ضخ حليب الأم 101

بصفتك أما مرضعة ، فإن مضخة الثدي هي واحدة من أكثر الحلفاء الموثوق بهم. يسمح لك بإنشاء مخزون تجميد من الحليب الثمين الخاص بك ، ويساعد على تخفيف الاحتقان ، ويمكن أن يساعدك أيضًا في الحفاظ على مخزون الحليب الخاص بك. لكن اختيارأفضل مضخة الثديهي فقط الخطوة الأولى من خطوات كثيرة ستحتاج إلى إتقانها لتحقيق أقصى قدر من الفوائد التي تحصل عليها من هذه الآلة الصغيرة سهلة الاستخدام.

في هذا الدليل ، سنناقش أساسيات وقت بدء الضخ ، وكيفية استخدام المضخة ، وبعض الأسئلة الشائعة التي قد تطرحها الآن.

جدول المحتويات

• متى يجب علي استخدام مضخة الثدي الخاصة بي؟
• كيف أستخدم مضخة الثدي؟
• ما هي واقيات الثدي؟
• كيف أنظف مضخة الثدي؟
• نصائح لسحب المزيد من الحليب
• أسئلة مكررة

---

متى يجب علي استخدام مضخة الثدي الخاصة بي؟

يجب على النساء اللواتي يضخن من حين لآخر فقط ويرضعن أطفالهن مباشرة من أثدائهن في معظم الوقتضخ الحليبفي الصباح حيث من المرجح أن يحصلوا على أقصى استفادة. تباعد جلسات الرضاعة مع جلسات الضخ بحوالي ساعة. يمكنك إما الشفط قبل ساعة من توقع أن يشعر طفلك بالجوع مرة أخرى ، أو بعد ساعة من إرضاعه. سوف يمنحك ذلك الحليب في كلتا الجلستين ^(واحد) .
يجب على النساء اللواتي يقمن بالضخ فقط ولا يقمن بأي إرضاع فعلي أن يضخن كل ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات - إن إفراغ حليب الثدي بكفاءة يشير إلى جسمك ليصنع المزيد.

كيف أستخدم مضخة الثدي؟

تعتمد طريقة استخدامك لمضخة الثدي على نوع المضخة التي تختارينها (يدوية أو كهربائية).

المضخات اليدوية رخيصة الثمن وصغيرة ومحمولة وسهلة التشغيل. نظرًا لأنك الشخص الذي يوفر القوة البشرية للتخلص من الحليب ، فستتمكنين فقط من عمل ثدي واحد في كل مرة ، لذلك قد يكون من الأفضل للأمهات اللواتي سيضخمن فقط من حين لآخر.

سترغب الأمهات اللواتي سيضخن كثيرًا في التفكير في مضخة كهربائية مزدوجة تسمح لهن بضخ كلا الثديين في وقت واحد. يوفر الوقت أن تكون قادرًا على الضخ معًا في وقت واحد ، ولن تضطر إلى القيام بأي عمل. لكنها أغلى بكثير من المضخات اليدوية.

كيفية استخدام مضخة الثدي اليدوية

1. أنت بحاجة إلى تشجيع ما يعرف بالخذلان. الخمول هو انتقال الحليب من مؤخرة الثدي إلى الأمام. يمكنك تدليك ثدييك بلطف أو وضع منشفة دافئة على ثدييك لتشجيع الخمول.
2. قم بتغطية الحلمة بواقي الثدي وتأكد من أنها تشكل درعًا محكمًا.
3. استخدم إحدى يديك لتثبيت الدرع في المكان الصحيح ، وابدأ في الضغط على مقبض المضخة باليد الأخرى.
4. إذا كان الحليب لا يريد التدفق ، انحن للأمام واستخدم الجاذبية.
5. استمر في الضخ حتى يبدأ التدفق في التباطؤ.

كيفية استخدام مضخة الثدي الكهربائية

1. قم بتغطية الحلمة بواقي الثدي. افعل الجانب الآخر أيضًا إذا كنت تستخدم مضخة مزدوجة.
2. ثم تقوم بتشغيل الجهاز.
3. انتبه لمستوى راحتك. إذا كان مستوى الشفط مؤلمًا ، فقم بخفضه. إذا كان الحليب يخرج ببطء شديد ، ارفعي الشفط.
4. بمجرد أن يبدأ الحليب في التباطؤ ، قم بإيقاف تشغيل الجهاز وكسر فراغ المضخة بإصبعك.

نصائح مهمة أخرى لتذكرها

• بغض النظر عن المضخة التي تستخدمها ، فأنت بحاجة للتأكد من نظافة يديك ومعدات الضخ قبل البدء.
• لن يخرج حليبك على الفور - ليس مثل فتح صنبور.
• لا تنزع واقي الثدي أثناء تشغيل المضخة الكهربائية إلا إذا كنتِ تحبين الألم. بدلاً من ذلك ، قم بإيقاف تشغيل المضخة. ستزول عملية الشفط ، لكن ستظل الواقيات قابلة للشفط على ثدييك. استخدم إصبعك لكسر الختم ، ثم قم بإزالة واقيات الثدي برفق.

ما هي واقيات الثدي؟

دروع الثديهي واحدة من أهم ميزات مضخة الثدي. تعتبر واقيات الثدي المناسبة ، والتي تسمى أيضًا الشفاه ، ضرورية لنجاحك أثناء ضخ حليب الثدي. واقيات الثدي هي الأكواب التي تضعينها على ثدييك.

أنت تختار حجم درع الثدي الخاص بك على حجم حلماتك ، وليس حجم ثدييك. وإذا كنت قد استخدمت مضخة مختلفة في الماضي ، فلا تعتمد على حجم درع الثدي الذي استخدمته من قبل. أحجام الشفاه ليست موحدة من ماركة إلى أخرى ، وقد لا تبقى حلمات ما قبل الولادة بهذا الحجم بعد ولادة طفلك.

عندما يهم الحجم

إذا حصلت على شفة ضيقة جدًا ، يمكنك كشط وإيذاء حلماتك المؤلمة بالفعل. يمكن أن يكون مؤلمًا لدرجة أنه قد يتسبب في إعادة النظر فيما إذا كنت ترغب في الرضاعة الطبيعية على الإطلاق.

لا ترغب في شراء شفة كبيرة جدًا أيضًا. لأن ثديك ، وليس الحلمة فقط ، سيتم شفطه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العبث بتدفق حليب الثدي. يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية صعبة بما يكفي دون أن يتضاءل مخزون الحليب لديك.

إذا بدأت في الرضاعة الطبيعية وكانت العملية مؤلمة وليست مزعجة فقط ، يجب عليك إعادة تقييم حجم دروع الثدي التي تستخدمينها في حال كانت بالحجم الخطأ.

كيف أنظف مضخة الثدي؟

قد يكون لبعض المضخات منفصلةتعليمات للتنظيف، وبعضها سيكون أسهل في التنظيف من البعض الآخر.

لكن بشكل عام ، سترغب في شطف كل قطعة تلامس حليب الثدي بالماء الساخن ، أو غسلها بالماء والصابون قبل شطفها جيدًا. يمكن أيضًا وضع بعض القطع في الرف العلوي لمياه الصحون ^(اثنين) .

دع القطع تجف في الهواء. يمكن تعقيم بعض قطع مضخة الثدي الخاصة بعلامات تجارية معينة في أمطهر زجاجة الطفلأو كيس في الميكروويف.

نصائح حول نظافة شفط الثدي:

• تجنبي الكريمات أو المستحضرات أو كريمات الحلمة المعطرة.
• غيري وسادة الثدي مرتين على الأقل يوميًا ، إذا كنتِ تستخدمينها.
• ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من نسيج طبيعي يسمح بمرور الهواء.
• ارتداء ملابس نظيفةحمالة صدر التمريضكل يوم.
• اغسل يديك قبل كل رضعة.
• نظفي مضخة الثدي في أسرع وقت ممكن بعد استخدامها.
• استحم كثيرًا ، واغسل ثدييك سريعًا قبل الرضاعة إذا كنت تتعرق من ممارسة الرياضة.
• استخدمي الماء الدافئ لشطف الحلمات طوال اليوم وجففيها بمنشفة نظيفة وناعمة.

نصائح لسحب المزيد من الحليب

يعمل ثدياك على نوع من نظام التغذية الراجعة: عندما يكونان ممتلئين ولا يوجد أحد يشرب الحليب ، يتلقى جسمك الرسالة ويبطئ الإنتاج. من ناحية أخرى ، إذا كان الحليب يتطاير من على الأرفف أسرع مما يستطيع جسمك إعادة تخزينه ، إذا جاز التعبير ، سيزداد العرض ليتناسب.

هذا يعني أنه إذا كنت ترغب في زيادة العرض ، فأنت بحاجة إلى إزالة الحليب من ثدييك كثيرًا ، بدلاً من الانتظار حتى يمتلئ. ⁽³⁾ .

حتى إذا كان طفلك لا يشرب بعد ، فاستمري في شفط الحليب حتى تحصلي على كمية منتظمة منه. من المغري التفكير في أنه كلما زاد ضخك ، قل المتاح لطفلك ، لكن الأمر عكس ذلك في الواقع. إن التعود على تصريف ثدييك وإعادة ملئهما بانتظام يعني أن جسمك أكثر قدرة على التكيف مع احتياجات طفلك.

إلى جانب ذلك ، إذا قمت بالضخ وانتهى بك الأمر مع المزيد ،يمكن دائمًا تجميده. ركز على الحفاظ على تدفق منتظم ومتوازن وستتزامن مع طفلك قريبًا.

نصائح ضخ ومخترعون أخرى

طالما أن طفلك يكتسب وزنًا من الحليب ، فأنت تنتجين ما يكفي ⁽⁴⁾ . ولكن إذا كنت قلقًا من انخفاض العرض ، فإليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لزيادة العرض:

• تمريض فعال:أولاً ، تأكدي من أن طفلك يرضع جيدًا ولديه مزلاج جيد ، لأن الطفل الرضيع هو أفضل طريقة لتصريف ثدييك تمامًا وبشكل كامل.
• ممرضة بشكل متكرر:استهدف كل ساعتين خلال النهار وكل 3 ساعاتخلال الليل.
• المجرات:جرب استخدام مادة يمكنها ذلكزيادة إدرار الحليب(ومع ذلك ، استشر طبيبك دائمًا قبل تناول دواء جديد أثناء الرضاعة الطبيعية).
• مضخة لزيادة العرض:حاول الضخ لبضع دقائق بعد آخر قطرة لتشجيع التدفق.
• ابق بصحة جيدة:أنت بحاجةنظام غذائي متوازنمع الكثير من الراحة والسوائل على أي حال ، ولكن أكثر من ذلك عند الرضاعة الطبيعية.
• البديل:قدمي كلا الثديين عند الرضاعة وبدلي الجوانب أثناء الرضاعة لتشجيع إدرار الحليب بشكل متساوٍ.

أسئلة مكررة

هل مضخة الثدي مغطاة بالتأمين؟

بشكل عام ، نعم ، على الرغم من أن مزود التأمين الخاص بك قد يكون لديه بعض الشروط الدقيقة. تأجير مضخة الثدي واستشاريو الرضاعةيتم تغطيتها جميعًا كجزء من قانون الرعاية الميسرة التكلفة إذا انضممت بعد عام 2010 ، ولكن قد لا يتم تعويضك دائمًا عن شراء واحدة جديدة.

الجانب السلبي هو أنك قد تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب وقد لا تتمكن من اختيار المضخة التي تحصل عليها ، أو سيتعين عليك البحث عن المضخة التي تحصل عليها من المورد المناسب. الخطوة الأولى هي الاتصال بشركة التأمين الخاصة بك والاستفسار.

تطلب منك بعض شركات التأمين أولاً شراء المضخة أو استئجارها من متجر معتمد مسبقًا قبل أن يقوموا بتعويضك. يطلب منك الآخرون الخضوع لعملية تقديم وسيقومون بإرسال المضخة إليك مباشرةً ، شريطة أن تكون مؤهلاً.

هل يمكن أن يضر ضخ الثديين؟

يمكن أن يكون الإعداد الخاطئ لمضخة الثدي أحد العوامل المسببة للألم. يمكن أن يسبب الشفط الشديد صدمة لأنسجة الثدي الرقيقة ، على الرغم من أن هذا لا يدوم في معظم الحالات.

يمكن أن يؤدي الضخ الزائد أو المتكرر أيضًا إلى تعطيل التدفق ، مما يتسبب في إفراط في النشاط أو تسرب حيث يمتلئ الجسم بهرمونات الرضاعة الطبيعية الضرورية. يمكن أن يؤدي الإفراط في الضخ أيضًا إلى تورم الثديين أو انسداد قنوات الحليب ، مما قد يسبب المزيد من المشكلات.

لن يحدث تلف الأنسجة الأكثر خطورة إلا إذا دفعت نفسك بعيدًا وتجاهلت إشارات الألم التي يرسلها جسمك إليك. يعد تلف الثدي على المدى الطويل أمرًا محتملاً إذا كنت تضخ بقوة شديدة لفترة طويلة جدًا ، ولكن يمكن تجنب ذلك بسهولة إذا اخترت وضعًا مريحًا فقط ولم تضخ أكثر مما تحتاج إليه.

هل يمكن أن يسبب الضخ التهاب الضرع؟

يمكن أن يؤدي انسداد قنوات الحليب إلى تضخم أحد ثدييك مع الالتهاب. هذا هويسمى التهاب الضرع، وكما يمكنك أن تتخيل ، إنه مؤلم جدًا. قد تعاني أيضًا من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.

علاج التهاب الضرع هو مسكنات الألم ، والكمادات الدافئة ، والراحة ، والكثير من السوائل ، والقيام بكل ما في وسعك للحفاظ على قنوات الحليب نظيفة ومفتوحة. هذا يعني أن الشفط قد يساعد في تخفيف التهاب الضرع ، حتى لو شعرت بقليل من عدم الراحة.

نادرًا ما يكون الضخ مسؤولاً عن التسبب في التهاب الضرع إلا إذا كنت تفرط في الضخ وتؤدي إلى تفاقم قنوات الحليب لديك حتى تنسد. إذا كنت تعانين من التهاب الضرع ، فاستمري في شفط الحليب بطريقة أو بأخرى حتى تنظف القنوات.

هل يمكن أن يقلل الضخ من إمداد الحليب؟

عادة لا. يتم تشجيع تدفق حليب الثدي والحفاظ عليه من خلال تحفيز الحلمة ، ولكن يمكن أن يأتي ذلك من طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية أو من مضخة الثدي التي تستخدمها. قم بمطابقة جدول الضخ الخاص بك مع جوع طفلك ولن تقلل إمداداتك دون داع.

هل شفرات مضخة الثدي عالمية؟

لا! تأتي حواف حليب الثدي بأحجام مختلفة لتناسب حجم حلمة ثديك (ملاحظة: ليس حجم ثديك).