هل زواجك سيكون سعيدا إلى الأبد؟

معالم الزواج - هل ينتهي الزواج طويل الأمد في كثير من الأحيان؟

'ظل أجدادي متزوجين لأنهم أحبوا بعضهم البعض واحترموا زواجهم'.

أو ربما لا. كشفت دراسات جديدة أن الزيجات طويلة الأمد تتفكك اليوم بشكل أسرع من العلاقات الجديدة. لماذا ا؟ بحسب بعض الخبراء، يجب أن نلقي اللوم على فترات الحياة الأطول.

الآن وقد أصبح من المرجح أن نعيش لفترة أطول ، فإن عددًا أقل من الناس يريدون إضاعة وقتهم في أن يكونوا أقل من رضاهم. مما يعني أنه في الأيام الخوالي ، ربما بقي غراما والجد معًا لأنهما لم يعتقدا أن الأمر يستحق عناء الانفصال.

أعتقد أننا جميعًا نفكر في أنفسنا أن معدلات الطلاق اليوم تتعلق 'بالزيجات قصيرة العمر'. خمس سنوات أو أقل. أتذكر عندما كنت أصغر سنًا ، كان الناس ينصحون المتزوجين حديثًا: 'إذا تمكنت من الوصول إلى خمس سنوات ، فستكون بخير على الأرجح'.

المشكلة هي أن هذا بالضبط ما يفعله الناس! إنهم يحققون هدف الخمس سنوات هذا ، ثم يقولون 'إذا فعلت ذلك ، يمكنني بالتأكيد تحقيق عشر سنوات!' يعد تحقيق الأهداف أمرًا رائعًا عندما تتحدث عن أن تصبح خاليًا من الديون ، أو الحصول على درجة ، أو تحقيق معلم آخر.

ولكن عندما يتعلق الأمر بشؤون القلب ، فإن التماسك معًا لمجرد الوصول إلى تلك الذكرى السنوية الخاصة يمكن أن يترك زواجًا باردًا. ووفقًا لإحصاءات الطلاق الجديدة ، تقترب هذه الزيجات من نهايتها عند حوالي 25 عامًا.

الخبر السار هو أن الزيجات لا تنتهي فجأة بين عشية وضحاها. ولا تنتهي بدون بعض العلامات التحذيرية. هناك أيضًا الكثير من النصائح التي يمكن للشريكين استخدامها للتأكد من أن علاقتهما لا تقع ضحية لحكة 25 عامًا.

قتلة الزواج

وفقًا لـ Huffington Post ، السبب الأول للطلاق هذه الأيام هو سلوك غير معقول. فيما يلي بعض القتلة المحتملين للعلاقة:

• الغيرة
• خيانة
• اللامبالاة
• قلة الحميمية
• نقص فى التواصل
• إساءة (من أي نوع)
• العداء
• السيطرة على السلوك
• عدم احترام
• تعاطي المخدرات

علامات أن الحياة ليست وردية

ما إذا كانت العلاقة تبلغ من العمر عامًا واحدًا أو 50 عامًا ؛ لا يمكن أن تتفكك بدون بعض العلامات التحذيرية. فيما يلي بعض الأعراض الأكثر شيوعًا للمرض الزوجي.

• المناقشات - حتى تلك المتعلقة بالقضايا الدنيوية (مثل مكان تناول العشاء ، تنتهي بالحجة. في كثير من الأحيان أكثر من مجرد 'من حين لآخر'.

• يبدأ الاستياء في الظهور بشكل متكرر. 'حسنًا ، أليس من الجيد أن تحصل على إجازة لمدة ثلاثة أيام عندما حصلت على يومين فقط؟ أعتقد أنك قضيت يومك الإضافي في القيام بشيء ممتع.

• يفضل أحد الشريكين أو كلاهما قضاء الوقت بعيدًا عن بعضهما البعض. هذا لا يعني أنه يجب عليهم قضاء 100٪ من وقتهم معًا ، لكن لا ينبغي عليهم الاستياء من قضاء 20 دقيقة معًا أيضًا.

• تصبح التسوية حول إغلاق شريك واحد بدلاً من الوصول إلى شيء مقبول لكليهما. أو أنها غير موجودة على الإطلاق.

• يتم استخدام اللوم أكثر من التواصل. يجب أن يكون التواصل الفعال استباقيًا في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، قول 'لدينا ميزانية 300 دولار فقط هذا الأسبوع لمحلات البقالة'. هو التواصل. اللوم هو عندما لا يكشف أحد الشركاء عن هذه المعلومات ، ثم يتهم الآخر أو يبالغ في الإنفاق بشكل متهور.

إذا تم اكتشافها بسرعة كافية ، يمكن معالجة هذه المشكلات بنبرة صوت معقولة. يمكن قطع الأجزاء المقززة من العلاقة ، ويمكن أن يستمر الزواج في الازدهار. إذا لم يتم القبض عليهم في وقت قريب بما فيه الكفاية ، فيمكن أن تتفاقم ، ويمكن أن تصبح العلاقة بأكملها سامة.

علاقة صخرية أم علاقة سامة؟

كل الزيجات والعلاقات لها أعلى مستوياتها وأدنىها. لكن في بعض الأحيان تكون تلك الأوقات السيئة أكثر خطورة من مجرد عدد قليل من العناصر المفقودة مثل التواصل والاحترام والضحك.

إذا وصلت العلاقة إلى مستوى مسموم ، فلن تكون بعيدًا عن أن تصبح علاقة مسيئة. فيما يلي بعض العلامات التحذيرية التي يجب مراعاتها:

• لا يتم قبول النمو الشخصي أو التغييرات في إبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب - فكل شخص ينمو ويتغير عندما يتقدم في العمر. نحن نتغير قليلاً كل عام ، لكنه تدريجي لدرجة أن معظم الناس لا يدركون ذلك. في علاقة سامة ، قد يتم الضغط على الشريك ليبقى كما هو.

• يتم تقديم الهدايا أو الأفعال اللطيفة كعقوبة - عادةً مع إرفاق بعض الذنب الشخصي. (هنا ، سأحصل على هذا ... على الرغم من أنني اضطررت إلى الاستغناء عنه. أتمنى أن تكون سعيدًا.)

• أحد الشركاء يطالب بتغييرات غير معقولة في الآخر. قد تكون هذه مطالب مفاجئة لتغيير السلوك أو الاهتمامات أو الهوايات أو غيرها من السمات.

• فجأة لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح. هل تشعر وكأنك فقدت نقاط الذكاء بين عشية وضحاها في وقت ما؟ لقد اعتدت أن تجري مناقشات رائعة وتطلب آراء بعضكما البعض ... ولكن الآن يتم تجاهل رأيك أو السخرية منه. دائمًا ما تقابل مساهمتك في المناقشة بـ 'لا ، أنت مخطئ'.

• عندما تسأل عن رأي شريكك ، فقد يسخر منك لأنك لا تعرف الإجابة بالفعل أو قد يغضب لأنك 'أزعجته' بشأن شيء تافه للغاية.

• تشعر بعدم الارتياح. ربما بدأ شريكك في التخلص من المقبض في أي وقت تسأل فيه سؤالاً أو تفعل شيئًا دون طلب الإذن. لا يمكنك القيام بالأشياء التي قمت بها دائمًا بشكل جيد بعد الآن ، وحتى أصغر الإزعاج يمكن أن يؤدي إلى جدال كامل.

بطبيعة الحال ، سيكون هناك جو دائم من التوتر في المنزل في ظل هذه الظروف. للأسف ، يقع العديد من الأزواج في نمط يعيشون فيه التوتر ويحاولون تجنب المواقف التي تؤدي إلى تفاقمه ، بدلاً من البحث عميقاً للعثور على السبب.

لحسن الحظ ، يمكن تجنب العديد من العلاقات السامة عندما يفهم كلا الشريكين وينفذا كلمة واحدة بسيطة. احترام.

على من يقع اللوم في خلافاتك الزوجية؟

• في الغالب أنا ... أعرف أنني يمكن أن أكون غير معقول في بعض الأحيان.
• في الغالب شريكي ... يمكن أن يكون غير معقول في بعض الأحيان.
• شريكي على طول الطريق. أنا حفلة بريئة.
• كلانا.

قلها في الكتابة

هل تواجه مشكلة في مناقشة القضايا؟ حاول كتابة مناقشاتك. من الأسهل كتابة بعض المشاعر.

لا تكتب فقط أشياء سلبية. خذ الوقت الكافي لكتابة ملاحظة تخبر شريكك بشيء خاص تحبه فيه بين الحين والآخر.

الاحترام - الأساس الصلب

ماذا يعني الاحترام في العلاقة؟ يمكنك القول أن هذا يعني:

• رعاية بعضنا البعض
• دعم بعضنا البعض
• إيجاد حل وسط
• العمل بروح الفريق
• الاستماع لبعضكم البعض

بكل بساطة ، الاحترام يعني ألا نكون لئيمين مع بعضنا البعض. انها حقا بهذه السهولة. لقد رأيت وسمعت بعض الأشياء غير المحترمة بشكل مثير للدهشة التي يفعلها الأزواج مع بعضهم البعض ، مثل ما يلي:

دوران العين- لا شيء ، ولا أعني شيئًا ، يجعلني أرغب في ضرب أذن شخص ما أكثر من عندما أراهم يلفون أعينهم على شيء يقوله زوجهم. لا يعني ذلك أنه لا يمكن فعل ذلك بروح الدعابة. إذا كان كلا الشخصين يضحكان ويبدو أن حركة العين جزء من النكتة ، فمن المحتمل أن تكون كذلك. ولكن عندما يدير شخص ما أعينه بطريقة تشير بوضوح إلى أنه يعتقد أن شريكه غبي ومُحرج ... فهذا عدم احترام.

إظهار النواقص- لا أحد أبدًا مدهش ومثالي بنسبة 100٪. ومعظم الناس على استعداد للتغاضي عن ذلك عندما يتزوجون لأول مرة. كم هي لطيفة أنها لا تعرف كيف تحضر الخبز! بطريقة ما ، في سنوات الزواج ، مهما كان هذا القصور ، كان من المفترض أن يتغلب عليه بطريقة سحرية. انسَ كل الأشياء التي يمكنهم فعلها! هذا الخبز المحمص هو القضية الرئيسية فجأة.

يعرف الطرفان ما هي أوجه القصور لديهم ، ويعرفون شركائهم أيضًا. لكن هذا لا يعني أنه يجب التخلص منها في كل مرة يحدث فيها خلاف أو استخدامها كمزحة في كل حفلة. في الواقع ، لا ينبغي أبدًا طرحه خارج المنزل على الإطلاق ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية.

الفروق في الدخل والتعليم- عندما لا يحترم الناس إنجازات بعضهم البعض ، فقد يؤدي ذلك إلى كارثة. سواء كانت هذه إنجازات شخصية أو أكاديمية ، فقد عمل الجميع بجد للحصول على ما لديهم. إذا تعاملت مع شريكك على أنه أقل أهمية منك مما أنت عليه بناءً على هذه المبادئ ، فأنت بذلك تركز على القيمة الاجتماعية لشريكك أكثر من تركيزك على علاقتك مع شخص تحبه.

التخلص من الإيماءات الجميلة- إذا كنت تراقب عن كثب ، فقد ترى هذا في الكثير من العلاقات. ليس فقط الزيجات. يقوم أحد الأشخاص بإيماءة لطيفة ، ويستجيب الشخص الآخر (ربما بلفتة العين المخيفة) `` نعم. أعتقد أن هذا لطيف. ماذا علي أن أفعل به؟

حقًا ، حتى لو أعطاك أحدهم حيوانًا أليفًا ، يمكنك أن تقول شكرًا لك على التفكير بي ، أليس كذلك؟ هذا مهم جدًا في الزواج ، لأنه مهما كانت الهدية صغيرة أو غريبة ، فإنها تظهر أنه حتى عندما لا يكون شريكك معك ، فقد كانوا يفكرون فيك.

المزيد من النصائح لزواج طويل

16. حافظ على مشاكل علاقتك بعيدًا عن الشبكات الاجتماعية. احتفظ بالكثير من الأشياء الجيدة هناك أيضًا.

17. لا تستخف بأفكار الآخرين. غالبًا ما تكون الأحلام مجرد أحلام. لكن لا يتعين عليك ثقبها عن قصد لمجرد أنها ليست مثلك.

18. إذا قطعت وعدًا ، فحاول الالتزام به قدر الإمكان. إذا لم تتمكن لأي سبب من الأسباب ، فشرح ما حدث واعتذر.

19. لا تنظر إلى منتصف العمر باعتباره الوقت المناسب للقيام 'بكل الأشياء التي كنت تريد القيام بها في ذلك الوقت'. توقف وفكر حقًا فيما تريد أن تفعله الآن. قد تكون لديك أحلام جديدة لا تنتبه لها لأنك لا تزال مستاءًا من عدم تحقيق الأحلام القديمة. لا تستسلم أيضًا وتعتقد أن كل الأوقات الجيدة قد ولت. اصنع أوقاتًا جيدة جديدة وتقاليدًا جديدة وأهدافًا جديدة.

20. لا تقلق بشأن من هو على حق ، فالأمر لا يتعلق بمن هو على حق ... بل بإيجاد الحل الصحيح للقضية المطروحة.

21. إذا كنت لا تستطيع أن تقول شيئًا لطيفًا ... فأنت بحاجة إلى أن تصمت وتحاول اكتشاف ما هو الخطأ فيك.

22. إذا كنت لا تستطيع أن تقول شيئًا بنبرة صوت لطيفة ... فراجع النصيحة أعلاه. لماذا نفاد صبرك؟ لاذع؟ غاضب؟ هل كان هذا هو السؤال الذي تم طرحه ، أم شيء آخر يدور في ذهنك ، أم شيء فعله شريكك الأسبوع الماضي؟ انتقل إلى الجزء السفلي من مشكلتك ، ثم انتقل من هناك.

23. الصمت ليس من ذهب دائما. في بعض الأحيان تكون الحمأة. إذا كان هناك شيء يزعجك ، فأنت بحاجة إلى طرحه. لا تنتظر حتى يخمن الشخص الآخر ، ولا تكتفِ بالأمر لتجنب الخلاف ، ولا تحتفظ به لاستخدامه في مناقشة لاحقة. السعال الآن. لكن فكر كيف تقول ذلك. التزم بهذه النقطة.

24. إذا طرح والدك القضية التي تزعجه ... فإن مهمتك هي الاستماع. ثم يحتاج كلاكما للعمل على حل. أصبح دفاعيًا على الفور قائلاً 'لم أفعل! لكنك ... 'لن تأخذ أيًا منكما إلى أي مكان. لا بأس في الإشارة إلى أن الشخص الآخر قد فعل شيئًا مؤلمًا أيضًا ، ولكن ليس كذريعة لما فعلته.

25. اطلب الاستشارة إذا كنت لا تستطيع فهمها معًا. في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث التحدث إلى طرف ثالث فرقًا كبيرًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتلك الموضوعات الحساسة حقًا والتي لا يمكن إعادة محبتها بنفسك.

25 نصيحة لتعزيز الزواج من أناس حقيقيين

لجعل هذه المقالة مفيدة إلى حد ما ، سألت العديد من الأزواج الذين كانوا معًا لأكثر من عام واحد ، ما هي أسرارهم. أفضل نصيحة سأضعها في المرتبة الأولى.

1. يتغير سر الزواج السعيد باستمرار. مثل كلمة المرور. إذا كنت متناغمًا مع علاقتك ، فستعرف متى يجب تغيير بعض الأشياء.

2. احترام بعضنا البعض على قدم المساواة. لست مضطرًا إلى غناء مدح بعضكما البعض ، ولكن دائمًا (حتى لو لم يكن ذلك صحيحًا) تصرف كما لو كان شريكك خبيرًا في شيء واحد على الأقل ، واطلب نصيحته بشأنه.

3. لا تقارن بعضها البعض بأشخاص مختلفين. أبدا.

4. إنه لأمر رائع أن تذكر شريكك لماذا وقعت في حبه. لكن أخبرهم أيضًا بما تحبه عنهم الآن ، حتى لو كانت هي نفس الصفة.

5. إذا لم تكن أزمة تهدد الحياة ، فلا تعاملها على أنها أزمة. فقط استرخي. تعلم معرفة الفرق بين المهام التي يجب القيام بها وتلك التي يمكن القيام بها لاحقًا.

6. استخدم نفس السلوكيات التي تصر على أن يستخدمها أطفالك. قل أنك آسف عندما تفعل شيئًا مؤذًا.

7. النكتة ليست مضحكة إذا كانت تؤذي أو تهين شخص آخر. كن حذرًا دائمًا عندما تتحدث عن شريكك إلى شخص آخر.

8. اعترف عندما تكون مخطئا. لا تنتظر زوجك ليخبرك. لا تنتظر الآخرين ليشيروا إلى ذلك. استيقظ مرة واحدة في الأسبوع على الأقل واسأل نفسك ما إذا كنت قد فعلت كل شيء بشكل صحيح. وكن صادقا مع نفسك. ثم يمكنك إصلاحه.

9. اختر معاركك بحكمة. هناك وقت ومكان 'لتهدأ'. حتى أن هناك وقتًا مناسبًا للتذمر أو اللعق. لكن يجب أن يكون هناك شيء مهم للغاية ... لا ينتهي دور من يفرغ غسالة الأطباق.

10. تذكر أنه نادرًا ما يكون خطأ شخص واحد. قد تكون الأشياء الفردية ، لكن العلاقة بأكملها تعتمد على كلا الشريكين.

11. دعها تذهب! لا تستمر في إعادة تجزئة الأخطاء التي حدثت منذ سنوات. خاصة الجنح الصغيرة جدا!

12. ضع زواجك أولاً. إذا كان هذا يعني أن تقول 'لا' للجميع وكل شيء آخر عندما تحتاج بعضكم البعض ... فافعلوا ذلك.

13. عندما تقول إنك تحب شريكك ، يجب أن يكون ذلك بسبب شيء ما هو عليه أو شيء يفعلونه ويكون فريدًا بالنسبة لهم. ليس مدى جودة الطهي ، والتنظيف ، وكسب المال ، والمظهر ، واللباس ، وما إلى ذلك.

14. إذا كنت لا تستطيع أن تقولها بالكلمات ، فقلها كتابةً. من السهل جدًا أن تفقد أعصابك عند التحدث. من السهل جدًا أن يتم تشابكه. أكتبه. قم بتحريره إلى الحقائق فقط. احذف السلبية. استخدم الورق والبريد الإلكتروني والنص ... أيا كان.

15. افعل لشريكك. إذا كنت لا تريد أن تعامل بطريقة معينة ، فلا تفعل ذلك معهم. لا تكرر فعلًا سيئًا من قبلهم لمجرد 'إظهار شعورهم'. هذا يؤدي إلى حلقة مفرغة.

سلوكيات صحية	السلوكيات المؤذية	السلوكيات السامة
باستخدام من فضلك وشكرًا لك	تجاهل الإيماءات اللطيفة	السخرية أو الصراخ في الإيماءات اللطيفة
إظهار المودة الصادقة	عاطفة إلزامية فقط	التخلص من المودة
الاستماع إلى المخاوف	التظاهر بالاستماع	دحرجة العيون أو السخرية
احترام الخلافات الشخصية	التقليل من شأن التفضيلات الشخصية	تحريم الخلافات الشخصية

مكونات علاقة قوية

• أحبك - إما الكلمات أو لفتة. طالما أنه صادق
• قبلات ليلة سعيدة
• مجاملات شخصية
• مغفرة
• احترام
• المسؤولية عن الإجراءات
• أخلاق
• ضحك
• مصلحة مشتركة واحدة على الأقل
• المرونة
• التأمل الذاتي

الزواج أكثر من نذور وخاتم

الزواج ، أو أي علاقة ، هو أكثر من مجرد عهود أو مراسم أو حلقات أو تقاليد. عندما توافق على مشاركة حياتك مع هذا الشخص المميز (وآمل أن تعتبره مميزًا) عليك اعتباره صديقًا.

ومن المفارقات ، في كثير من الحالات ، أن الناس في الواقع أكثر لطفًا مع أصدقائهم مما هم عليه مع شركائهم. ربما يكونون خائفين من فقدان الصداقة أكثر من خوفهم من العلاقة. على الأرجح ، فإنهم يعتادون على أخذ شركائهم كأمر مسلم به.

مثلما يمكن أن تتعب الصداقات بسرعة إذا أسيء معاملتها ، كذلك يمكن للعلاقات أن تتعب. عامل شريكك على أنه أكثر من أفضل صديق لك. عاملهم على أنهم الشخص الذي وقعت في حبه ، حتى لو كان ذلك منذ 'الدهور'. عاملهم كما يحلو لك أن تعامل.

هل ما زلت الشخص الوحيد؟