كيفية التعامل مع الأصدقاء المحتاجين: تجنب الأشخاص ذوي السلوك المتشبث دون الوقاحة

كيف تتعامل مع الأصدقاء المحتاجين؟ التعامل مع الأصدقاء المتشبثين أمر صعب لأنك تريدهم بشكل مثالي أن يوقفوا سلوكهم المحتاج دون المخاطرة بصداقتك.

الأمر معقد لأنك لا تريد أن تبدو وقحًا من خلال عدم الرد على المكالمات ، وعدم الرد على الرسائل النصية واستخدام الأعذار الضعيفة لتجنب مقابلة مثل هؤلاء الأشخاص. يناقش هذا المنشور كيف يمكنك إبقاء صديق محتاج بعيدًا عن متناول يدك دون أن تشعره بالسوء.

دون
لا ترد على الرسائل النصية على الفور. لست مضطرًا لتقبل الضرورة الملحة لصديق متشبث. | مصدر

1) لا ترد على الرسائل النصية على الفور



تجنب الإلحاح في سلوك صديقك المحتاج عن طريق تأخير الرد على الرسائل النصية عمدًا. انتظر ساعة على الأقل قبل أن ترسل ردك ولا تقدم أي أعذار للرد المتأخر.

في غضون ذلك ، إذا اتصل صديقك المحتاج وسأل عن سبب عدم الرد بعد ، فقل أنك مشغول بشيء مهم. يجب أن يرسل هذا إشارة قوية بأن لديك أولويات أخرى في حياتك.

2) لا تشعر بأنك مضطر إلى الرد على جميع المكالمات من صديقك المحتاج: اتصل لاحقًا

إذا كنت تفعل شيئًا مهمًا عندما يتصل بك صديقك المحتاج في المرة القادمة ، فلا تشعر بأنك مضطر لاستلامه. دعها تنتقل إلى البريد الصوتي. إذا كان الأمر عاجلاً ، فسيترك صديقك رسالة.

عدم الرد على المكالمات هو مجرد طريقة أخرى لإظهار صديقك المتشبث بأنك لست متفرغًا طوال الوقت حسب ما يناسبه. يجب أن تكون مكالمتان لم يتم الرد عليهما كافيين لإرسال رسالة خفية.

3) توقف عن وضع نفسك مكان صديقك المحتاج

إذا كنت تضع نفسك دائمًا في مكان صديقك ، فأنت ترتكب أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الناس أثناء التعامل مع الشخصيات المتشبثة.

من الجيد أن تهتم بالآخرين ولكن هناك خيط رفيع بين أن تكون لطيفًا وأن تكون لطيفًا إلى الحد الذي يستفيد منه الآخرون. لا تتخطى هذا الخط. قد يكون هذا هو سبب تشبث صديقك في المقام الأول.

4) لا تشعر بالذنب إذا لم تتمكن من التسكع مع صديقك المحتاج

يستسلم معظم الناس لأهواء وأهواء الصديق المحتاج لأنهم يشعرون بالذنب الشديد إذا لم يتمكنوا من التسكع معهم. هذا الشعور بالذنب غير ضروري على الإطلاق.

في كل مرة تشعر فيها بالذنب ، ذكر نفسك أن الآخرين لن يتسكعوا معك إذا لم يرغبوا في ذلك. لذلك لا يوجد سبب يجعلك تشعر بالذنب لفعل نفس الشيء. ستجعلك فكرة المساعدة الذاتية الصغيرة هذه أقوى عقليًا وتساعدك على تجنب أن تصبح ساذجًا.

5) قل لا: لا تقلق بشأن عواقب الرفض

في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تفعل شيئًا لا ترغب في القيام به لمجرد أنك قلق بشأن العواقب التي ستتبع الرفض ، خذ نفسًا عميقًا وفكر فيما يلي.

  • ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا قلت لا
  • هل يفكر الآخرون قبل قول لا لك

ستجعلك هذه الأسئلة تدرك أن كل الأفكار المجنونة في رأسك والخوف من قول لا تكاد لا أساس لها من الصحة. لكل شخص تفضيلاته وخياراته ، وكذلك أنت. إذا كنت لا ترغب في تلبية طلبات أصدقائك المحتاجين ، فضع قدمك وقل لا.

6) عرّف صديقك المحتاج إلى صديق آخر

تتمثل إحدى الطرق الخفية للتعامل مع صديق محتاج في تعريفه أو تعريفها بأحد أصدقائك الآخرين المتشبثين بنفس القدر. العب دور الخاطبة المنقط وقدم الشخصيتين المتشابهتين في التفكير عندما تتسكع في مكان ما.

إذا سارت الأمور وفقًا للخطة ، فسيقوم الاثنان بإيقافها على الفور. مع مرور الأيام والأسابيع ، ابدأ بمهارة في سحب وجودك ودع أفضل صديقين جديدين يتعاملان مع الطرق المحتاجة لبعضهما البعض.

7) أخبر صديقك المحتاج كيف تتسكع مع أصدقائك الآخرين

أخبر صديقك المحتاج أنه لا يمكنك التسكع لأنك وضعت بالفعل خططًا مع بعض أصدقائك الآخرين. افعل هذا عدة مرات على التوالي. يجب أن يكون كافيًا أن تخبر صديقك أنك لست حصريًا.

يأتي هذا العذر على مخاطر مضايقة صديقك المحتاج. قد يشعر أو تشعر بالإهانة لأنك تختار التسكع مع شخص آخر. هذه مخاطرة يجب أن تتحملها إذا كنت حازمًا بشأن وضع حدود للصداقة.

8) اشغل نفسك: خذ عقلك بعيدًا عن صداقتك السامة

يمكن أن تكون الصداقات السامة مع الأشخاص المتشبثين قاسية عليك من منظور عاطفي. مثل هذه العلاقات ستزعجك بالضغط الناتج عن الاضطرار إلى تجنب مكالمات شخص ما والاضطرار إلى الكذب على الناس بشأن عدم وجودك.

أسهل طريقة للتعامل مع المشاعر السلبية حول هذه الصداقة هي أن تشغل نفسك. انغمس في العمل أو الدراسة. افعل شيئًا منتجًا للغاية وجذابًا للغاية. سيساعدك ذلك على إبعاد عقلك عن الدراما المرتبطة بالتعامل مع شخصية متشبثة.

9) أخبر صديقك المحتاج بجدولك المزدحم: كن صريحًا بشأن أولوياتك

بعض الناس لا يفهمون العلامات الخفية وعليك أن تشرحها لهم. إذا كان هذا يبدو وكأنه صديقك المحتاج ، فقد تضطر إلى المخاطرة بأن تبدو وقحًا قليلاً وأن تكون صريحًا بشأن أولوياتك والتزاماتك.

على سبيل المثال ، يمكنك إخبار صديقك مباشرةً بأنك مثقل بفصول إضافية في uni خلال الأسبوعين المقبلين. لا تترك مجالًا لسوء الفهم وكن مباشرًا عندما تخبر صديقك أنك لن تحصل حتى على دقيقة واحدة للتسكع معًا.

10) استخدم السفر كذريعة لجعل الصديق يتراجع على الفور لفترات أطول

إذا لم تكن أنت وصديقك في نفس الكلية أو المدرسة أو المكتب ، فاستخدم السفر كعذر سريع وسهل لدرء السلوك المحتاج لفترات أطول من الوقت.

على سبيل المثال ، أخبر صديقك أنك تسافر بين الولايات. سيجعلك هذا غير متاح خلال الشهرين المقبلين. في هذه الأثناء ، إذا صادفت صديقك المحتاج ، احتفظ بوجهة لعب البوكر وقل إنك يجب أن تسافر بسرعة لأن أحد أفراد عائلتك لم يكن على ما يرام.

هذا ليس حلاً دائمًا لسلوك صديقك المحتاج. لكنه حل فوري وطريقة سهلة للابتعاد عن شخص ما إذا كانت لديك أشياء مهمة مثل امتحانات الكلية أو زيادة عبء العمل خلال نهاية السنة المالية القادمة في طريقك.

11) ضع تلميحات خفية: أخبر صديقك كيف تكره الأشخاص المتشبثين

امنح صديقك المحتاج بعض الطعام للتفكير من خلال إخباره في الواقع كيف تكره الأشخاص المتشبثين. نسج هذا بمهارة في محادثاتك العادية حتى يتمكن صديقك من القيام ببعض الاستبطان.

على سبيل المثال ، افترض أن صديقك يخبرك ثرثرة حول مشاكل العلاقة بين الزوجين حيث يصبح أحد الشريكين في حاجة شديدة. قل على الفور 'ألا تكره عندما يتشبث الناس ، إنه صعب لأنه لا يمكنك إخبارهم بالتراجع مباشرة ، أليس كذلك؟' غيّر نبرة صوتك للتركيز على الجزء الأخير من هذه الجملة.

سيكون التغيير المفاجئ في نبرة صوتك كافيًا لجذب انتباه صديقك. إذا قيلت في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة ، يجب أن تجعل رسالتك الدقيقة صديقك يفكر في سلوكه.

12) حدد أولوياتك: قرر مستقبل صداقتك

هناك نقطة في جميع العلاقات عندما يتعين عليك تقييمها وتحديد ما إذا كانت المشاكل تستحق التسامح. عاجلاً أم آجلاً ، سيتعين عليك اتخاذ هذا القرار المؤلم لصداقتك أيضًا. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تفكر فيها قبل إنهاء صداقتك.

  • هل طرق صديقك المحتاجة تؤثر عليك عاطفياً
  • هل تشعر أن صديقك قد اعتبرك أمرًا مفروغًا منه وأنه أصبح أكثر إلحاحًا يومًا بعد يوم
  • هل بذلت قصارى جهدك لوضع حدود في صداقتك
  • هل استنفدت كل الطرق الممكنة لمحاولة الالتفاف على هذا السلوك المزعج
  • هل صداقتك تستحق الادخار

يمنحك التفكير في هذه الأشياء مزيدًا من الوضوح ويساعدك على اتخاذ موقف حازم. تذكر دائمًا أن الصداقات بمجرد كسرها لا يمكن أن تكون هي نفسها مرة أخرى.