هل رأس طفلك لأسفل؟ استخدم رسم خرائط البطن لمعرفة ذلك!

يمكن أن تساعدك معرفة وضع طفلك على الاستعداد للمخاض ، لكنه ليس شيئًا يعلمك إياه في مواعيد ما قبل الولادة.

يكتسب رسم خرائط البطن شعبية كطريقة منزلية للتعرف على وضع طفلك في الرحم. إنه يمكّن الأمهات من الاقتراب من المخاض بثقة ويمكن أن يكون أيضًا فرصة لأفراد الأسرة الآخرين (مثل الشريك أو الأشقاء) للمشاركة في الحمل.

من خلال البحث الدقيق لرسم خرائط البطن وتجاربنا الناجحة معها ، تعلمنا كيفية تحديد وضع الطفل في الأسابيع التي تسبق الولادة.

في هذه المقالة ، سنعلمك كيفية استخدام رسم خرائط البطن ، حتى تتمكني من معرفة ما إذا كان طفلك في أفضل وضع للولادة دون الحاجة إلى الانتظار والتساؤل حتى موعد ما قبل الولادة التالي.

جدول المحتويات

• ما يجب معرفته قبل رسم خرائط البطن
• ماذا احتاج؟
• كيف نفعل رسم البطن
• ماذا علي أن أفعل بعد ذلك؟
• الخط السفلي

---

ما يجب معرفته قبل رسم خرائط البطن

• أفضل وقت لعمل رسم خرائط البطن هو بعد الأسبوع الثلاثين (أو 7-8 أشهر) من الحمل ^(واحد) .
• قد يكون من الأسهل رسم خريطة لبطنك بعد موعد مع طبيبك أو ممرضة التوليد لأن المتخصصين يمكنهم مساعدتك في الحصول على فكرة عن الوضع العام للطفل.
• تؤثر بعض العوامل مثل وضع المشيمة ومستويات السائل الأمنيوسي ونغمة البطن على شعورك بالركلات والنتوءات ، مما يساعدك على رسم خريطة لأجزاء جسم طفلك ^(اثنين) .
• اختر وقتًا يكون فيه طفلك نشطًا عادة ، وتأكد من أن لديك مكانًا مريحًا وهادئًا للاسترخاء.

قبل أن تبدأ ، شاهد هذا الفيديو المستوحى من رائدة عملية رسم خرائط البطن ، جيلي تولي.

ماذا احتاج؟

• بطن حامل مناسب (بالطبع!).
• الورق (إذا كنت تفضل عمل خريطتك على الورق بدلاً من بطنك).
• علامة أو طلاء غير سام.
• دمية صغيرة (لمساعدتك على تخيل رأس طفلك وأطرافه).

كيف نفعل رسم البطن

واحد.حدد موقع رأس طفلك

احصل على الراحة في مكان هادئ حيث يمكنك التركيز على حركات طفلك دون تشتيت الانتباه لمدة 15-30 دقيقة على الأقل. أحيانًا يكون من الأسهل التعرف على وضعية طفلك إذا كنت مستلقيًا جزئيًا على الأقل ، أو على ظهرك إذا لم يكن ذلك مزعجًا للغاية. فقط تأكد من أنك منبسط على أحد الجانبين ، وأنك لست مسطحًا تمامًا على ظهرك.

استرخي وتنفس بعمق وببطء لتشعر بمزيد من الحركات.

باستخدام أطراف أصابعك ، اضغط برفق على الجزء العلوي من الحوض / عظم العانة. إذا شعرت بشيء دائري وصعب ، فمن المحتمل أن يكون الرأس.

إذا كان ما تشعر به مستديرًا ولكنه أكثر ليونة ، فمن المحتمل أن يكون مؤخرة طفلك. يمكنك أيضًا محاولة الإمساك بجزء الجسم والتلويح به برفق - حيث يميل الرأس أو يتحرك بشكل مستقل بينما يؤدي تحريك الجزء السفلي إلى تحريك جسم طفلك بالكامل ⁽³⁾ .

خذ ملاحظة

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تشعر برأس طفلك أو مؤخرته ، ففكر في الحركات التي تشعر بها أو شعرت بها خلال الأيام القليلة الماضية. عادةً ما تكون الأحاسيس الأكبر والأقوى إما ركب متدحرجة أو ركل القدمين ، بينما تكون الرفرفة على الأرجح هي اليدين والأصابع.

من المحتمل أيضًا أن يتجه طفلك لأسفل إذا شعرت بالفواق في أسفل بطنك.

بمجرد تحديد موضع رأس طفلك ، حدد هذه المنطقة بدائرة إما على بطنك أو على الورقة.

اثنين.العثور على ظهرهم

بعد العثور على الرأس ، حرك يديك على طول معدتك ، وشعر بكتلة طويلة وصلبة وناعمة. يشير هذا إلى موضع ظهر الطفل.

في بعض الأحيان ستشعر به بشكل كامل في جانب واحد من بطنك أو آخر. ضع علامة على هذا بخط منحني إما على ورقتك أو على بشرتك.

إذا كنت لا تشعر بأي كتلة صلبة ، فقد يعني ذلك أن ظهورهم يتماشى مع ظهرك ، في الوضع الخلفي. في هذه الحالة ، قد تشعرين بمزيد من الأطراف أو بكتلة أكثر نعومة وهي معدة طفلك مقارنةً بالعمود الفقري.

3.استخدم دعامة الدمية الخاصة بك

بناءً على موضع الدائرة والخط على بطنك ، لديك فكرة عن مكان أطراف طفلك.

الآن ، حركي الدمية لتعكس ما قمت بتعليمه بالفعل على بطنك ، واستخدمي أحاسيس الركل والحركة التي تشعرين بها لتصور وضع طفلك في الرحم.

يمكنك أيضًا وضع علامةالركلات والحركاتبنقاط أو موجات تتوافق مع الأحاسيس ، لتعطيك إحساسًا بنمط الحركة. هل كل الركلات على جانب واحد تشير إلى اتجاه ساقي طفلك؟ هل تشعر برفرفة منخفضة ، مما يشير إلى أنهم يمدون أذرعهم في تلك المنطقة؟

أربعة.تعرف على أوضاع الطفل المختلفة

المواقف الأكثر شيوعًا التي يتواجد فيها الأطفال هي إما الرأس لأسفل أو المؤخرة ، لكن هل تعلم أن هذه ليست الوضعيات الوحيدة الممكنة؟

• توجه لأسفل- سيكون 97٪ من الأطفال في وضع الرأس لأسفل بحلول ذلك الوقتيبدأ المخاضبعد 37 أسبوعًا.
• المؤخرة- هناك عدة وضعيات مقعدة حسب أرجل الطفل وقدميه. قد يكون الطفل متدليًا لأسفل أو قدمًا لأسفل أو متصالبًا.
• في وقت لاحق- يشار إلى هذا أحيانًا بالجانب المشمس لأعلى ، حيث يواجه الطفل الخارج باتجاه زر بطن الأم.

هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الأوضاع المحتملة الأخرى التي يمكن لطفلك أن يكون فيها ، ولا يعتبر الرأس لأسفل هو المحدد الوحيد للوضع المثالي للطفل. الأطفال الغزليشرح موقع الويب الطرق الأخرى التي قد يظهر بها الأطفال وكيف تؤثر على المخاض والولادة.

يمكن أيضًا أن يتغير وضع طفلك داخل الرحم بشكل متكرر ، لا سيما في الثلث الأول والثاني من الحمل ، بينما لا يزال لديه مساحة كبيرة للحركة ⁽⁴⁾ .

اعتمادًا على مدى تقدمك ، هناك العديد من الخيارات التي يمكنك مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد تشمل هذهتمارين في المنزلوالعلاجات البديلة والعلاجات التي يقودها الطبيب لتحريك طفلك إلى وضعية الرأس لأسفل.

بالطبع ، الخطوة الأولى هي التحقق من وضع الطفل مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. اتخذ أي خطوات تالية فقط بتوجيهاتهم ونصائحهم.

ماذا علي أن أفعل بعد ذلك؟

يجب أن تتضمن الخريطة المرئية لوضع طفلك الآن ما يلي:

• دائرة تحدد موقع الرأس.
• خط منحني يظهر ظهر طفلك.
• أي حركات وأنماط اخترت رسمها على الخريطة.

يمكنك أن تأخذ الأمور خطوة إلى الأمام عن طريق تحويل خريطتك إلى عمل فني جميل باستخدام الطلاء لإنشاء تمثيل فني.

لقد رأينا بعض الأمثلة الجميلة على ذلك ، وقد يكون الأمر ممتعًا لجميع الأمهات المبدعات لتجربتهن!

---

الخط السفلي

يمكن أن يكون رسم خرائط البطن تمرينًا رائعًا لإشراك أفراد عائلتك الآخرين في تطور حملك. يمكن للشركاء المساعدة في الشعور بطنك فيما يتعلق بوضع طفلك ، مما يجعلهم أقرب إليك ومن طفلك الذي ينمو. قد يستمتع الأشقاء أيضًا بوضع العلامات بناءً على إشاراتك.

قد يكون الأمر مطمئنًا إذا كان طفلك ينزل من 32 إلى 34 أسبوعًا. ومع ذلك ، تضع بعض الأمهات أهمية كبيرة على وضع معين. تساعد بعض الأوضاع على تسهيل المخاض والولادة المهبلية ، ولكن يمكن أن يتغير وضع الطفل بشكل كبير أثناء المخاض. مع دخولك في الفصل الأخير من الحمل ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بهاتعزيز العمل الأسهلوضع. تحرك كثيرًا واستخدم الوضع المناسب واجلس منتصبًا. ومع ذلك ، فإن التدخل الأكثر أهمية هو الاسترخاء والثقة بجسدك. في كثير من الأحيان ، يقلب الأطفال إلى الوضع المثالي أثناء المخاض.