأحيان لا نسمع عن أولئك الذين قطعوا الاتصال مرة أخرى. قد تظهر مرة أخرى ، مع ذلك. إذا فعلوا ذلك ، فهذا هو الوقت الذي يجب أن يكون فيه المرء قويًا ولا يسمح له بالعودة مرة أخرى لمنع النمط من التكرار. خلاف ذلك ، سوف تترك تشعر بالفراغ والخيانة مرة أخرى. ما لم يكن هناك ، بالطبع ، سبب مشروع وحقيقي لفعل الاختفاء ، رغم أنني لا أستطيع التفكير في العديد من الأعذار المشروعة. هل تستطيع؟

هل يغش؟

أتذكر عندما حدث هذا لي منذ سنوات مع شخص كنت أعمل معه بثبات لمدة ستة أسابيع تقريبًا. لقد أمضينا عطلة نهاية أسبوع رائعة معًا ، واعتقدت أننا نقترب. ثم لوطي! لم اسمع منه منذ أسبوع. اتصلت به وتركت رسالة ، لكنه لم يرد على المكالمة. اتصلت به في العمل. قال إنه تم 'التستر' على مشروع. لم يخطط معي لعطلة نهاية الأسبوع القادمة. كنت حزينًا جدًا ووحيدًا في نهاية هذا الأسبوع. حاولت أن أبقى مشغولة ، لكن كان لدي شعور سيء في داخلي.

ثم اكتشفت الضربة القاضية الحقيقية يوم الاثنين التالي. لقد أجاب على إعلان شخصي لأحد النساء في الصحيفة وبدأ في رؤيتها! تحدث عن صفعة! قد يفرك كذلك حماقة في وجهي! واجهته (أو حاولت). كان رد فعله ، 'لم أكن أرغب في وقوع كارثة. ماذا تريدني ان اقول؟ 'حبيبي حبيبي ، تعال ، أنا أحبك؟' لأنني لست كذلك! كان ذلك باردًا وصادمًا ، على أقل تقدير. أعني ، لماذا لم يخبرني هيك أنه يريد أن يبدأ في رؤية شخص آخر؟ بالتأكيد ، سيكون الأمر مؤلمًا ، لكنه كان سيكون أسهل بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، كان من الممكن أن ينقذني ذلك من تكوين رأي سيء عنه. لقد كانت مجرد مهينة ولا طعم لها. لماذا لا نكون صادقين فقط؟

لماذا الهجر بدون شرح؟

لن أفهم أبدًا لماذا يعتقد بعض الناس أن الاختفاء هو أفضل مسار للعمل عندما تريد الخروج من علاقة. يمكن أن يوفر الكثير من الأذى للآخر المعني إذا كان هناك اتصال مفتوح. بالتأكيد ، من المؤلم أن تفقد شخصًا ما ، لكن الأمر أسهل كثيرًا عندما لا تُترك معلقًا ، ولا تعرف أسباب ذلك. والنتيجة النهائية هي شجار عارض محبط ، على أقل تقدير. خاصة إذا كنت قد شاركت العديد من الأشياء الخاصة: أشياء كنت تعتقد أنها كانت مميزة بينكما. ثم يأتي فعل الاختفاء غير الرسمي 'لا يهمني'. للأسف ، الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات. للأسف ، كثير من الناس الذين نهتم بهم يخيبون آمالنا بأكثر الطرق مهينة. يجعلك تتساءل عن كل أنواع النظريات. هل كانوا يكذبون طوال الوقت؟ ما هو الدافع الحقيقي؟ ما الذي حدث في حياتهم لإحداث مثل هذا التغيير المفاجئ؟ لماذا غادر؟ إن 'الحاجة إلى المعرفة' هي التي تمنعنا من الشعور بالإغلاق.

نصيحة لما يجب القيام به الآن

إذن ماذا تفعل إذا تُركت معلقة؟ كيف تشعر بالإغلاق؟ سأقوم بإدراج اقتراحاتي متبوعة ببعض الموارد الرائعة التي وجدتها أثناء استكشاف الموضوع. اقتراحي هو كتابة رسالة إلى الشخص الذي غادر ، على الرغم من أنك قد لا تعرف إلى أين ترسلها. ثم قم بتمزيقه أو حرقه. اعتبر صمتهم هو الإغلاق الذي تحتاجه. يمكن أن يكون التقاعس من جانبهم بمثابة إغلاق لك. يصنع الناس طريقة لفعل ما يريدون. ذكّر نفسك أنه إذا أراد الشخص التحدث معك ، فسيفعل. لا علاقة له به أنت، ولكن له علاقة بكل شيء معهم. إنهم ببساطة يقولون 'نعم' لجزء آخر من حياتهم.

فكيف تتعامل مع الحزن والألم؟

  1. يبقى مشغولا. جدد الصداقات القديمة وافعل أشياء لنفسك.
  2. اعترف بألمك. لا تنكر ذلك. دع نفسك تبكي إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
  3. الابتعاد عن الكحول والمخدرات. العلاج الذاتي هو مجرد حل مؤقت.
  4. لا تبدأ علاقة جديدة على الفور.
  5. اطلب المشورة إذا أصبح الألم شديدًا.

من المهم أن تستمر في الحياة

يمكن أن يؤثر عدم الإغلاق بشكل كبير على حياتنا إذا سمحنا بذلك. لا يمكنك إنكار الأذى والخسارة والهجر الذي يصاحب رحيل غير متوقع لشخص آخر مهم في حياتك. إذا استطعنا أن نتعلم كيف نتوقف عن ضرب أنفسنا بسبب 'لماذا وكيف' هجر الآخر ، يمكننا تحويل الموقف السلبي إلى تجربة تعليمية إيجابية. يمكن أن يساعدنا تطوير مهارات التأقلم اللازمة للحصول على شعور بالانغلاق على التسامح والتخلي والمضي قدمًا.