6 طرق لاستخدام التعزيز المتقطع وجعل أي شخص يحبك

جاذبية عدم اليقين

نشأنا على افتراض أن هذا النوع من الأفراد المحبين والمستقرين هم الأكثر جاذبية ، بينما نحن في الواقع سلكي لإعطاء الناس مكانة أعلى إذا كانوا غير منتظمين قليلاً ولا يمكن التنبؤ بهم في معاملتهم لنا.

هل تتمنى أن يتوق الناس لوجودك مثل المخدرات؟ المكافأة المتقطعة هي أفيون الجماهير. لا يوجد حيوان ثديي واحد محصن ضد إغرائه. سواء كنت أ الماوس يضغط على رافعة للحصول على طعام ، طفل يرغب في الاهتمام من أب غائب أو بالغ متزوج من شخص نرجسي ، تعتبر جميع أشكال المكافأة أكثر بارزة ومثيرة إذا عرضت بشكل نادر وعشوائي. نحن نتوق إليهم ، ننتظرهم ونختبر نعيم الدوبامين عندما نتلقىهم.

التبديل بين اللطف الشديد والبرودة يجعل الناس مجانين ، لكن التعزيز المتقطع يحيط بنا أيضًا بأشكال أكثر اعتدالًا. يمكن أن يؤدي إتقانها سرًا إلى تحويلك إلى ذاتك الأكثر روعة وغموضًا ؛ هنا 6 تقنيات للعب بها.

1. نوّع خطابك

إن التحدث بنبرة مستوية ونبرة مقبولة قد تجعل الناس في البداية يشعرون بالأمان من حولك ، ولكنها وصفة لكارثة إذا كنت تريد أن تكون أ). عاطفيًا مثيرًا للفضول أو ب). صديق جديد مثير. إذا تخيلت أكثر الأشخاص إثارة في حياتك ، يمكنني أن أضمن أنهم جميعًا تحدث بقناعة وتعديل نبرة صوتهم بشكل روتيني للتعبير عن الحماس. علاوة على ذلك ، من المرجح أن يكون لديهم إتقان كبير للغة الإنجليزية ويستوعبون بسرعة المفردات الجديدة.

إن خلق وهم الميول اللغوي أبسط مما تعتقد ؛ كل ما يتطلبه الأمر هو تعليق بارع وسهل الإدلاء به في الوقت المناسب ، أو تقديم حكاية مسلية بلا مبالاة.

عند استخدام اللغة بخبرة وانسيابية ، لا تخاطر بأن تبدو باهتًا. إن تعلم بعض الصفات الجديدة أسبوعيًا وإدخالها في محادثاتك سيجعلك أكثر جاذبية ولا يمكن التنبؤ بها.

2. حافظ على حافة حادة

يمكننا جميعًا أن نتعلق بإعجابنا بشخص أكثر فظاظة وأقسى منا ؛ ربما كان صديقًا وقحًا هو الذي يقودنا إلى الضلال في سن المراهقة ، أو الشريك الذي ألقى الإهانة الغريبة علينا. دماغنا يساوي الحدة مع المكانة والاستحسان؛ عندما 'يضعنا شخص ما في مكاننا' من وقت لآخر ، يزداد حافزنا لإرضائهم بشكل متناقض. عندما لا يتم منح الانتباه والعاطفة بحرية ، يصبحان سلعتان ثمينة.

من المعروف أن الأطفال يتصرفون بشكل أفضل مع قريب متحفظ وصارم مقارنةً بالوضع في المنزل ، نظرًا لأن مدح والديهم المحبين المتكرر لا يضربهم بشدة أو إشراكهم؛ أنت تعتاد بسرعة على جميع المحفزات المتوقعة وتتعب من أي شيء يتم تقديمه بسهولة. على النقيض من ذلك ، عندما تتخلل الجدة نظامًا شرسًا بصناديق من الشوكولاتة في محاولة لإرضاء حفيدها ، فإنها تعزز سلوكها بشكل متقطع دون قصد.

بينما لن أدعو أبدًا إلى أن تكون ضارًا ، من حين لآخر كونها أبرد قليلاً مما هو طبيعي يضمن ألا يتوقف شخص ما عن احترامك أو تقدير وقته معك. بالنسبة للبالغين ، يمكن أن يأخذ هذا شكل:

• الانزلاق في نكتة غريبة أو تعليق فكاهي يمكن تفسيره على أنه فظ ، على سبيل المثال 'وأنت تعرف ذلك ، أليس كذلك!'.
• أحيانًا تتسامح مع عاداتهم المزعجة ، ولكن في أحيان أخرى تدحرج عينيك أو تعبر عن ازدراء معتدل (يوم واحد من عشرة).
• إذا كنت تناقش بانتظام موضوعًا أنت متحمس له وتتفق عليه عادةً ، فتأكد من أنك في بعض الأحيان لا توافق على نقاطهم بشكل غير متوقع. سيذكرهم هذا بأنهم لا يستطيعون التنبؤ بك ، وبالتالي ، لا `` يمتلكونك ''.

3. فصل من حين لآخر

نحن جميعًا على دراية بمفهوم 'الرجال الطيبون ينتهيون في النهاية' حتى لو أخبرتنا الأجزاء العليا من قشرتنا أن الشخص اللطيف الذي يقدم دعمًا لا يتزعزع هو خيار رائع لشريك / صديق ، الدماغ الحوفي / نظام المكافأة يوجهنا نحو المكافآت التي تُمنح من حين لآخر. لا يمكننا أن نشعر بالحماس إلا من خلال الاتصال إذا اشتمل على درجة من عدم القدرة على التنبؤ.

إذا كنت تقدم نموذجًا أصليًا مفرطًا في الاعتذار ، 'الصديق الموثوق به' ، فسوف تنفر الشركاء والأصدقاء على حد سواء. هل سبق لك أن حاولت أن تحب شخصًا كان دائمًا حاضرًا ومتاحًا عاطفياً ، فقط لتجد نفسك تشعر بالملل منه لسبب غير مفهوم؟

على نفس المسار ، غالبًا ما يتم فتح أعيننا أولاً على قوة المودة المتفرقة خلال قذف مع شخص غامض و 'خطير'. ما يبدأ باعتباره استراحة مثيرة من الواقع يتحول إلى إدمان الحب الكامل ، ونترك بشكل غريب غير قادرين على التغلب على العلاقة عندما تنتهي في النهاية.

ربما شعرت كما لو كنت قد فقدت توأم روح ، لكنك كنت مدمن مخدرات بحتة لأن جزءًا بدائيًا منكم استمتع بهم عروض قصيرة من الحب. نظرًا لأنهم كانوا في كثير من الأحيان باردون بالنسبة لك ، فقد غمرت عاطفتهم نظام المكافأة الخاص بك (النواة المتكئة) بالدوبامين عندما وصل. الهدف هنا ليس إخضاع أي شخص لدورات تقوية متقطعة ضارة بالمثل ، ولكن بدلاً من ذلك ، لإدراك أهمية كونك صبيًا غير متاح إذا كنت تريد أن تبدو ساحرًا. الجرعة تصنع السم!

4. أدرك هذا: أنت تطارد أو تطارد

غالبًا ما يُنظر إلى استغلال المكافأة المتقطعة على أنها تقنية تلاعب قوية يستخدمها النرجسيون والمعتلون اجتماعيًا فقط. قصف الحب شخص ضعيف قبل أن ينسحب فجأة ويصبح بعيدًا هو طريقة مؤكدة لإثارة الإدمان.

ومع ذلك ، فإن التعزيز المتقطع لا يظهر دائمًا بشكل مدمر وهو ، في الواقع ، سمة من سمات جميع الروابط البشرية ، سواء كانت عن قصد أو عرضًا. الكل من علاقاتك حتى الآن قد تضمنت درجة من عدم اليقين في بعض النقاط ، مما جعل شخصًا يتساءل عما إذا كان محبوبًا حقًا / وضع الآخر على قاعدة التمثال. حتى لو كانت خفيفة ، موازين القوى جوهرية لجميع العلاقات البشرية. إما أن تكون أنت أو الشخص الآخر هو المسيطر في أي وقت.

النظر في اثنين من الأصدقاء على المدى الطويل ؛ واحد (أ) هو 'أكثر إشراقًا' ، وأبرد ، وأكثر شيوعًا من ب. ونادرًا ما يتم التعامل مع حالات عدم التطابق في النجاح والثقة بين الأصدقاء ، ولكن أقل انشغالا واحد، ب، سوف يعتز بالصداقة أكثر من A ، والذي غالبًا ما يغضب من نصوص B المستمرة وتوافرها.

ستعذر 'ب' من سلوك صديقتها 'أ' البعيد 'لكونها مشغولة' ، وتفكر 'على الأقل أنها تمكنت من إيجاد الوقت لرؤيتي - أنا محظوظ لأن لدي صديقة ناجحة مثلها'. غير مدركة لحقيقة أنها مدمنة على التعزيز المتقطع لـ A ، ستستمر B في مطاردة A ، الأمر الذي يدفعها بعيدًا فقط ويؤدي إلى تفاقم ديناميكيتها السامة.

يجب عليك دراسة علاقاتك بموضوعية ومعرفة ما إذا كنت تميل إلى تولي دور A أو B. في أكثر العلاقات الرومانسية والأفلاطونية صحة ، يتم تبديل هذه الأدوار بانتظام ، مما يسمح بالرضا المتبادل المستدام والاهتمام. التأكد من أنت لا تطارد أبدا لأكثر من بضعة أيام!

5. يفاجئهم (كل مرة)

باعتباري شخصًا اعتاد الوقوع مرارًا وتكرارًا بسبب الأفراد غير المستقرين والباردين ، يمكنني تحديد ما الذي حفز تحويل إعجابي بهم إلى إدمان كامل: لقد عرفوا جميعًا كيفية `` مكافأة '' لي بطريقة تصيبني بشدة ، قبل الانفصال أو الاختفاء.

فهمني هؤلاء الرجال والنساء على المستوى الروحي وعرفوا كيف يحيون روحي بعروض أو محادثات غير متوقعة. بعد فترات من صمت الراديو وانعدام الاهتمام ، كانوا قد منحوني شيئًا ما عاطفي جدا أو بدء محادثة عميقة وعاطفية. بغض النظر عن الشكل الذي اتخذوه ، فإن هذه المكافآت ستجعلني مدمن مخدرات وتسمح لي بتصديق الباطل القائل بأنني هذه المرة كان شريكي مؤمن.

قدم لي أحد الرجال مجموعة من القصائد التي ادعى أنها 'مستوحاة مني' ، والتي تضم رسومات توضيحية معقدة وجميلة. لكن الغريب أنه أعاد اتخاذ موقف محايد تجاهي في اليوم التالي وكان شديد الوقاحة في بعض النقاط. لقد تركت قلقا بشأن ما إذا كان في الواقع يقدرني على الإطلاق: 'لقد قدم لي مثل هذه الهدية الرومانسية ، لكنه أصبح باردًا - هل سنتزوج ، أم أننا غرباء؟'. لإزعاجي الشديد ، على الرغم من علمي بالضبط لماذا كنت مهووسًا جدًا مع حبه (تلميح: كان نادرًا ومكثفًا!) ، كافحت لترك العلاقة السامة لأشهر.

لا تعرض أحدا لمثل هذا الذل ، أتوسل! ومع ذلك ، دع الأمر يغرق في أن الناس سيقدرونك بشكل كبير (دون أن يدركوا السبب) إذا كنت تتواصل أحيانًا لتعزيز الاتصال المكثف. إذا كنت تريد أن يتواصل معك صديقك الجامعي القديم أكثر ، فربما ترسل له رسالة عيد ميلاد خاصة لمدة عام لمجرد نزوة ، قبل استئناف إيقاعك العادي المتقطع للرسائل النصية. إذا كان زوجك يتصرف على مسافة بعيدة ، فحاول الدخول في محادثة ذات مغزى ذات ليلة على العشاء ، متذكراً كيف تقابلتما.

6. السيطرة على الاتصالات

من خلال هذه النقطة ، مدى أشكال التعزيز المتقطع أساس أحكامنا و 'المشاعر الغريزية' تجاه الناس ربما ظهرت عليك. أنت دافئ لبعض الناس وتعتز بهم ليس بسبب الروابط الروحية التي لا توصف ، ولكن لأنها أ). متشابه بما يكفي لإثارة المشاعر الإيجابية و ب). لا يمكن التنبؤ به تمامًا.

يحتل التعزيز المتقطع مكانة بارزة في عالم وسائل التواصل الاجتماعي. تقدم الرسائل 'ضربة' فورية من المكافأة ؛ إن الغياب غير المتوقع لهم سيجعل شخصًا ما يتساءل عما إذا كنت غير مهتم ولعب الملعب ، أو مجرد روح حرة وغريب الأطوار. بغض النظر عن النتيجة التي توصلوا إليها ، فإن فترة وجيزة من التكهن حول تحركاتك الداخلية ستجعل شريكك يتوق أكثر لاهتمامك المتبادل.

كما هو الحال مع أي طريقة أخرى لموازنة الطاقة ، يتحكم شخص واحد دائمًا في تدفق الاتصال عبر الإنترنت في أي وقت. إذا قمت بتبادل رسائل Facebook الطويلة مع شخص ما و هم هي التي تترك فقراتك الأخيرة دائمًا غير مقروءة ، يتم فهمك أكثر اهتمامًا والتزامًا منهم. استعد السيطرة عن طريق قطع المحادثة الفردية عن قصد عندما لا يتوقعونها على الأقل ، وترك تيار رسائلهم دون فتح لبضعة أيام.

يجب أخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي بحذر ؛ أنت تخاطر بدفع شخص ما بعيدًا إذا قمت بالرد بشكل غير متسق لفترات طويلة من الوقت. يجب أن تتأكد من أنك تسمح للمحادثة بالتدفق بشكل طبيعي في معظم الأوقات وطرح الأسئلة. لا أحد يستمتع 'بالألعاب' ، ولن يتسامح الكثير من البالغين مع شخص يبدو غير منظم حقًا وغير قادر على إيجاد الوقت للرد. لحسن الحظ ، إذا استخدمت هذه التقنية بشكل غير محسوس ونادرًا ، فستبدو مشغولًا بعض الشيء ، وإن كان لا يزال حريصة وصادقة ومرغوبة.

في اتصالاتك مع الناس ، هل تقول ما يلي:

• أنت عادة الشخص الأكثر إثارة للاهتمام؟
• تميل إلى الوقوع في الديناميات حيث تعبد الناس الذين تعتبرهم مميزين؟
• تلعب كلا الأدوار بالتساوي (يعتمد ذلك على العلاقة)؟