كيفية فحص مخاط عنق الرحم والكشف عن الإباضة

سواء كنت حاملاً أو تأمل في الحمل أو تحاولين تجنب الحمل ، يمكن أن يكون مخاط عنق الرحم أداة مفيدة.

نادرًا ما نتحدث عن مخاط عنق الرحم ، ولكن الحقيقة هي أنه يمكن أن يتحدث كثيرًا عما يحدث في جسمك - إذا كنت تعرف كيفية قراءة العلامات.

سنناقش كيفية فحص مخاط عنق الرحم ، ووصف مراحل مخاط عنق الرحم ، وشرح كيفية تغير مخاط عنق الرحم أثناء الحمل.

جدول المحتويات

• ما هو مخاط عنق الرحم؟
• الغرض من مخاط عنق الرحم
• 4 أنواع مختلفة من مخاط عنق الرحم
• كيفية فحص مخاط عنق الرحم
• كيف يمكن أن يساعدك مخاط عنق الرحم على الحمل
• هل يمكنني مراقبة مخاط عنق الرحم لمنع الحمل؟
• كيف يتغير مخاط عنق الرحم أثناء الحمل
• هل يؤثر تحديد النسل على مخاط عنق الرحم؟
• الخط السفلي

---

ما هو مخاط عنق الرحم؟

يُشار إلى مخاط عنق الرحم عادةً باسم إفرازات مهبلية ، ولكن يُطلق عليه أحيانًا سائل عنق الرحم أو يُختصر باسم CM.

مخاط عنق الرحم هو المادة الشفافة أو غير الشفافة التي قد تلاحظها في جسمكثياب داخليةأو على ورق التواليت بين دورتك الشهرية. يمكنك حتى ارتداء بطانة اللباس الداخلي إذا كان لديك مستويات عالية من المخاط أو الإفرازات.

ينتج عنق الرحم المخاط ، والذي يتغير من حيث الحجم والاتساق خلال الدورة الشهرية ^(واحد) . وعلى الرغم من أنه يميل إلى أن يكون شيئًا آخر يتعين على النساء تحمله ، إلا أنه يخدم بعض الأغراض المفيدة.

الغرض من مخاط عنق الرحم

مخاط عنق الرحمإفرازات مهبليةله عدة أغراض مفيدة.

• يساعد في الحفاظ على صحة المهبل:تساعد الإفرازات المهبلية في الحفاظ على المهبل رطبًا وصحيًا يوميًا. كما أنه يعيق نمو البكتيريا ، وهو أمر جيد للمساعدة في منع الالتهابات المهبلية وحماية الجنين من البكتيريا الضارة.
• يساعد في تسهيل الحمل:في نقاط معينة خلال دورتك الشهرية ، تتغير إفرازاتك المهبلية لتشمل خصائص تساعد في الواقع على تسهيل الحمل. كماالإباضةسيصبح مخاط عنق الرحم رطبًا ورقيقًا قبل أن ينمو إلى شيء يشبه بياض البيض. هذا التغيير في تناسق مخاط عنق الرحم يجعل من السهل على الحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة وتصفية الحيوانات المنوية وتغذيتها في رحلتها.
• يساعد في منع الحمل:على الرغم من أن مخاط عنق الرحم ليس بالتأكيد وسيلة فعالة لتحديد النسل ، إلا أنه يمكن أن يعيق انتقال الحيوانات المنوية. كيف يكون هذا ممكنا في حين أنه يسهل أيضا الحمل؟ تتغير الإفرازات طوال الدورة الشهرية ، وفي بعض الأحيان تسهل الحمل ، ولكن في بقية الوقت ، فهي مكلفة بإبعاد أكبر عدد ممكن من المتسللين الأجانب عن المهبل. بعد التبويض ، يصبح مخاط عنق الرحم جافًا ولزجًا. هذا الاتساق يحمي المهبل من البكتيريا والحيوانات المنوية.

4 أنواع مختلفة من مخاط عنق الرحم

هناك أربعة أنواع رئيسية من مخاط عنق الرحم ينتجها جسمك ^(اثنين) . يتغير القوام مع تقدمك خلال دورتك الشهرية.

واحد.جاف ولزج

هذا المخاط متكتل ولزج. وهي سميكة وكثيرا ما تكون بيضاء.

كيفية التعرف عليه

عندما تضغطه بين أصابعك ، فإنها لن تتمدد ولكنها غالبًا ما تلتصق بكل إصبع وحتى تشكل قممًا صغيرة. قد تشعر وكأنها عجينة.

هذا المخاط هو الأقل ملاءمة للحيوانات المنوية ويحدث في الأوقات التي تكون فيها أقل خصوبة ، مثل الأيام بين التبويض والدورة ، وكذلك الأيام التي تلي الحيض مباشرة. قد لا تواجه أيضًا أي إفرازات ملحوظة خلال هذه الفترة.

اثنين.دسم

هذا المخاط سميك ولزج ولكنه ملمس أيضًا كريمي قليلاً مثل المستحضر. قد يكون سميكًا ولوبيًا وغالبًا ما يكون أبيض أو مصفر. يحدث هذا الإفراز في وقت مبكر من الدورة الشهرية ، قبل الإباضة.

3.رقيق ومائي

هذا المخاط رقيق جدًا - فهو ليس لزجًا ولا قابل للتمدد عند وضعه بين أصابعك. إنه صافٍ مثل الماء ، وليس له كرات أو لون.

غالبًا ما يخرج في تدفق سريع ، مما يجعلك تشعر وكأنك تعاني من تسرب في المثانة. حتى أنه يمكن أن يتشرب من خلال بقعة في سروالك إذا كنت لا ترتدي بطانة. يشير هذا المخاط إلى أن الإباضة قريبة جدًا.

أربعة.بياض البيض ومطاطي

يكون مخاط عنق الرحم رقيقًا ومطاطيًا. إنه يشبه بياض البيض ، وإذا قمت بوضعه بين إبهامك والسبابة ومدتهما ، فإن المخاط سوف يمتد معه.

إنه إما شفاف أو معتم قليلاً ويشعر بأنه زلق قليلاً بين أصابعك. يشير هذا إلى أن الإباضة وشيكة وتستمر من يوم إلى ثلاثة أيام.

هناك العديد من الاختلافات في مخاط عنق الرحم ، لذلك قد تبدو إفرازاتك مختلفة قليلاً. ومع ذلك ، إذا كنتتحاول الحملوتجد أن مخاط عنق الرحم يختلف اختلافًا كبيرًا عن هذه الأوصاف ، وخاصة مخاط عنق الرحم الأبيض ، تحدث مع طبيبك.

يمكن أن يشير إلى مشكلة في خصوبتك قد تحتاج إلى علاج طبي.

كيفية فحص مخاط عنق الرحم

للتحقق من مخاط عنق الرحم ، قم بما يلي:

1. اغسلي يديك وجففيهما لتجنب دخول أي بكتيريا إلى المهبل. تأكد من أن أظافرك قصيرة حتى لا تعترض طريقك.
2. اتخذي وضعًا مريحًا - إما بوضع قدمك على المرحاض أو الجلوس على مقعد المرحاض أو الاستلقاء في السرير.
3. أدخل إصبعًا إلى إصبعين في المهبل بقدر ما تستطيع ، حتى تلمس عنق الرحم.
4. إذا كان لديك مشكلةالوصول إلى عنق الرحم، حاول القرفصاء. سيؤدي ذلك إلى تقصير طول المهبل وتقريب عنق الرحم.
5. المس بإصبعك جانب عنق الرحم وأزل أصابعك.
6. افرك عينة المخاط بين إبهامك والسبابة.
7. افتح الإبهام والسبابة ولاحظ لون المخاط وقوامه وخصائصه. قد يكون المخاط واضحًا ، أو أبيض ، أو معتمًا ، أو قابل للتمدد ، أو لزجًا ، أو خيطيًا ، أو أي عدد من الخصائص الأخرى.

سيؤدي فحص مخاط عنق الرحم مباشرة بهذه الطريقة إلى الحصول على أكثر النتائج دقة. ومع ذلك ، عندما تصبح أكثر مهارة في مراقبة المخاط ، قد تتمكن من تقييم إفرازاتك ببساطة من خلال ما تلاحظه على ملابسك الداخلية ، أو على ورق التواليت ، أو حتى ما تشعر به.

كيف يمكن أن يساعدك مخاط عنق الرحم على الحمل

من خلال مراقبة مخاط عنق الرحم ، يمكنك تحديد أوقات ذروة الخصوبة لديك ، والتي يمكن أن تساعدك بشكل فعال على ممارسة الجنس مع شريكك لزيادة فرصك في الحمل.

الوقت الأمثل لممارسة الجنس هو قبل ذلك مباشرة وفي الساعات التي تليها مباشرةبعد التبويض. تعيش البويضة فقط حوالي 24 ساعة بعد الإباضة ، ولكن يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش فيقناة فالوبلأيام - تصل أحيانًا إلى سبعة ⁽³⁾ .

كوني مشغولة إذا كنتِ تصورين من أجل الحمل

إذا كنتِ تحاولين الحمل ، فابدئي في زيادة وتيرة الجماع عندما تلاحظين وجود مخاط رقيق ومائي لعنق الرحم.

هذا هو الإفراز الذي يحدث مباشرة قبل الإباضة. إذا انتظرت حتى تلاحظ وجود مخاط بياض عنق الرحم ، فهذا يعني أن الإباضة قد حدثت بالفعل ، لذا فقد يكون الأوان قد فات.

لتعظيم فرصك في حدوث الحمل ، مارسي الجنس أثناء دورتك الشهريةمخاط مائيوخلال اليوم الأول لمخاط عنق الرحم بياض البيض.

لزيادة فرصك ، قم بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية بانتظام بالتزامن مع مراقبة المخاط. درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة حرارتك عندما تستيقظ لأول مرة في الصباح - بعد خمس ساعات على الأقل من النوم - قبل أن تصطدم قدميك بالأرض.

نصيحة محترف

بعد الإباضة ، سترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية قليلاً ⁽⁴⁾ . هذا الارتفاع طفيف ولكنه ملحوظ إذا قمت بقياس درجة حرارتك باستخدام مقياس حرارة الجسم الأساسي ورسمت النتائج كل يوم.

بعد الرسم البياني لبضعة أشهر ، ستبدأ في ملاحظة نمط لعدد الأيام في دورتك التي تميل فيها إلى الإباضة. ادمج هذه المعلومات مع ملاحظاتك حول مخاط عنق الرحم ، ويجب أن تبدأ في تطوير فكرة موثوقة عن الوقت الذي تكون فيه أكثر خصوبة ويكون لديك أفضل فرصة لتحقيق الحمل.

لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية ، قم بما يلي:

1. شراء عن طريق الفممقياس الحرارة القاعدي، والتي تميل إلى أن تكون أكثر حساسية من موازين الحرارة العادية.
2. احتفظ بمقياس الحرارة على منضدة السرير.
3. عندما تستيقظ - في وقت ثابت كل صباح - قس درجة حرارتك. للحصول على قراءة أكثر فاعلية ، افعل ذلك قبل النهوض من السرير أو تناول كوب من الماء.
4. سجل درجة حرارتك على مخطط الخصوبة أو باستخدام تطبيق الهاتف.
5. عندما تحصل على فرصة ، تحققي من مخاط عنق الرحم. سجل هذا أيضًا في مخطط الخصوبة الخاص بك.

هل يمكنني مراقبة مخاط عنق الرحم لمنع الحمل؟

عندما تفهم الأنواع المختلفة لمخاط عنق الرحم وكيفية استخدامهمراقبة خصوبتك، يمكنك أيضًا استخدامه للغرض المعاكس - لمحاولة منع الحمل.

هذا هو المعروف باسمتنظيم الأسرة الطبيعي (NFP)أو الوعي بالخصوبة. عادة ما يتم الخلط بينه وبين طريقة الإيقاع الأقل فعالية لتحديد النسل ، والتي تتضمن الامتناع عن ممارسة الجنس في منتصف الدورة لتجنب العلاقة الحميمة خلال الفترة الأكثر خصوبة في دورة المرأة.

لماذا طريقة الإيقاع ليست الأفضل

لا تأخذ طريقة الإيقاع في الاعتبار أن دورة كل امرأة فريدة ويمكن أن تختلف في الطول. تختلف نقطة الإباضة الدقيقة أيضًا ، لذا فإن الامتناع عن ممارسة الجنس ، بناءً على نقطة واحدة فقط في الدورة ، قد يكون غير فعال.

يسمح NFP بالفروق الفردية في دورة كل امرأة. من خلال مراقبة وتعقب مخاط عنق الرحم بالإضافة إلى درجة حرارة الجسم الأساسية اليومية ، يمكنك تحديد أكثر نقطة خصوبة في الدورة الشهرية. لمنع الحمل ، يمكنك تجنب ممارسة الجنس خلال هذه الفترة أو استخدام وسيلة عازلة مثل الواقي الذكري.

يبدو تنظيم الأسرة الطبيعي أمرًا بسيطًا ، لكنه معقد للغاية. يمكن أن يكون فعالًا جدًا عند القيام به بشكل صحيح ، ولكن إذا لم تكن على دراية كاملة بتعقيداته ، فقد يفقد فعاليته ويؤدي إلى حمل غير مقصود.

إذا كان من الضروري لك تجنب الحمل ، ولكنك ترغب أيضًا في ممارسة NFP ، فمن المهم أن تتلقى تدريبًا كاملاً على الطريقة ، إما من خلال فصل NFP معتمد أو من خلال قراءة الكتابتحمل مسؤولية خصوبتك.

كيف يتغير مخاط عنق الرحم أثناء الحمل

بينما يتغير مخاط عنق الرحم بشكل متوقع خلال دورتك الشهرية ، بمجرد أن تصبحي حاملاً ، ستتغير الأمور مرة أخرى. قد تبدأ في الشك في أنك حامل بناءً على إفرازاتك المهبلية فقط.

إليك ما يمكنك توقعه أثناء الحمل.

الحمل المبكر

بالنسبة لمعظم النساء ، عادة ما تكون الإفرازات غائبة مباشرة قبل الدورة الشهرية وبعدها. ثم يتبعه مخاط سميك ولزج. ومع ذلك ، عندما تحملين ، قد تلاحظين إفرازات كثيفة أو حليبية في وقت قريب من الدورة الشهرية الفائتة ⁽⁵⁾ .

منتصف الحمل

سيستمر المخاط السميك أو اللبني طوال فترة الحمل. لم يقم عنق الرحم فقط بتكوين سدادة مخاطية ، ولكن الإفرازات المهبلية المتزايدة تساعد على حماية طفلك من البكتيريا.

يمنع هذا المخاط الأجسام الغريبة الضارة من المرور عبر عنق الرحم ودخولها إلى الرحم.

الحمل المتأخر

مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تلاحظ زيادة في مخاط عنق الرحم السميك والوتر. قد يكون ملطخًا بالدم. هذا يشير إلى الخاص بكارتخاء سدادة المخاطوقد يبدأ المخاض في غضون الأسبوعين المقبلين.

هل يؤثر تحديد النسل على مخاط عنق الرحم؟

إذا كنت تتناول هرمونات حاليًاتنظيم النسل، لن يكون مخاط عنق الرحم مؤشرًا موثوقًا للخصوبة أو احتمال الحمل. والسبب في ذلك هو أن الهرمونات الاصطناعية تخدع جسمك ليعتقد أنه حامل بالفعل ، لذلك لا تحدث التغيرات الطبيعية التي تحدث طوال دورتك الشهرية.

على وجه التحديد ، تعمل وسائل منع الحمل على زيادة كثافة مخاط عنق الرحم وتثبيط الإباضة ⁽⁶⁾ .

نظرًا لأن الإباضة تؤدي إلى ترقق الإفرازات إلى بياض البيض ، والقوام الملائم للحيوانات المنوية ، فإن هذا التغيير لا يحدث عندما تفشل في الإباضة. يؤدي تحديد النسل أيضًا إلى زيادة كثافة مخاط عنق الرحم ليكون بمثابة حاجز أكثر فعالية أمام الحيوانات المنوية.

بسبب هذه التغييرات ، من المحتمل أنك لن تواجه تغييرات ملحوظة في حجم أو تناسق مخاط عنق الرحم كما لو كنت لا تستخدم وسائل منع الحمل.

---

الخط السفلي

كنساء ، نحن لا نتحدث كثيرًا عن الإفرازات المهبلية. لكن هذا أمر مؤسف لأنه بجعله من المحرمات ، سرقنا النساء من الكثير من المعلومات القيمة حول أجسادهن.

من خلال مراقبة مخاط عنق الرحم ، يمكنك تقييم صحة المهبل ، ووقت ممارسة الجنس لتحقيق الحمل ، والامتناع عن ممارسة الجنس لتجنب الحمل ، وحتى اكتشاف الحمل المبكر.

يحدث كل نوع من هذه الأنواع من المخاط في أوقات مختلفة من دورتك الشهرية ويمكن أن تساعد النساء اللواتي يعانين من دورات غير منتظمة بشكل كبير على اكتشاف ما يحدث في أجسادهن فيما يتعلق بالإباضة والخصوبة.