كيف تتغلب على الرفض من شخص تحبه

رفض سحق الروح ... وكيفية التعامل معه

كلنا كنا هناك. لدينا سحق كبير لشخص ما ، أو ربما تصاعدت مشاعرنا إلى درجة نعتقد أننا نحبهم. نخشى أن نقول أي شيء لأننا لا نريد أن نتأذى ، ولكن عندما نحشد أخيرًا الشجاعة للاعتراف بمشاعرنا ، فهذا بالضبط ما يحدث - نتأذى!

آه ، هذا هو الحب. الرفض حقا ليس متعة. كلما أحببت شخصًا ما وزادت العلاقة الخيالية في رأسك ، كلما كان من الصعب التغلب على الرفض. بطريقة ما كنت تأمل أنهم يرغبون في عودتك ، لكنهم لا يفعلون ذلك ، والآن كل ما تريد فعله هو الاستلقاء في السرير والاكتئاب لبضعة عقود.

الخبر السار هو أنه يمكنك التغلب على هذا ، رغم ذلك. إن ألمك ومعاناتك مؤقتان فقط في معظم الحالات ، وكل هذه المعاناة ترجع إلى عوامل هي في الواقع إلى حد ما تحت سيطرتك.



انتظر ماذا؟ بالتأكيد لا يمكنك التحكم في ما إذا كان موضوع رغبتك يريدك مرة أخرى أم لا! في الواقع لا يمكنك ذلك ، ولكن لديك بعض السيطرة على رد فعلك عليه.

للتغلب على الرفض بشكل أسرع ، ضع في اعتبارك بعضًا من هذه الأشياء المهمة:

يجلس في الزاوية كل حزين وحيدا ...
يجلس في الزاوية كل حزين وحيدا ...

# 1: اهتمامك بالاندفاع / الحب ليس الشخص الوحيد في الكون.

على محمل الجد ، يأتي الكثير من ألمك من حقيقة أنك مفرط في التركيز على شخص واحد. تضع كل بيضك العاطفي في سلة واحدة. قد يبدو أنهم الوحيدون بالنسبة لك الآن ، لكن الحقيقة أنهم ليسوا كذلك.

يوجد ما يقرب من 7 مليارات شخص على هذا الكوكب في وقت كتابة هذه السطور ، وهناك احتمالات أن يكون اثنان أو ثلاثة منهم على الأقل مناسبين لك. على الأرجح ، هناك الآلاف من الأشخاص الذين من المحتمل أن تقع في حبهم. وأفضل ما في الأمر أن بعض هؤلاء الأشخاص قد يردون بالمثل!

من الصعب أن تتخطى الشخص الذي تحبه في الوقت الحالي ، لكن الحب شيء يمكننا تنميته أيضًا. انظر إلى كل الأشخاص من حولك. حاول أن تجد شيئًا تحبه في كل منهما ، حتى إذا لم تكن مهتمًا عاطفياً. هذا تمرين عقلي جيد لتذكيرك بأن السمات التي تنجذب إليها في اهتمامك بالحب موجودة لدى الآخرين أيضًا.

الشيء الرئيسي هو أن تدرك أن حبيبك المحتمل ليس هو المالك الحصري لكل الأشياء التي تجدها جذابة في هذا العالم.

هناك الكثير من الناس على هذه الصخرة. يمكنك اختيار شخص آخر ، ثق بي.
هناك الكثير من الناس على هذه الصخرة. يمكنك اختيار شخص آخر ، ثق بي.

# 2: إذا كان اهتمامك بالحب لا يحبك مرة أخرى ، فأنت لست جيدًا لبعضكما البعض

يحب الكثير من الناس القول 'كنا سنكون مثاليين لبعضنا البعض!' عندما يتم رفضهم من قبل شخص يحبونه. الحقيقة هي أنك لست مثاليًا لبعضكما البعض. إذا كنت كذلك ، فستكون معًا.

أنت لا تعرف حقًا ما إذا كنت 'مثاليًا' لشخص ما حتى تكون معه لفترة ، على أي حال. كيف تعرف أنك لن تمرض منهم بعد أسابيع قليلة؟ في أوهام عقلك ، ربما تكون قد أنشأت هذه العلاقة الخيالية التي كانت مثالية للغاية ومليئة بالحيدات والفراشات ، لكن الحقيقة قد تكون مختلفة تمامًا عن هذا الخيال.

لذلك لا يوجد سبب للأسف لما 'يمكن أن يكون'. إذا كان الشخص الذي يعجبك غير مهتم تمامًا ، فهذه علامة على عدم توافق كبير. ربما تكون قد تفاديت رصاصة ، في الواقع.

# 3: تمتع بحياة حب وفيرة

أسرع طريقة للتغلب على الرفض هي قضاء الوقت مع أشخاص جذابين آخرين. إذا تركت نفسك تتعفن في المنزل في بركة من الدموع ، فكل ما تفعله هو تمديد البؤس.

هل سبق لك أن أحببت شخصًا ما كثيرًا ، ثم وجدت شخصًا جديدًا يعجبك وتجاوزت الشخص الأول بسرعة؟ يعمل هذا في جميع أنواع المواقف ، باستثناء أن أفضل طريقة هي على الأرجح البدء في مواعدة عدة أشخاص حتى لا تلتصق بشخص واحد فقط كبديل عن الشخص الذي رفضك. هذا فخ يقع فيه كثير من الناس.

بدلاً من ذلك ، انشر حبك قليلاً وقلل من ارتباطك بالنتائج. قدر ما يعجبك لدى الآخرين دون القلق كثيرًا بشأن ما يفكرون فيه عنك.

هذا ما تميل أنواع العصر الجديد إلى تسميته 'عقلية الوفرة' ، ولكن ما تعنيه حقًا هو أنك لا تشعر بالحاجة والاستثمارات المفرطة. يمكن أن ينطبق هذا على أجزاء كثيرة من حياتك ، حتى صحتك ووضعك المالي ، ولكن في هذه الحالة يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتك العاطفية.

هل سبق لك أن كان لديك صديق فقط يحتاج لتكون في علاقة؟ أعتقد أننا جميعًا لدينا صديق من هذا القبيل. إنهم يشعرون بالفراغ عندما يكونون عازبين ولا يمكنهم أبدًا أن يكونوا بمفردهم لفترة طويلة ، ومع ذلك يختارون أسوأ العلاقات لأنفسهم لأنهم يائسون جدًا لدرجة أنهم سيختارون أي شخص تقريبًا.

إن التركيز على شخص معين أنك لست على علاقة به ورفض مواعدة أي شخص آخر هو بالمثل محتاج ومدمّر. تماما مثل صديقك الذي يحتاج علاقة ، عندما تشعر وكأنك بحاجة إلى اهتمامك بالحب بلا مقابل ، فقد تجد نفسك أيضًا تجتذب مواقف سلبية.

افتح عقلك على الاحتمالات وابدأ في مواعدة أكبر عدد ممكن من الأشخاص المختلفين. استمتع بها. عاجلاً أم آجلاً ، ستجد نفسك تنسى الشخص الذي رفضك.

بدلًا من الكآبة في المنزل ، احصل على كأس أو كأسين مع شخص يريدك.
بدلًا من الكآبة في المنزل ، احصل على كأس أو كأسين مع شخص يريدك.

كلمة عن الاستياء: كيف كسروا قلبك هكذا؟

الآن ، في العديد من المواقف ، قد تجد نفسك تشعر بالغضب والاستياء من الشخص الذي رفضك. كيف استطاعوا إبعادك هكذا؟ في بعض الأحيان ، حتى لو خذلوك بسهولة ، فإن الألم لا يزال يدفعك إلى الجنون والاستياء.

في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بهذه الأشياء ، لا تغفل عن حقيقة أنها ليست ذنب أحد. ليس ذنب سحقك أنه لم يعجبك مرة أخرى ، تمامًا مثلما لن تكون خطأك إذا اضطررت إلى رفض تقدم زميل العمل المخيف الذي يحاول دائمًا ارتداء ملابسك. حاول فصل غضبك عن دافعك لإلقاء اللوم على الشخص الآخر.

متى يمكنك التحدث مع Crush مرة أخرى؟

عندما يتم رفضك ، خاصة من قبل صديق ، فقد يكون الأمر محرجًا جدًا بعد ذلك. إذا كان الرفض قاسياً بشكل خاص أو كان لديك مشاعر قوية تجاههم ، فمن المحتمل أن تحافظ على مسافة ما بينكما لبعض الوقت. انتظر لمدة شهر أو نحو ذلك حتى لا تشعر بالألم الشديد قبل التسكع معهم مرة أخرى. بعد الانفصال لبعض الوقت ، قد تجد أن مشاعرك قد تبددت ، خاصة إذا كنت قد رأيت أشخاصًا آخرين في هذه الأثناء.

إذا كان اهتمامك السابق بالحب لا يريد رؤيتك مرة أخرى بعد الرفض ، فقد يكون ذلك قاسيًا ، لكن يجب عليك احترام رغباتهم. ربما سيأتون في الوقت المناسب ، لكن من المحتمل أن يكونوا مهتمين فقط بالصداقة. تجاهلهم لبعض الوقت وانظر ماذا سيحدث.

قاوم الرغبة في إرسال رسائل نصية إليهم بخصوص ألمك.
قاوم الرغبة في إرسال رسائل نصية إليهم بخصوص ألمك.

الاستنتاجات: كيف تصلح القلب المكسور؟

باختصار ، أنت لا تصلح القلب المكسور - فهو يصلح نفسه تلقائيًا بنفس الطريقة التي يعمل بها كل جرح آخر في جسمك. يمكنك التأثير على العملية وجعلها تسير بشكل أسرع. كل ما تحتاجه هو الوقت والمدخلات الإيجابية. فقط تذكر أن تحيط نفسك بأشخاص يهتمون بك ويدعمونك ، وستكون بخير. تذكر ألا تنغلق على نفسك من العالم وتجد الأشخاص الذين سيقدرونك تمامًا كما أنت ، وستتغلب على الرفض بشكل أسرع.

استطلاع بدون مقابل

هل سبق لك أن أحببت شخصًا لم يعجبك؟

  • بالتاكيد.
  • لا. الكل يريد قطعة من هذا ، صديقي.
  • لا ، قلبي بارد مثل الحديد المغطى بالثلج ولن أقع في الحب أبدًا.