كيفية التعامل مع شخص مريض عقليا: وضع الحدود

عندما يمرض شخص تحبه بمرض عقلي ويرفض الحصول على المساعدة ، فهناك الكثير من المشاعر التي ستشعر بها. سيأتي بعضهم على الفور. سيأتي بعضهم ببطء. من أكثر الأمور إثارة للدهشة هو الحزن.

بالنسبة لشخص لم يواجه هذا ، قد يكون من الصعب فهم كيف يمكنك أن تحزن على شخص حي. الشيء المروع في المرض العقلي هو أن الشخص نفسه يتغير. غالبًا ما يكون تغييرًا تدريجيًا ، من صحي إلى مريض ، لكنهم يتغيرون بالفعل. نظرًا لأن المرض النفسي يسيطر عليهم ، كما هو الحال في حالات الفصام والخرف والعديد من الأمراض العقلية الأخرى التي تجتاح من نحبهم ، فإن الشخص يصبح أكثر مرضًا. على عكس الأمراض الأخرى ، تتغير شخصيتهم ، فقد يصبحون بجنون العظمة أو حتى متقلبة. لحظة واحدة كنت تتحدث مع الشخص الذي كنت تعرفه ؛ في اليوم التالي ، تجدهم يصرخون عليك ، ولا تتعرف على الشخص الذي قبلك ، وهو ما يمكن أن يحدث من يوم لآخر ، أو حتى من لحظة إلى لحظة. لسوء الحظ ، بصفتنا أحد الأحباء ، نحتاج إلى تعلم كيفية التعامل مع هذا التغيير الجديد. نحن بحاجة إلى الحزن على الخسارة التي نمر بها والبدء في وضع حدود جديدة.

حدود الإعداد

وضع الحدود لا يعني الرفض التام. هذا يعني أنني أقوم بالحد من تأثيرهم على حياتي ، والذي ربما يكون أصعب جزء من هذا النوع من الحزن لأن حيث يجب أن تكون الحدود مختلفة لكل شخص. قد يتعامل المريض مع أشخاص معينين بشكل أفضل من غيرهم. والأشخاص المختلفون يتعاملون مع شخص مصاب بمرض عقلي بسهولة أكبر من غيرهم.

كتاب واحد أوصي به بشدة يسمى الحدود. يعلم كيفية وضع حدود صحية. إنه ليس لئيمًا أو بلا قلب. إنه الحفاظ على الذات ، والحب لنفسك ، واحترام نفسك. وغالبًا ما يكون ذلك أفضل وأكثر صحة للمريض أيضًا.

سؤال واحد يجب أن تطرحه على نفسك عند وضع الحدود هذا الشخص يستغلك. إذا استفادوا منك ، يجب أن تتعلم أن تقول 'لا'. حتى تتعلم أن تقول لا ، سيستمرون في الاستفادة منك. قد تشعر أنك تتحمل مسؤولية تجاه هذا الشخص ؛ الحقيقة هي أنه إذا كانوا بالغين ، حتى لو كانوا أطفالك ، فليس عليك مسؤولية أن تكون تحت تصرفهم ويتصل بهم. في بعض الحالات ، يكون قول 'لا' هو أن تكون أكثر حبًا لذلك الشخص ، خاصة في حالات التمكين.

أيضًا ، عندما نضع حدودًا تجاه أحبائنا ، فإنه يسمح لنا بمساعدتهم بشكل أفضل لأن عواطفنا ليست عالية ، ولا نفقد الصبر.

هل أنت ممكّن؟

أيضًا ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك. من أصعب الأسئلة ، خاصة كوالد ، أن يسأل نفسه هل أقوم بتمكين هذا الشخص. يشعر العديد من آباء الأطفال البالغين المصابين بأمراض عقلية أنهم بحاجة إلى رعاية هذا الشخص ، على الرغم من أن هذا الشخص قادر على رعاية نفسه. من خلال وضع الحدود ، فإنك تجعلهم يتحملون المسؤولية عن أنفسهم وأفعالهم. كما تعلمهم أن يصبحوا أكثر استقلالية.

يمكن للأصدقاء والأشقاء وغيرهم القيام بذلك أيضًا. هل تسمح لهم بالتفاقم أكثر من المرض وتمنعهم من الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها ، والتي تحتاج إلى تقييم دقيق للغاية لأنه من السهل تقديم الأعذار لأسباب تدخلك أو مساعدة الشخص. في كثير من الأحيان لدينا نوايا حسنة مع نتائج كارثية.

هل هذه علاقة سامة

شيء آخر يجب أن تسأله لنفسك ؛ هل هذه علاقة سامة؟ العلاقة السامة تعني أي علاقة يتم فيها الإساءة إليك عقليًا أو لفظيًا أو جسديًا ، وهو أصعب نوع من الحدود لأنه ، لحمايتك ، تحتاج إلى إبعاد نفسك عن المعتدي. من الصعب إبعاد أنفسنا عن شخص نحبه. غالبًا ما نريد أن نكون شهيدًا من أجل مساعدة الشخص الآخر ، لكن لا يمكننا فعل ذلك على حساب أنفسنا. عدم المخاطرة برفاهيتنا العاطفية ليس تكتيكًا أنانيًا.

عندما نسمح للآخرين بإساءة معاملتنا ، فإننا غير قادرين على مساعدة من حولنا ممن يحتاجون إلى المساعدة. قد تسمح لنفسك بالتعرض لسوء المعاملة من قبل هذا الشخص ، على حساب مساعدة أشخاص آخرين ، مثل أطفالك ، أو إذا كان هذا الشخص هو طفلك ، فإن أطفالك الآخرين. قد تجد نفسك تركز على طفلك المريض ؛ أنت تهمل الآخرين. يمكنك أيضًا إهمال زواجك.

عندما يكون الشخص سامًا في حياتك ، فقد تحتاج إلى أن تقرر متى لم يعد مسموحًا به في حياتك. سوف ينكسر قلبك ، هذا طبيعي ، لكنك لا تحمي نفسك فحسب ، بل تحمي من حولك. من خلال قطع العلاقات السامة ، فإنه يسمح لعلاقاتك الأخرى بالازدهار.

اسمح لنفسك بالحزن

بمجرد وضع الحدود ، امنح نفسك وقتًا للبكاء. الشيء الوحيد الذي يجب أن تتذكره هو أنك تفقد شخصًا ما. ربما يكونون حاضرين جسديًا في حياتك ، لكن عقليًا ذهب الشخص الذي أحببته. اسمح لنفسك بالحزن. تذكر الأوقات الجيدة ، لكن اعلم أن الأوقات الجيدة التي مررت بها لم تكن مع هذا الشخص. لقد كانت نسخة صحية من هذا الشخص. يمكنك أن تأمل في استعادتها ولكن كن واقعيًا. في معظم الحالات ، ما لم يطلب هذا الشخص المساعدة الطبية ، فلن يعود أبدًا. قد يمرون بلحظات يكون أداءهم فيها أفضل من الأوقات الأخرى ، لكنهم يتوقعون أن الأمور يمكن أن تتغير بسرعة.

المرض العقلي هو مجموعة مروعة من الأمراض. لا يوجد معلومات كافية عن الدماغ البشري لعلاج مثل هذه الحالات. على الرغم من أنه لا يسلب الحياة ، إلا أنه يسلب جودة الحياة. يمكن أن يؤثر على الأشخاص المحيطين بالمريض بشكل أكثر حدة من أي نوع آخر من الأمراض. كن صادقًا مع نفسك ، وكن واقعيًا ، وضع حدودًا ، واجعل نفسك تحزن.