لماذا يلعب بعض الناس ألعاب العقل في العلاقات؟

يلعب الناس ألعابًا ذهنية عادةً لأنهم غير آمنين أو غير ناضجين أو لديهم نوع من الشخصية المتلاعبة. إنهم ليسوا مستعدين وناضجين بما يكفي ليكونوا في علاقة مستقرة. ينبع معظم ذلك من عدم الأمان الشخصي وعدم القدرة على الثقة والتواصل مع شخص آخر بطريقة صحية. فيما يلي بعض الأنواع الشائعة من الألعاب الذهنية التي يلعبها الأشخاص في العلاقات.

1. اللعب بجد للحصول عليها

يحدث هذا عندما يحاول الرجال والنساء عمدًا عدم إظهار اهتمامهم وعاطفتهم تجاه الشخص الذي يواعدونه. الغرض من ذلك هو جعل أنفسهم يبدون أكثر قيمة في عيون تاريخهم. إنهم لا يريدون أن يظهروا بسهولة أو يائسين. أو أنهم ببساطة يحبون الشعور بأنهم مطاردون.

2. الإسقاط

الإسقاط هو عندما ينسب شخص ما أفكاره وأفعاله إلى شخص آخر. على سبيل المثال ، قد يلوم الشخص غير المخلص شريكه على الغش. لذا فإن الشخص الذي يتم إلقاء اللوم عليه ينفق طاقته في الدفاع عن نفسه بدلاً من إلقاء نظرة فاحصة على شريكه والحكم على أفعاله.



3. إرسال رسائل مختلطة

قد يتصرف الشخص الذي يرسل رسائل مختلطة مهتمًا لفترة من الوقت ثم يتجاهلك تمامًا - فقط ليبدأ في التصرف مهتماً مرة أخرى لاحقًا. إذن ما هو الهدف من ذلك؟ حسنًا ، قد يفعلون ذلك عن غير قصد لأنهم غير متأكدين من مشاعرهم. ولكن إذا فعلوا ذلك عن قصد ، فهذا بغرض جعلك تشعر باليأس وعدم الأمان والمزيد من التركيز عليهم.

4. التعثر بالذنب

يستخدم الناس تقنيات الشعور بالذنب (إلقاء اللوم على الآخرين) لجعل الشخص الآخر يضعف حدوده الشخصية. غالبًا ما يسمح الشخص الذي يشعر بالذنب للآخرين بالمرور عليه والقيام بأشياء لن يفعلوها إذا لم يكن هناك شعور بالذنب في المقام الأول.

5. الامتناع عن المودة

هذا للأسف يحدث كثيرًا في العلاقات. كثير من الناس يمتنعون عن المودة إذا لم يجدوا طريقهم في العلاقات. بالطبع ، لا ينبغي الخلط بين هذا وبين أن تكون غاضبًا من شريكك لسبب مبرر.

6. قصف الحب

قصف الحب هو ما يفعله المتلاعبون غالبًا في بداية العلاقة. يبذلون قصارى جهدهم ليبدو وكأنهم عاشق مثالي ورائع من أحلامك بدلاً من شخص عادي. قد يراسلونك باستمرار ويشتريون لك الهدايا طوال الوقت ويتحركون بسرعة في العلاقة. من المهم أن تحدث فرقًا بين قصف الحب والمغازلة العادية / إظهار المودة. يميل قصف الحب إلى أن يكون أكثر حدة من المغازلة العادية ويبدو بطريقة أقل واقعية وغير مناسب لمرحلة العلاقة.

7. حدود الاختبار

يحدث هذا عندما يقوم شخص ما عن عمد بعمل مؤذٍ أو عدم احترام لك من أجل اختبار رد فعلك وحدودك. إنهم يريدون معرفة ما إذا كنت شخصًا ذا حدود ضعيفة أو إذا كنت قادرًا على الدفاع عن نفسك. الأشخاص الذين يقومون بذلك هم عمومًا الأشخاص الذين يبحثون عن شخص لديه حدود شخصية ضعيفة ولهذا السبب يحاولون اختبار حدودك.

8. إضاءة الغاز

إن الإنارة الغازية هي تكتيك تلاعب يستخدمه المتلاعبون لجعل ضحيتهم تتشكك في واقعهم. ما يفعله عمال الغاز هو أنهم يحجبون المعلومات ، ويكذبون على وجهك بشأن أشياء تافهة ، وينكرون أنهم قالوا يومًا شيئًا ما تتذكره قالوا إنه يربكك ، ويتهمونك بالجنون أو النسيان المفرط وما إلى ذلك. لجعلك تشكك في ذاكرتك الخاصة.

كيف تتعامل مع الأشخاص الذين يلعبون ألعاب العقل؟

عادة ، يصعب تغيير الأشخاص الذين يمارسون ألعاب العقل والأشخاص المتلاعبين. أول شيء عليك القيام به عندما تلاحظ أن شخصًا ما يلعب ألعابًا ذهنية معك هو مواجهته وإخباره أنك على دراية بسلوكه ولا تقبله. إذا لم يؤد التواصل الأفضل إلى حل المشكلة ، فربما لا يمكنك فعل أي شيء لتغيير الشخص ، وربما ينبغي عليك المضي قدمًا.

1. تأكد من أن لديك حدود شخصية قوية

الحدود الشخصية هي إرشادات نضعها لتعليم الآخرين كيفية التصرف تجاهنا. تأكد من أنك تعرف كيفية وضع حدود للأشخاص وقل لا عندما لا ترغب في تحمل سلوك معين. لكي تكون لديك حدود شخصية قوية ، عليك أن تبني احترامك لذاتك وتأكد من أنك تعرف ما تريد.

2. اطلب النصيحة من شخص تثق به

غالبًا ما يمكن لشخص ثالث أن ينظر إلى الموقف بحكمة وعقلانية لأنه ليس متورطًا عاطفياً ويمكنه أن يقدم لك المزيد من النصائح الحيادية وغير المتحيزة.

3. استدعاء الشخص على سلوكه

تأكد من إخبار الشخص أنك على دراية بسلوكه. لا تحاول تحقيق التعادل أو الفوز باللعبة باستخدام تكتيكات عدوانية سلبية مماثلة. فقط دع الشخص يعرف أنك تدرك أنه يتلاعب ولا تنحدر إلى مستواه.

4. لا تحاول تغيير 'اللاعب'

من الصعب جدًا تغيير شخص ما ، وخاصة الشخص المتلاعب. إذا كانوا متلاعبين ولم يحل التواصل هذه المشكلة ، فمن المحتمل أن تكون مجرد شخصيتهم وليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك. من المحتمل جدًا أنك ستضيع وقتك إذا واصلت المحاولة.

5. فقط انتقل من هذا الشخص

في معظم الأوقات ، لن يتغير الأشخاص الذين يمارسون ألعاب العقل إلى الأفضل إلا إذا كانوا لا يزالون صغارًا. للحصول على علاقة صحية ، يجب أن تكون مع شخص ناضج بما يكفي للتواصل بشكل منفتح وفعال. لست بحاجة إلى أي شخص يتلاعب بك أو يختبرك أو يلعب ألعابًا ذهنية معك.