5 خطوات سهلة لاستعادة حب حياتك

أنا
أنا مجرد قطع بدونك.

هذه الخطوات الخمس ليست بأي حال من الأحوال ، أو تشكل ، أو تشكل ضمانًا لاستعادة شريكك. إنها مجرد سلسلة من الخطوات التي ثبت نجاحها في الماضي. يستغرق النمو وقتًا ، ولكن اكتساب المزيد من المعرفة حول كيفية جعل الأشياء تعمل مع حبيبتك السابقة يمكن أن تساعدك في أي علاقة مستقبلية.

خمس خطوات لاستعادة حبك

  1. امنح شريكك مساحة
  2. تحسين صورتك
  3. إعادة الاتصال على المصالح المشتركة
  4. بذل الجهد للتغيير
  5. مارس الصبر مع المثابرة

تم تصميم هذه الخطوات ليس فقط لاستعادة الشخص الذي فقدته أو تخسره ، ولكن أيضًا لمساعدتك على فهم ما إذا كانت علاقتك مناسبة لك أم لا! هناك خمس خطوات يمكن أن تساعدك على استعادة شريك حياتك. سوف تستكشف الفقرات أدناه كل منها بالتفصيل.

الخطوة 1: لماذا يجب أن تمنح شريكك مساحة

عندما تكون في علاقة ، يمكن أن تكون كلمة 'space' واحدة من أسوأ الكلمات في اللغة الإنجليزية. قد تكون الخطوة الأولى لاستعادة الشخص الذي تحبه. إذا لم تعد على علاقة مع هذا الشخص ، فمن المحتمل أنك لست على اتصال به. فقط اذهب خطوة واحدة أبعد وخذ وقتًا للانفصال عن هذا الشخص.



إعطاء مساحة لشريكك يخدم أغراضًا متعددة

  • يمنحك الوقت لإلقاء نظرة على العلاقة ومعرفة كل الأشياء السيئة التي تسببت في الانفصال.
  • يمنحك الوقت لمعرفة ما إذا كان يمكن حل هذه المشكلات.
  • امنح شريكك السابق وقتًا لتفويت كل الأشياء التي جعلته يحبك من البداية. خلال هذه الخطوة ، تبدأ في أن تصبح أنت أفضل.

الخطوة 2: لماذا يجب عليك تحسين صورتك في علاقتك

من السهل الاعتقاد أنه لن يكون من الصعب إعطاء شخص ما مساحة ، ولكن الحقيقة هي أن إعطاء شخص ما مساحة عادة ما يكون صعبًا. الانفصال يمكن أن يكون مرهقًا للغاية ويمكن أن يسبب القلق. يساعد تحسين صورتك في العمل على تحويل هذا التوتر والقلق إلى منافذ أكثر إيجابية.

ما يمكنك القيام به لتحسين نفسك والشعور بالسعادة

  • اكتشف - حل. العمل بها يطلق الاندورفين.
  • احصل على بعض الشمس.
  • يملك الضحك!

يمكن أن يؤدي القيام بهذه الأنشطة إلى تعزيز نظرة أكثر إيجابية للحياة. أنت تريد أن تكون أفضل لأنه ، حتى لو كان الشخص الذي تحاول استعادته يحب الشخص الذي كنت عليه ، فلن يشتكي إذا بذلت جهدًا لتبدو وتشعر بتحسن.

مصدر

أهم أسباب فشل العلاقات

قضية العلاقة ما الذي يسببه
قضايا الثقة الغيرة ، التملك ، الصلابة غير المعقولة ، الخيانة العاطفية
توقعات مختلفة الاختلافات في الأولويات والابتعاد
قضايا التوافق فقدان الحميمية
التحرك في الحياة بسرعات مختلفة تبدأ الدوائر المهنية والاجتماعية للزوجين في التباعد ، وسرعان ما يتباعد الزوجان أيضًا.
النرجسية الحاجة العميقة للإعجاب تؤدي إلى موت أي علاقة متساوية.
قضايا الاتصال الحكم السلبي أو النقد أو السخرية فيما يتعلق بقيمة الفرد
إساءة العلاقات النرجسية المرضية. العدوانية السلبية المرضية. السيطرة والهيمنة المفرطة. كل هذه تؤدي إلى الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والقلق وما إلى ذلك.
الاعتداء على الحياة إدمان المخدرات. إدمان الكحول. إدمان القمار. الإدمان الجنسي. كل هذه الأسباب تجعل شريكًا واحدًا يشعر بأنه / هي / أنها ليست كافية أبدًا.
الملل يمكن أن يؤدي الشعور بالملل إلى الاستياء.
قضايا المال ترتبط القضايا المالية بقضايا نمط الحياة. إذا كنت تريد أنماط حياة مختلفة تمامًا ، فقد تموت العلاقة.

الخطوة 3: أحب علاقتك من خلال إعادة الاتصال بالمصالح المشتركة

الخطوة الثالثة ليست خطوة يمكن الاستخفاف بها. لقد أعطيت الشخص مساحة ، وجعلت نفسك شريكًا مرغوبًا فيه بشكل أفضل ، لكن الآن عليك أن تواجه احتمال أن يكون هذا الشخص قد انتقل. هذا هو السبب في أنها خطوة كبيرة ، عليك أن تضع نفسك هناك وتحاول إعادة الاتصال.

كم من الوقت يجب أن أنتظر لمحاولة إعادة الاتصال بحبيبي السابق؟

لا أريد أن أضع طابعًا زمنيًا على المدة التي يجب أن تنتظرها ، لكنني سأمنحه شهرًا على الأقل ، أو حتى ترى بعض التغييرات الملحوظة. يجب ألا تتضمن إعادة الاتصال عبارة 'لقد اشتقت إليك كثيرًا'. لا يؤدي هذا إلى تدمير كل الوقت في الخطوتين الأولى والثانية فحسب ، بل يمكن أن يضع الشخص في موقف دفاعي. أنصح بالبدء بالسؤال المحايد: 'كيف حالك؟' هذه هي اللحظة التي ستكون فيها إجابة الشخص إما فرصة لبدء متابعته مرة أخرى أو في اللحظة التي تكتشف فيها أن العلاقة قد انتهت حقًا. إذا كنت محظوظًا ، ولم يكن الشخص سعيدًا كما اعتقد أنه سيكون بدونك ، فستتحدث أخيرًا عن كيفية تحسين علاقتك.

طرق لإعادة الاتصال بشريكك

ماذا نحاول لماذا جربه
اختبر المياه ستساعدك تجربة أشياء جديدة معًا على تذكر سبب وقوعك في الحب في المقام الأول.
ابحث عن الفكاهة في الدراسات التي أجريت على الأزواج الذين لديهم زيجات سعيدة طويلة الأمد ، ذكر الجميع تقريبًا الحاجة إلى روح الدعابة.
امتلك دائمًا 'خطة بديلة' تعمل الخطة ب على تخفيف الحالة المزاجية وتذكرك بأنكما مجرد إنسان.
ابقاء الامور في نصابها لا أحد منكم مثالي. إذا كنت تتعرق من الأشياء الصغيرة ، فمن المحتمل أن ينتقموا بطريقة ما (بوعي أو بغير وعي).
تشجيع عندما تدخل في علاقة ، لا يمكنك توقع الكمال. سيحتاج كلاكما إلى التشجيع في بعض الأحيان. يذكرنا التشجيع بالقوة التي يمتلكها الحب لقهر الخوف.

الخطوة 4: ابذل جهدًا لتحسين علاقتك

الكمال هو الكلمة التي أسيء استخدامها وغير مفهومة تماما. لا يعني ذلك أنه يمكنك أن تكون مثاليًا على الإطلاق ، ولكن يمكنك محاولة أن تكون أفضل نسخة من نفسك. على الرغم من أنني أحذرك من المبالغة في الكمال. أنت لا تريد أن ترهق نفسك. يجب أن تستمر في بذل الجهد للحفاظ على استمرار العلاقة. لا توجد مكافأة بدون المحاولة. لا ينبغي أن يبدو الأمر وكأنه عمل ، وإذا بدأت تشعر وكأنه عمل ، فعليك أن تنظر إلى العلاقة وتعلم أنها ستتطلب الصبر والمثابرة.

الخطوة 5: مارس الصبر والمثابرة لاستعادة حبك

الصبر هو المفتاح لاستعادة حب حياتك. لماذا هذا؟ تذكر ، لا شيء يأتي بسهولة أو بسرعة ... إلا إذا ربحت اليانصيب. بغض النظر ، يتطلب الأمر إصرارًا للبقاء في الحب. لا يمكنك الاستسلام. يجب أن تثبت لهذا الشخص أنك الشخص المناسب له وأنه كان من الخطأ السماح له بالرحيل في المقام الأول. لا توجد علاقة تلتئم في يوم أو حتى أسبوع. قد يستغرق شفاء علاقتك ما يصل إلى عام. ولكن ، إذا كنت على استعداد للمضي قدمًا ، فقد يعجبك إلى أين يقودك الطريق.