أفضل الأسماء للأطفال

كيفية التعامل مع آلام الرضاعة الطبيعية

أم باللون الأبيض تحمل طفلها وتقبله في سرير أبيض

الرضاعة الطبيعية صعبة ، لكن هل من المفترض أن تكون مؤلمة؟ بينما قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإيجاد الطريقة الأكثر راحة لإرضاع طفلك ، يجب ألا تؤذي. لذا ، ما الذي يجب على الأم أن تفعله إذا كانت تعاني من تشققات في الحلمات ، أو احتقان في الثدي ، أو ألم عام؟

إذا شعرت بالإحباط بسبب الألم ، فنحن هنا لمساعدتك. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على الأسباب الشائعة لألم الرضاعة الطبيعية ، وما يمكنك فعله حيال ذلك ، ومن يمكنك اللجوء إليه للحصول على المساعدة.


أسباب آلام الرضاعة الطبيعية

لنستعرض بعض الأسباب الشائعة لألم الرضاعة الطبيعية. في حين أن هناك فرصة جيدة لأن تتوافق أعراضك مع واحد أو أكثر من هذه الأعراض ، فمن الأفضل دائمًا مراجعة طبيبك أواستشاري الرضاعةلتشخيص دقيق.

واحد.مزلاج غير لائق

مزلاج طفلكيشير إلى الطريقة التي يعلقون بها أفواههم على ثديك أثناء الرضاعة. إذا كان طفلك يعاني من مزلاج غير صحيح ، فقد يكون له تأثير سلبي كبير على الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك قدر كبير من الألم بالنسبة لك.

باستخدام مزلاج مناسب ، سيغطي فم طفلك معظم أو كل الهالة. ومع ذلك ، هناك أسباب قد تجعل طفلك يعاني من هذا. قد يقومون بما يلي:

  • امتص ضعيف.
  • كن مربوطاً باللسان ، وهي حالة تُعرف باسم Ankyloglossia.
  • كن في وضع خاطئ أو شغل.
  • تعانين من ارتباك في الحلمة.

يمكن أن يؤدي المزلاج غير المناسب إلى إصابة الحلمة والشعور العام بالألم والوجع في الثدي.

اثنين.الصدور المحتقنة

هل يبدو ثدييك ممتلئين وقاسين بشكل مفرط؟ هناك فرصة جيدة لأنهم أصبحوا محتقنين. يحتاج الحليب إلى أن يتم شفطه باستمرار من خلال الرضاعةأو الضخ.

تزداد احتمالية حدوث احتقان في الثدي عندما يتشكل مخزون الحليب لديك ويتكيف جسمك مع كمية الحليب التي تحصلين عليهايحتاج الطفل كل يوم (واحد) . يمكن أن تؤدي الوجبات الفائتة ، والتغذية بالزجاجة ، والتركيب الجيني الخاص بك إلى احتقان الثديين.

إذا كان ثدييك محتقنًا ، فسيشعران بالانتفاخ والضيق والثقل.

3.قنوات الحليب المسدودة

يتكون كل ثدي من نظام داخلي من القنوات والغدد لإنتاج الحليب وحمله إلى الحلمة. في حالة انسداد قناة الحليب ، يؤدي ذلك إلى تضخم الثدي ويصبح طريًا (اثنين) . قد تلاحظ أيضًا تكون كتلة في ثديك.

السبب الأكثر شيوعًا لانسداد قنوات الحليب هو تراكم الحليب غير المعبر عنه. يجب تجفيف ثدييك تمامًا وإذا لم يكن كذلك ، يحدث انسداد فعلي.

تعتبر القنوات المسدودة شائعة إلى حد ما ، ولكن من المرجح أن يحدث ذلك إذا كان لديكالطفل يكافح من أجل الرضاعةلأي سبب. قد يؤدي ارتداء حمالات الصدر أو القمصان الضيقة التي تضغط على الثدي أيضًا إلى انسداد قنوات الحليب.

أربعة.التهاب الضرع

إذا لم تتم معالجة قناة الحليب المسدودة بسرعة ،يمكن أن يحدث التهاب الضرع. التهاب الضرع هو عدوى تسببها بكتيريا في الثدي ، مما يؤدي إلى التهاب الأنسجة. كما يؤدي إلى الاحمرار والألم والحمى (3) .

البكتيريا من فم طفلك أو منجلد مجروح على الحلمةقد يؤدي أيضًا إلى التهاب الضرع.

بينما يمكن أن يكون التهاب الضرع مؤلمًا ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك ذلكتوقف عن الرضاعة الطبيعية. يساعد الاستمرار في الرضاعة الطبيعية على التخلص من العدوى حيث يتم تنظيف قنوات الحليب (4) .

5.مرض القلاع

يعتبر القلاع نوعًا محددًا من العدوى الفطرية المشابهة لالتهاب الضرع وغالبًا ما يحدث بسبب فرط نمو الخميرة التي تنمو في البيئات الدافئة والرطبة (5) . يتجلى في لمعان أو قشور الجلد على الثدي مصحوبة بألم.

أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كانمن المحتمل أن يكون القلاع متورطًاهو فحص فم طفلك. غالبًا ما ينتقل مرض القلاع إلى كل من الأم والطفل إذا كان أي منهما مصابًا بالعدوى. إذا كان طفلك يعاني من مرض القلاع ، فمن المحتمل أن يكون على فمه بقع بيضاء تشبه الحليب المتبقي ولا يمكن مسحها بسهولة.

6.ألم خذل

تصف عبارة Letdown العملية البيولوجية التي يتم من خلالها تنشيط منعكس طرد الحليب (6) . تعمل هرموناتك على إنتاج الحليب ، والذي يتم إرساله بعد ذلك عبر قنوات الحليب الخاصة بك حتى يتمكن طفلك من الرضاعة. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يسبب نزول اللبن إحساسًا مؤلمًا.

تزداد احتمالية تعرضك لألم خيبة الأمل مباشرة بعد الولادة بينما يتأقلم جسمك. غالبًا ما يتجلى على أنه شعور بالوخز في الثدي.

7.حلمات مؤلمة ومتشققة

لا يمكن لأم أن تهرب قليلاً من الرقة إلى الحلمتين ، خاصة في بداية الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين من وجع وتشقق وحتى نزيف في حلماتهن وحولها. هذا يمكن أن يجعل عملية الرضاعة مؤلمة للغاية.

يحدث تلف الحلمات عمومًا بسبب المزلاج غير المناسب. إذا لم يكن لدى طفلك الكثير من الهالة في فمه ، فقد يكون هناك ضغط غير مبرر وضغط على الحلمة نفسها.

قد تسبب بعض ممارسات العناية الشخصية أيضًا تهيجًا إضافيًا (7) . يتضمن ذلك استخدام منتجات النظافة القاسية ، وارتداء حمالات الصدر والقمصان الضيقة ، أو عدم العناية بالجلد الرقيق لثديك. قد يؤدي إفراز اللعاب من فم طفلك أيضًا إلى الجفاف.

8.بليبس

بلبس غريبة كما تبدو. تكيسات صغيرة مليئة بالحليب على الحلمتين ، غالبًا ما تبدو وكأنها بثور بيضاء (8) . إنها مرتبطة بقنوات الحليب المسدودة ويعتقد أنها علامة خارجية على انسداد الحليب في ثديك.

بعض النساء اللواتي يعانين من الفقاعات لا يعانين من أي إزعاج ، بينما يعاني البعض الآخر من آلام في النيران ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.

9.التشنج

يحدث التشنج الوعائي عندما تنقبض الأوعية الدموية في الحلمة فجأة. يمكن أن يكون الإحساس الذي يسببه مؤلمًا للغاية. بسبب توقف تدفق الدم ، تتحول حلمتك إلى اللون الأبيض ، والذي قد يستمر من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق (9) .

إذا كانت حلمتك قد تعرضت بالفعل لشكل من أشكال الصدمة ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالتشنج الوعائي. قد يتسبب البرد أيضًا في حدوثه أو تسببه. إذا كان لديك تشنج وعائي في أصابع يديك أو أصابع قدمك ، فمن المرجح أن تعاني من تشنج الحلمة.

10.مضخات الثدي

هل تستعملمضخة الثدي؟ قد يكون السبب وراء ألم الثدي لديك ، وهناك عدة أسباب لذلك. هنا ليست سوى عدد قليل:

  • ربما تستخدمين مضخة الثدي في مكان مرتفع جدًا.
  • قد لا يتم تركيب نفق الحلمة والأجزاء الأخرى بشكل صحيح.
  • قد تقومين بالضخ بشكل متكرر أو لفترة طويلة.
  • قد تكون حساسًا لبعض المواد.

تمامًا كما هو الحال مع الرضاعة الطبيعية ، تتطلب عملية شفط الثدي بعض الممارسة والتعديلات.

كيفية التعامل مع آلام الرضاعة الطبيعية

بغض النظر عن سبب آلام الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تتصرف بسرعة لإيجاد العلاجات التي تناسبك. العلاجات العشرة التالية يسهل على أي أم القيام بها ويمكن أن تكون فعالة لمجموعة متنوعة من الحالات. من الجيد أن تجربها بشكل خاص إذا لم تكن قد اكتشفت سبب الألم الذي تشعر به.

واحد.الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر

إذا كنت قادرًا ، فقم بإرضاع طفلك في أسرع وقت ممكن. من الناحية المثالية ، يجب أن يبدأ طفلك في الرضاعةفي أقرب وقت ممكن بعد الولادة.

يستغرق وصول الحليب بالكامل بضعة أيام ، مما يجعل ثدييك أكثر حزماً وامتلاءً (10) . من خلال البدء في الرضاعة الطبيعية عندما يكون أكثر نعومة ، يمكن لطفلك أن يتعلم الإمساك بالثدي بطريقة أكثر تسامحًا وأن يعتاد على ثديك.

اثنين.تحسين المزلاج الخاص بك

المزلاج غير المناسب هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الرضاعة الطبيعية. من خلال العمل على مزلاج طفلك ، يمكنك المساعدة في منع الاحتقان ، والتهاب الحلمات ، ومجموعة من المشاكل الأخرى. جرب المواقف وتأكد من فحص فم طفلك لمعرفة ما إذا كانت هناك أي علامة على وجود مشكلة.

عند الإغلاق ، وجّه الحلمة إلى أنف الطفل ، وبمجرد أن يفتح الطفل فمه على اتساعه ، وجّه الطفل سريعًا نحو جسمك. يجب إحضار الطفل إلى الثدي بدلاً من العكس ، ويجب أن يكون جسم الطفل مواجهًا لجسمك بالكامل مع عدم وجود مسافة بينكما.

3.ابحث عن استشاري الرضاعة

إذا كنت تكافح من أجل تحسين مزلاج طفلك بنفسك ، ففكر في التواصل مع استشاري الرضاعة.

يتم تدريب مستشاري الرضاعة لمساعدة الأمهات في العثور عليهأفضل تقنيات الرضاعة الطبيعيةبالنسبة لهم ويمكنهم العمل معك شخصيًا لتحديد سبب معاناة طفلك وما يمكنك فعله حيال ذلك.

يمكنك العثور على استشاري الرضاعة من خلال طبيبك أو ممرضة التوليد ، أو طبيب الأطفال الخاص بطفلك ، أو الإحالات من الأصدقاء أو العائلة ، أو مواقع الويب عبر الإنترنت.

أربعة.الرضاعة الطبيعية باستمرار

من المهم الحفاظ على جدول زمني أثناء الرضاعة الطبيعية. بالنسبة لمعظم النساء ، فإنهن يصنعن إيقاعًا طبيعيًا مع أنماط تغذية أطفالهن. ومع ذلك ، إذا كنت تعمل بعيدًا عن المنزل أو إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في الرضاعة ، فسيصبح من الأسهل الذهاب دون إرضاع أو شفط لبن الأم.

إذا كنت غير قادر على الرضاعة الطبيعية لأي سبب من الأسباب ،تأكد من الضخأوشفط الحليب باليدبقدر ما يرضع طفلك لضمان عدم انسداد قنوات الحليب أو احتقان ثدييك.

5.استمري في الرضاعة الطبيعية

قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى مع وجود حالة مؤلمة يمكن أن يساعد في علاجها. إذا كنت قادرًا على ذلك ولم يخبرك الطبيب بالتوقف ، فحاول الإرضاع من الثدي قدر الإمكان.

ثبت أن فرك القليل من حليب الثدي على بشرتك (بإصبع نظيف) يشفي الحلمات المتقرحة والمتهيجة (أحد عشر) .

6.استخدمي كريم الحلمة

كريم الحلمةقد يساعد في ترطيب وتهدئة البشرة الجافة أو المتهيجة. معظم المسكنات مصنوعة من مواد طبيعية آمنة لك ولطفلك. وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك:

تأكد من اختبار أي كريم أو بلسم على قطعة صغيرة من الجلد قبل وضعها على منطقة حساسة. قد تؤدي بعض المواد الكيميائية إلى تفاقم ظروف معينة. لا تضع أي شيء على الجلد المكسور ، ما لم يوجهك الاختصاصي الصحي بخلاف ذلك.

7.كمادات دافئة وباردة

قد يساعد الضغط البسيط في تخفيف الألم مؤقتًا. اعتمادًا على حالتك ، جرب الكمادات الدافئة أو الباردة. يمكنك صنعها بنفسك بقطعة قماش مبللة أو شراء بعضها من المتجر.

يخفف البرد الألم ويقلل من التورم ، في حين أن الحرارة يمكن أن ترخي العضلات المشدودة والألم.

8.استخدم درع الحلمة

درع الحلمةهو جهاز خاص للرضاعة الطبيعية يوضع فوق الحلمة والهالة. مصنوع من المطاط الرقيق أو السيليكون أو البلاستيك ، وهو ناعم ومرن. تسمح الثقوب الصغيرة الموجودة في طرف الحلمة الاصطناعية بمرور الحليب من خلالها (12) .

على الرغم من أنه لا يوصى به عادةً لحلمات الحلق ، إذا كنت تعانين من صدمة الحلمة وتفكرين في ذلكلم تعد ترضع، قد يساعد درع الحلمة في حماية بشرتك الحساسة والحفاظ على علاقتك بالرضاعة.

9.ملابس فضفاضة

يمكن أن يحدث ألم الثدي بسبب الملابس الضيقة والمقيدة ، بما في ذلك حمالات الصدر. النسيج يفرك ويضيق.

قم بالتبديل إلى الملابس التي توفر تدفق هواء وحركة جيدة. اذهبي بدون حمالة صدر عندما تكونين في المنزل.

10.قم بزيارة طبيبك

بغض النظر عما تعانيه ، فلا ضرر من زيارة طبيبك ، خاصة إذا استمر الألم أكثر من أسبوع أو نحو ذلك. سيكونون قادرين على تشخيص أي حالة قد تكون لديك بشكل صحيح وتوفير بعض راحة البال لك.