ماذا تفعل عندما يطلق زوجك النار

ماذا يجب أن تفعل إذا أطلق زوجك النار؟

1. لا تلوموه. امنحه وقتًا للتعامل وإخبارك بما حدث.
2. أظهر لزوجك الحب والدعم ، حتى لو كنت تشعرين بالقلق.
3. لا تنفق الأموال إلا على الأشياء التي يتعين عليك إنفاق المال عليها وتأجيل عمليات الشراء / النفقات الكبيرة إذا استطعت.
4. اكتشف ما إذا كنت مؤهلاً بشكل مؤقت للرعاية الصحية والمساعدة الغذائية والمرافق.
5. ابحث عن دعمك الخاص. تواصل مع العائلة والأصدقاء المقربين الذين يمكنهم مساعدتك في البقاء إيجابيًا.
6. التزم بالروتين. تأكد من استيقاظك أنت وزوجك كل صباح وتبدآن يومك بشكل مثمر. سوف يساعدكما على تجنب الوقوع في ركود.
7. ساعده في العثور على وظيفة جديدة ، وابحث عن عملاء متوقعين جيدين ومنشورات عمل مثيرة للاهتمام.
8. كن منفتحًا على تغيير الحياة. ربما حان الوقت لمتابعة أسلوب الحياة المنزلي الصغير الذي طالما حلمت بهما.

في الخريف الماضي ، كان زوجي 'ترك' (اقرأ: طرد برأس مال F) من الشركة التي كان يعمل بها لأكثر من أربع سنوات. في الوقت الذي تواجد فيه هناك ، كان قد أجرى باستمرار مراجعات سنوية ممتازة ويبدو أنه في وضع جيد. كان ذلك ، حتى حدث تغيير كبير في الإدارة. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لأرى أن الإدارة الجديدة لم تكن سهلة الإرضاء كما كانت الإدارة القديمة ، ودون الدخول في التفاصيل الدقيقة لما حدث من خطأ ، تم إنهاء عمل زوجي بسبب 'اختلافات شخصية'.

التوقيت لم يكن رائعا. كنت قد انتقلت مؤخرًا إلى العمل بدوام جزئي ، واشترينا منزلنا الأول قبل أكثر من عام بقليل وكنت في منتصف التعامل مع بعض المشكلات الصحية الطفيفة التي كانت ، بالطبع ، مشمولة بالتأمين الصحي لزوجي .

شعرت أن العالم ينهار من الداخل إلى الخارج.

طرد زوجي لم يكن ممتعًا ، لم نتعامل معه دائمًا بشكل جيد واستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي. ولكن ، بعد أكثر من عام ، يمكنني القول إنه يبدو وكأنه لم يحدث أبدًا.

إليك كيف تعافينا والدروس التي تعلمتها (أحيانًا بالطريقة الصعبة).

لا تلوموه

أول شيء عليك القيام به عندما يخبرك زوجك بأنه قد طُرد هو أن تعض لسانك وتتأكد من أن كل كلمة تخرج معقولة وعادلة.

تذكر أنه ضعيف الآن ، وكذلك أنت ، مما يجعل كلاكما عرضة لقول أشياء لا تقصدها أو ترك الاستياء يشق طريقه إلى السطح في الوقت الخطأ.

بغض النظر عن القصة وراء طرده ، امنحه فرصة ليحكي جانبه من القصة بينما تومئ وتستمع. هذا ليس الوقت المناسب لتذكيره أنه بحاجة إلى سلوك أفضل في العمل أو أنه كان يجب أن يذهب إلى قسم الموارد البشرية للإبلاغ عن مشرفه الشخصي في السياسة الشخصية في وقت سابق. هذا هو الوقت المناسب لإظهاره بعبارات لا لبس فيها أنه قد يشعر وكأن العالم قد انقلب ضده ولكنك لا تزال بجانبه.

أظهر الحب والدعم

في هذه الملاحظة ، قد تشعرين بالضياع والخوف من نفسك ولكن من أجل الوحدة ، ستحتاجين إلى رفع نفسك من خلال التمهيد وإظهار الحب والدعم لزوجك أثناء معالجة ما حدث للتو. في الليلة التي تم فيها فصل زوجي لم أنم طرفة عين. استلقيت على سريري بقلب ينبض بالحياة وأفكار متسارعة بينما كنت أتتبع كل دولار لن نحصل عليه في الأسابيع المقبلة وكل فاتورة كانت تنتظرنا على طاولة المطبخ. مثل معظم الأمريكيين ، لدينا القليل جدًا من المدخرات.

عندما سألت زوجي عما يمكن أن أفعله من أجله وهو حزين على فقدان وظيفته ، فاجأتني قائمته:

• تناول القهوة معه في الصباح قبل مغادرتي للعمل حتى لا يشعر بأفكاره الخاصة

• دعه يخبر أصدقاءه وعائلته عن طرده بنفسه

• ساعده في التسوق لشراء ملابس جديدة ليرتديها في المقابلات

عندما كنت لا أعمل ، أمضينا وقتًا أطول في الطهي معًا ، وركوب الخيل مع أطفالنا وكلبنا والتحدث عن المستقبل وما هل حقا مطلوب منه. لقد أمضينا بصراحة وقتًا أطول في التسكع أكثر مما قضينا منذ أن بدأنا المواعدة منذ ما يقرب من عشر سنوات.

كان الأمر مخيفًا وكان لدي الكثير من الأفكار الكارثية ، لكننا تجاوزناها.

إذا أطلق زوجك للتو ...

... ماذا كان رد فعلك الأولي؟

• مذعور تماما!
• تدق عليه
• غاضب من صاحب العمل (السابق)
• الإغاثة - كره هذا العمل كثيرا

أنفق أموالاً أقل

في غضون ذلك ، بينما تكتشف الخطوة التالية ، توقف عن الإنفاق غير الضروري.

كان هذا صعبًا بالنسبة لي. استمرت فترة بطالة زوجي لفترة أطول مما كنت أتوقع. في ذلك الوقت ، كان علينا تحديد أولويات إنفاقنا وخفض النفقات التي لم تكن ضرورية مثل:

• إصلاحات المنزل. أوقفنا المشاريع حتى عرفنا ما يناسب ميزانيتنا الجديدة عندما حصل على وظيفة جديدة.
• تناول الطعام بالخارج ، وهو ما فعلناه كثيرًا. بدلاً من ذلك ، كنا نطبخ في المنزل حتى نتمكن من تحقيق القليل من المدخرات التي لدينا.
• السماح لمرافقنا بالعمل دون تفكير ثانٍ. قمنا بإيقاف تشغيل سخان المياه الخاص بنا ، وفصلنا وحدات التحكم في الألعاب وقطعنا التلفاز الذي قلما استخدمناه على الإطلاق وعلقنا الملابس لتجف بدلاً من رميها في المجفف. ساعدنا ذلك في توفير القليل من الكهرباء على الأقل وجعلنا جميعًا أكثر وعيًا بكيفية استخدامنا للأشياء في منزلنا.
• الدفع مقابل الترفيه. بينما كنا نحب القيام برحلات يومية في عطلات نهاية الأسبوع ، استخدمنا اشتراك Netflix بقيمة 8 دولارات وقمنا بزيارة الحدائق القريبة مجانًا.

تعرف على الموارد المؤهلة للحصول عليها

إذا تم فصل زوجك من العمل فمن المحتمل أن يكون مؤهلا للبطالة. قد يتأهل أيضًا لـ:

• المساعدة الغذائية
• تأمين صحي
• المساعدة في المرافق (خاصة التدفئة)

لمعرفة المزايا التي يحق له الحصول عليها وأين يمكن العثور عليها فقط على Google الولاية التي تعيش فيها متبوعًا بالمورد الذي تهتم به. على سبيل المثال ، للعثور على البطالة ، بحثنا عن 'Unemployment in Florida'.

ابحث عن الدعم لنفسك

بعد أن نقل زوجي الخبر إلى أسرته ، تواصلت مع والدتي وأخي وأخبرتهما بفصله. بينما كنت أحاول أن أكون قوياً من أجله ، كان من المريح أن يكون هناك شخص آخر يبكي.

عندما يُطرد زوجك من العمل ، فأنت بحاجة إلى طرف محايد في محكمتك للاستماع إلى مخاوفك وتقديم النصيحة والقول فقط ، 'سوف تتحسن الأمور ، استمر.'

عندما يُطرد زوجك من العمل ، فأنت بحاجة إلى طرف محايد في محكمتك للاستماع إلى مخاوفك ...

التزم بالروتين

يبقى مشغولا! ضع خطة للحفاظ على الإحساس بالحياة الطبيعية حتى لا يصبح الوقت الذي يقضيه خارج العمل متاحًا للجميع. إليك بعض الأشياء التي ساعدتنا على الالتزام بالروتين:

• الاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح
• تناول القهوة معًا قبل أن أتوجه إلى العمل لتخطيط ما كان سيفعله في ذلك اليوم
• التحقق من إعلانات الوظائف كل صباح - وليس أكثر. أصبح التحقق من الكثير من الأمور محفزًا للقلق.
• زيارة مع العائلة والأصدقاء مرة في الأسبوع حتى لا نشعر بالعزلة أو العزلة في مشاكلنا.
• تحضير العشاء في نفس الموعد كل مساء. لقد ساعدنا هذا على الاسترخاء وإعادة التركيز على ما هو مهم حقًا بالنسبة لنا.

ساعده في البحث عن وظيفته

لست من ذوي الخبرة الفائقة في البحث عن عمل ولكن اتضح أن مواقع البحث عن عمل في حالة من الفوضى.

عندما تكون مكتئبًا بالفعل من التعرض للطرد ، فقد يكون التنقل في جميع الفلاتر أمرًا مربكًا. عندما أدركت أنه يفقد قوته ، كنت أقفز على جهاز الكمبيوتر المحمول وأرسل بريدًا إلكترونيًا بأربعة أو خمسة عملاء محتملين.

إليك بعض الأماكن لمساعدتك في بدء البحث:

• Monster.com
• إنديد.كوم
• ZipRecruiter.com
• FlexJobs.com (لقد أحببت هذا الموقع حقًا ، فهو يحمل تكلفة شهرية ولكنهم يقومون برعاية الوظائف من المنزل والعمل عن بعد هنا)
• Facebook (يتجه المزيد والمزيد من مسؤولي التوظيف إلى وسائل التواصل الاجتماعي للوصول إلى المرشحين)

كن منفتحًا على البدائل والمغامرات الجديدة

الوظيفة التي انتهى بها المطاف بزوجي لم تكن مرتبطة على الإطلاق بمجال عمله السابق. ليس ذلك فحسب ، بل إنه أمر سخرنا منه في بداية بحثه الجديد عن وظيفة. انتقل من العمل في مكتب خانق حيث قضى هو وزملاؤه معظم اليوم يحدقون في بعضهم البعض إلى بيئة رعاية صحية سريعة الخطى حيث يتعاون هو وفريقه معًا لمساعدة الآخرين.

الآن ، يمكنه قضاء المزيد من الوقت في مساعدة مجتمعنا في وظيفة كان يرغب في القيام بها سرًا ولكن ليس في خطر التخلص من وظيفة قوية.

اتضح أنه في بعض الأحيان ، يتطلب الأمر موقفًا سيئًا مثل الطرد لإجبارك على الانفتاح على مغامرات جديدة.

الرد على فقدان زوجك لوظيفته

ما قد تشعر به	كيف تتعامل	ماذا نقول له
إنه أحمق!	ربما هو أحمق. لكن ربما يكون رئيسه أيضًا. في كلتا الحالتين ، لن يساعدك النزول بشدة عليه. إذا كانت لديك مشاعر سلبية تحتاج إلى التعبير عنها ، فقلها بطريقة تجعله يشعر أنك مفهومة ومدعومة منك.	'حتى لو كنت متأخرًا مرتين الأسبوع الماضي ، فربما لم يساعد ذلك في تحديد جدول مواعيدك لفتح نوبات العمل مباشرة بعد نوبة الإغلاق. يجب أن يكون ذلك صعبًا عليك وهو سبب وجيه للبحث عن وظيفة بجدول زمني منتظم.
نحن مفلسون تمامًا ، كيف يمكن أن يحدث هذا ؟!	قلل قدر الإمكان واقبل المساعدة إذا تم عرضها. ابحث على الإنترنت عن الموارد اللازمة لسد الفجوة حتى تتمكن من تجديد دخلك.	'بمجرد أن تستقر على وظيفة جديدة ، دعنا نتعرف على كيفية ادخار المزيد كل شهر.'
لا أشعر. حزن.	اجمعها يا أختي! بجدية. أنت بالغ ، يمكنك التعامل مع هذا. أنت والعديد والعديد من الآخرين يمرون بهذا النوع من الأشياء. قم ببعض تقنيات التنفس العميق وعندما تنتهي ذكّر نفسك بالأشياء الإيجابية في حياتك. يمكن أن يخفف الامتنان الكثير من القلق بسرعة كبيرة.	'لقد أصابني الفزع الآن ولكني أعلم أن هذا مؤقت وسنصل إلى الجانب الآخر من هذا.'

كيف يجب أن تتصرف وماذا يجب أن تقول عندما يكون كل ما تشعر أنه يمكنك التعامل معه هو التنفس في كيس ورقي؟

أسئلة حول طرد زوجك

هل يجب أن تسعى إلى دعوى إنهاء خاطئ إذا تم طرده؟

لا يضر مجرد إجراء مكالمة. ابحث عن محامٍ متخصص في الإنهاء غير المشروع وشارك ما حدث. في حالتنا ، كان 'اختلاف الشخصية' اختلافًا سياسيًا حقًا. تحدث مدير زوجي الجديد عن السياسة في الوظيفة كثير وقد أعرب زوجي لها بالتأكيد عن عدم ارتياحه لهذا الأمر. لن يأخذ المحامي الذي اتصلنا به قضيتنا لأننا لم نحتفظ بما يكفي من الأدلة على بيئة العمل السامة ، لذا إذا كان بإمكانك التفكير في أي شيء من شأنه أن يدعم جانبك في دعوى الإنهاء غير المشروع (على سبيل المثال ، الرسائل النصية السيئة أو رسائل البريد الصوتي أو رسائل البريد الإلكتروني من المدير السابق لزوجك أو المديرين أو زملاء العمل) سيكون ذلك مفيدًا للغاية.

ماذا يعني طرده من العمل بسبب 'سوء السلوك'؟

ما الذي يشكل سوء سلوك في مكان العمل؟ أتمنى لو كان لدي إجابة بسيطة عن ذلك ولكن الحقيقة هي أنه قد يختلف من صاحب عمل إلى آخر. وفقًا لـ Bright HR، وهي منصة لمديري الموارد البشرية ، يصنف سوء السلوك على أنه 'سلوك غير مقبول'. غامضة جدا. علاوة على ذلك ، لا يمكن بالضرورة طردك بسبب سوء السلوك ، يجب أن يتم وصفك بـ 'سوء السلوك الجسيم' لذلك ، والذي يمكن أن يكون أي شيء من سرقة اللوازم المكتبية أو مضايقة زميل في العمل إلى القدوم إلى العمل في حالة سكر.

ذهب زوجي إلى قسم الموارد البشرية بقلق وتم فصله بعد فترة وجيزة. ما هيك ، اعتقدت أنه من المفترض أن تساعد الموارد البشرية؟

للمضي قدمًا ، تذكر أن وحدة الموارد البشرية لصاحب العمل موجودة بالفعل لحماية صاحب العمل ليس الموظفين! أخذت درسًا في الموارد البشرية منذ عامين ، وكانت الفكرة الوحيدة التي حرصوا على دراستها في كل درس هي أن الموارد البشرية موجودة أساسًا لتوفير أموال صاحب العمل من خلال تجنب الدعاوى القضائية ، بكل بساطة وبساطة. إذا تسببت في اضطرار الموارد البشرية إلى القيام بعمل يكلف الشركة أموالاً أكثر مما ستوفره من عدم 'مساعدتك' ، فأنت فجأة أصبحت مسؤولية. ييكيس.