فهم ومواعدة رجل الميزان
علم التنجيم / 2025
يمكن أن تساعدك معرفة وضع طفلك على الاستعداد للمخاض ، لكنه ليس شيئًا يعلمك إياه في مواعيد ما قبل الولادة.
يكتسب رسم خرائط البطن شعبية كطريقة منزلية للتعرف على وضع طفلك في الرحم. إنه يمكّن الأمهات من الاقتراب من المخاض بثقة ويمكن أن يكون أيضًا فرصة لأفراد الأسرة الآخرين (مثل الشريك أو الأشقاء) للمشاركة في الحمل.
من خلال البحث الدقيق لرسم خرائط البطن وتجاربنا الناجحة معها ، تعلمنا كيفية تحديد وضع الطفل في الأسابيع التي تسبق الولادة.
في هذه المقالة ، سنعلمك كيفية استخدام رسم خرائط البطن ، حتى تتمكني من معرفة ما إذا كان طفلك في أفضل وضع للولادة دون الحاجة إلى الانتظار والتساؤل حتى موعد ما قبل الولادة التالي.
جدول المحتويات
قبل أن تبدأ ، شاهد هذا الفيديو المستوحى من رائدة عملية رسم خرائط البطن ، جيلي تولي.
احصل على الراحة في مكان هادئ حيث يمكنك التركيز على حركات طفلك دون تشتيت الانتباه لمدة 15-30 دقيقة على الأقل. أحيانًا يكون من الأسهل التعرف على وضعية طفلك إذا كنت مستلقيًا جزئيًا على الأقل ، أو على ظهرك إذا لم يكن ذلك مزعجًا للغاية. فقط تأكد من أنك منبسط على أحد الجانبين ، وأنك لست مسطحًا تمامًا على ظهرك.
استرخي وتنفس بعمق وببطء لتشعر بمزيد من الحركات.
باستخدام أطراف أصابعك ، اضغط برفق على الجزء العلوي من الحوض / عظم العانة. إذا شعرت بشيء دائري وصعب ، فمن المحتمل أن يكون الرأس.
إذا كان ما تشعر به مستديرًا ولكنه أكثر ليونة ، فمن المحتمل أن يكون مؤخرة طفلك. يمكنك أيضًا محاولة الإمساك بجزء الجسم والتلويح به برفق - حيث يميل الرأس أو يتحرك بشكل مستقل بينما يؤدي تحريك الجزء السفلي إلى تحريك جسم طفلك بالكامل (3) .
خذ ملاحظة
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تشعر برأس طفلك أو مؤخرته ، ففكر في الحركات التي تشعر بها أو شعرت بها خلال الأيام القليلة الماضية. عادةً ما تكون الأحاسيس الأكبر والأقوى إما ركب متدحرجة أو ركل القدمين ، بينما تكون الرفرفة على الأرجح هي اليدين والأصابع.من المحتمل أيضًا أن يتجه طفلك لأسفل إذا شعرت بالفواق في أسفل بطنك.
بمجرد تحديد موضع رأس طفلك ، حدد هذه المنطقة بدائرة إما على بطنك أو على الورقة.
بعد العثور على الرأس ، حرك يديك على طول معدتك ، وشعر بكتلة طويلة وصلبة وناعمة. يشير هذا إلى موضع ظهر الطفل.
في بعض الأحيان ستشعر به بشكل كامل في جانب واحد من بطنك أو آخر. ضع علامة على هذا بخط منحني إما على ورقتك أو على بشرتك.
إذا كنت لا تشعر بأي كتلة صلبة ، فقد يعني ذلك أن ظهورهم يتماشى مع ظهرك ، في الوضع الخلفي. في هذه الحالة ، قد تشعرين بمزيد من الأطراف أو بكتلة أكثر نعومة وهي معدة طفلك مقارنةً بالعمود الفقري.
بناءً على موضع الدائرة والخط على بطنك ، لديك فكرة عن مكان أطراف طفلك.
الآن ، حركي الدمية لتعكس ما قمت بتعليمه بالفعل على بطنك ، واستخدمي أحاسيس الركل والحركة التي تشعرين بها لتصور وضع طفلك في الرحم.
يمكنك أيضًا وضع علامةالركلات والحركاتبنقاط أو موجات تتوافق مع الأحاسيس ، لتعطيك إحساسًا بنمط الحركة. هل كل الركلات على جانب واحد تشير إلى اتجاه ساقي طفلك؟ هل تشعر برفرفة منخفضة ، مما يشير إلى أنهم يمدون أذرعهم في تلك المنطقة؟
المواقف الأكثر شيوعًا التي يتواجد فيها الأطفال هي إما الرأس لأسفل أو المؤخرة ، لكن هل تعلم أن هذه ليست الوضعيات الوحيدة الممكنة؟
هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الأوضاع المحتملة الأخرى التي يمكن لطفلك أن يكون فيها ، ولا يعتبر الرأس لأسفل هو المحدد الوحيد للوضع المثالي للطفل. الأطفال الغزليشرح موقع الويب الطرق الأخرى التي قد يظهر بها الأطفال وكيف تؤثر على المخاض والولادة.
يمكن أيضًا أن يتغير وضع طفلك داخل الرحم بشكل متكرر ، لا سيما في الثلث الأول والثاني من الحمل ، بينما لا يزال لديه مساحة كبيرة للحركة (4) .
اعتمادًا على مدى تقدمك ، هناك العديد من الخيارات التي يمكنك مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد تشمل هذهتمارين في المنزلوالعلاجات البديلة والعلاجات التي يقودها الطبيب لتحريك طفلك إلى وضعية الرأس لأسفل.
بالطبع ، الخطوة الأولى هي التحقق من وضع الطفل مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. اتخذ أي خطوات تالية فقط بتوجيهاتهم ونصائحهم.
يجب أن تتضمن الخريطة المرئية لوضع طفلك الآن ما يلي:
يمكنك أن تأخذ الأمور خطوة إلى الأمام عن طريق تحويل خريطتك إلى عمل فني جميل باستخدام الطلاء لإنشاء تمثيل فني.
لقد رأينا بعض الأمثلة الجميلة على ذلك ، وقد يكون الأمر ممتعًا لجميع الأمهات المبدعات لتجربتهن!
يمكن أن يكون رسم خرائط البطن تمرينًا رائعًا لإشراك أفراد عائلتك الآخرين في تطور حملك. يمكن للشركاء المساعدة في الشعور بطنك فيما يتعلق بوضع طفلك ، مما يجعلهم أقرب إليك ومن طفلك الذي ينمو. قد يستمتع الأشقاء أيضًا بوضع العلامات بناءً على إشاراتك.
قد يكون الأمر مطمئنًا إذا كان طفلك ينزل من 32 إلى 34 أسبوعًا. ومع ذلك ، تضع بعض الأمهات أهمية كبيرة على وضع معين. تساعد بعض الأوضاع على تسهيل المخاض والولادة المهبلية ، ولكن يمكن أن يتغير وضع الطفل بشكل كبير أثناء المخاض. مع دخولك في الفصل الأخير من الحمل ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بهاتعزيز العمل الأسهلوضع. تحرك كثيرًا واستخدم الوضع المناسب واجلس منتصبًا. ومع ذلك ، فإن التدخل الأكثر أهمية هو الاسترخاء والثقة بجسدك. في كثير من الأحيان ، يقلب الأطفال إلى الوضع المثالي أثناء المخاض.