كيفية السفر مع حليب الثدي

من نواح كثيرة ، تعتبر الرضاعة الطبيعية طريقة ملائمة لإطعام طفلك. لكن الأمور تصبح معقدة بعض الشيء إذا كنت تخطط للسفر لبضعة أيام بدون طفلك.

بين لوائح السفر وتخزين الحليب وتعبئة جميع أجزاء المضخة ، يمكن أن يصبح احتمال المغادرة أمرًا مربكًا بسرعة.

لمساعدتك ، أجرينا البحث وأنشأنا هذا الدليل المفيد حول الضخ أثناء السفر.

لقد قمنا بتضمين تفاصيل حول كيفية تخزين الحليب بأمان أثناء السفر وكيفية نقل الحليب عن طريق الجو أو السيارة أو البريد السريع ، لذلك يمكنك التأكد من أن الحليب لن يضيع وسيصل بأمان إلى وجهتك النهائية.

جدول المحتويات

• ماذا علي أن أحزم؟
• كيف تحافظ على الحليب طازجًا
• ماذا عن لوائح السفر الجوي؟
• الضخ أثناء السفر (خطوة بخطوة)
• أي مضخة الثدي للسفر؟
• ابق مشبعًا أثناء السفر

---

ماذا علي أن أحزم؟

بغض النظر عن خيار مضخة الثدي الذي تختاره ، فإن العديد من الضروريات التي تحزمها في حقيبة الخاص بكحقيبة مضخة الثديسيكون نفس الشيء. فيما يلي قائمة مراجعة التعبئة للتأكد من أنك مستعد لجميع المواقف.

• مضخة الثدي.
• أي ملحقات ضرورية لمضخة الثدي: الشفاه ، والأنابيب ، والأغشية ، وسلك الطاقة ، ومحول طاقة السيارة.
• زجاجات جمع الحليب.
• أكياس جمع الحليب.
• البطاريات والبطاريات الاحتياطية.
• مبرد حليب الأم.
• عبوات الفريزر.
• غطاء التمريض.
• مناديل معقمة لمضخة الثدي.
• حمالة صدر بدون استخدام اليدين.
• قلم لتدوين وقت وتاريخ الحليب بعد الضخ.

كيف تحافظ على الحليب طازجًا

بعد ذلكلبن مضخ، التحدي التالي هو معرفة ما يجب فعله بها.العمر الافتراضي لحليب الأمقصير نسبيًا (ثمانية أيام كحد أقصى في الثلاجة) ، لذا فإن الحفاظ على البرودة لمنع التلف أمر بالغ الأهمية. هناك عدة طرق للحفاظ على الحليب طازجًا أثناء السفر.

• المبرد مع عبوات الفريزر:سيبقى الحليب طازجًا في مبرد نموذجي مع أكياس ثلج لمدة 24 ساعة طالما ظلت درجة الحرارة الداخلية بين 5 و 39 درجة فهرنهايت ^(واحد) . يعد هذا خيارًا جيدًا إذا لم يكن لديك ثلاجة أو إذا كنت تسافر بالطائرة.
• مبرد السيارة:يمكنك توصيل هذه المبردات الكهربائية بمأخذ الطاقة في سيارتك - وهو خيار جيد إذا كنت تسافر أساسًا بالسيارة.
• شحنه للمنزل:إذا كان لديك كمية كبيرة من الحليب ، أو كنت بحاجة إلى إرسال الحليب إلى المنزل في منتصف رحلتك ، أو لا ترغب في متاعب السفر إلى المنزل مع الحليب ، فيمكنك التفكير في شحنه. هناك شركةهل هذا على وجه التحديد، ولكن يمكنك أيضًا شحنها طوال الليل في مبرد به أكياس ثلج أو ثلج جاف عبر أي شركة شحن ليلية.

كيفية نقل الحليب

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند تخزين ونقل الحليب:

• كقاعدة عامة ، لا تجمد الحليب أثناء السفر. إذا كان يذوب ، فإنهلا يمكن إعادة تجميدهاويجب استهلاكها أو التخلص منها خلال ثلاثة أيام.
• اتصل مسبقًا للتأكد من أن فندقك به ثلاجة في غرفتك. إذا لم يفعلوا ذلك ، اسأل عما إذا كان يمكنك الوصول إلى واحد أو إذا كان من الممكن وضع أحدهم في غرفتك. خلافًا لذلك ، ضع في اعتبارك استخدام مبرد إضافي للحفاظ على الحليب طازجًا.
• إذا كنت بعيدًا عن طفلك لمدة تزيد عن ثمانية أيام ، فقد تحتاجين إلى تجميد الحليب أو التفكير في شحن دفعة إلى المنزل في منتصف الرحلة.
• يعد شحن الحليب المجمد أسهل طريقة لضمان عدم فساده.
• عند شحن حليب الثدي ، خاصة إذا كنت تستخدمين ثلجًا جافًا ، تحققي من شركة الشحن الخاصة بك بشأن أي لوائح. يعتبر الثلج الجاف مادة خطرة ، لذلك قد تكون هناك قيود على الحجم الذي يمكنك إرساله عن طريق الجو ^(اثنين) .
• إذا كنت تستخدم الثلج الجاف للحفاظ على برودة الحليب ، فاحذر من إطلاق الغازات. الثلج الجاف هو الشكل الصلب لثاني أكسيد الكربون ويمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يتم حفظه في منطقة جيدة التهوية.
• يجب عليك دائمًا لف أكياس الحليب في جريدة أو منشفة قبل وضعها في وعاء به ثلج جاف. يمكن أن يتسبب الثلج الجاف في إتلاف أكياس الحليب البلاستيكية عند ملامستها مباشرة.

ماذا عن لوائح السفر الجوي؟

السفر الجوي هو المكان الذي تصبح فيه الأمور مربكة. مع جميع القواعد المتعلقة بحدود حمل الأمتعة والسوائل على متن الطائرات ، فلا عجب أنك قد تشعر بالذعر قليلاً بشأن ما هو قانوني وما يمكن توقعه. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

الحليب المسحوب والسفر الجوي

وفقًا لإدارة أمن النقل (TSA) ، يُسمح بحليب الثدي المسحوب من خلال أمن المطار - حتى لو لم يكن طفلك معك - ولا يخضع لقيود حجم السوائل النموذجية ⁽³⁾ . إنه في فئة الأدوية ، لذلك لا تنطبق القواعد. ومع ذلك ، لا يزال يخضع للفحص.

قم بإخطار إدارة أمن المواصلات

أبلغ وكيل إدارة أمن المواصلات في المطار بأنك تنقل حليب الثدي قبل المرور عبر الأمن. أخرجي الحليب من حقائب اليد وضعيه في حاوية منفصلة عن باقي أغراضك.

لا توجد آثار ضارة يمكن اكتشافها لحليبك الذي يمر عبر جهاز الأشعة السينية ، ولكن إذا كنت تفضل ألا يمر عبر الجهاز ، فأخبر وكيل TSA ، ويمكنهم استخدام طرق فحص بديلة. يمكنك أيضًا أن تطلب البقاء مع الحليب خلال عملية الفرز للتأكد من أنها تتبع البروتوكول وعدم تلوث الحليب.

قد يطلبون منك نقل كمية صغيرة من الحليب الخاص بك إلى حاوية منفصلة لاختبار المتفجرات. بعد الاختبار ، يجب التخلص من الحليب الذي تم أخذ عينات منه لأنه لم يعد معقمًا ، لكن باقي الحليب في الحاويات الأصلية سيكون جيدًا.

خذ ملاحظة

إذا طلب وكيل إدارة أمن المواصلات الخاص بك وضع شريط اختبار في الحليب مباشرة ، فاطلب على الفور من المشرف لأن هذا ليس بروتوكولًا ويمكن تجنبه.

أخيرًا ، إذا كنت تفضل أن يظل الحليب غير مفتوح ، فيمكنك أن تطلب عدم فتحه. ومع ذلك ، إذا اخترت هذا الخيار ، فستخضع أنت وبقية متعلقاتك لمزيد من الفحص المكثف ، بما في ذلك الفحص ⁽⁴⁾ .

تخزين الحليب والسفر الجوي

يُسمح باستخدام عبوات الثلج أو عبوات الهلام أو غيرها من ملحقات التبريد الضرورية في حقيبة يدك ⁽⁵⁾ . ومع ذلك ، فمن الأفضل تجميدها صلبة. لا يزال يُسمح بالملحقات المخفوقة أو المجمدة جزئيًا ولكن يمكن أن تخضع لفحص إضافي.

منقذ الحياة

حتى إذا كنت قد بدأت للتو رحلتك ولم تضخ أي حليب ، فلا يزال من الجيد تجميد كمادات الثلج لتجنب متاعب الفحص الأمني ​​الإضافي.

مضخات الثدي والسفر الجوي

لا توجد أجزاء ممنوعة لمضخات الثدي على الطائرات. ومع ذلك ، لا يوجد بدل محدد من إدارة أمن المواصلات (TSA) يتنازل عن حقيبة مضخة الثدي الخاصة بك كأحد حقائب اليد ، مما يعني أن شركة الطيران الخاصة بك قد تحسبها على أنها حقيبة واحدة.

والخبر السار هو أن معظم شركات الطيران ستصنفه كجهاز طبي ولا تحسبه ضمن حدود حملك ، على الرغم من أنها قد تحسب المبرد الخاص بك.

للتأكد ، تحقق مع شركة الطيران الخاصة بك قبل السفر.

إذا كنت مسافرًا دوليًا ، فقد يكون لمطار وجهتك قواعد مختلفة. نظرًا لأن قواعد المطار تميل إلى التغيير بشكل متكرر ، تأكد من التحقق من ذلك قبل السفر حتى تعرف ما يمكن توقعه.

ضخ قائمة مراجعة السفر

فيما يلي قائمة تحقق خطوة بخطوة للسفر جواً كأم تضخ.

1. تحقق من لوائح شركة الطيران الخاصة بك:لا تحسب معظم شركات الطيران مضخة الثدي الخاصة بك كواحدة من حقائب اليد المسموح بها ولكن تحسب المبرد كحقيبة. لذا ، تحقق مع شركة الطيران الخاصة بك ما إذا كانت هذه العناصر ستُحتسب ضمن حد اليد أو ما إذا كانت معفاة.
2. تجميد حزم الجليد الصلبة:حتى إذا كنت قد بدأت رحلتك للتو ولم تكن تنقل الحليب بعد ، فتأكد من تجميد أكياس الثلج قبل نقلها عبر الأمان لتقليل احتمالية إجراء فحص إضافي.
3. افصل مبرد الحليب:لا ترسل الحليب عبر الأمان مع بقية السوائل التي تبلغ 3 أونصات المسموح بها. ضعهم في حاوية غربلة منفصلة.
4. إخطار وكيل TSA:دع وكيل إدارة أمن المواصلات (TSA) يعرف أنك تسافر حاملاً حليب الأم. قد يأخذونها على الفور للفحص أو إرسالها عبر جهاز الأشعة السينية. إذا كنت تفضل عدم تصويرها بالأشعة السينية ، فأخبرهم بذلك ، وسيخضعونها لفحص إضافي. اطلب التواجد في جميع فحوصات الحليب.
5. احترس من التلوث:أثناء الفحص الأمني ​​، قد يقوم وكلاء TSA بمسح الجزء الخارجي من زجاجة الحليب أو فتح الحاوية لصب كمية صغيرة في حاوية منفصلة للاختبار. يجب عدم غمس شرائط الاختبار أو أي عناصر أخرى مباشرة في عبوة حليب الثدي. إذا قالوا إنهم سيفعلون ذلك ، اطلب مشرفًا.
6. اختيار الفحص الإضافي:أخبر وكيل TSA إذا كنت لا تريد فتح حاوية الحليب الخاصة بك. يمكنهم إجراء فحوصات بديلة بدلاً من فتح الحليب واختباره ، على الرغم من أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول ويكون أكثر توغلًا.

الضخ أثناء السفر (خطوة بخطوة)

واحد.اختر المضخة الصحيحة

قم بتقييم كل من ظروف السفر الخاصة بك وكذلك أماكن الإقامة في وجهتك النهائية. اختر مضخة تناسب أسلوب حياتك واحتياجاتك.

اثنين.اختر طريقة تخزين الحليب

اكتشف أكبر تهديد لتلف الحليب أثناء رحلتك وحدد طريقة التخزين الأفضل لمكافحته. إذا كنت ستقضي ساعات في القيادة وسط حرارة الصحراء ، فقد يكون أفضل خيار لك هو مبرد السيارة الذي يعمل بالكهرباء.

للسفر الجوي ، تخطي الثلج الجاف واستخدم مبرد صغير وحزم ثلج. إذا كنت سترحلين لمدة ثلاثة أسابيع ، ففكري في إرسال دفعات من حليب الثدي بالبريد إلى المنزل طوال فترة إقامتك.

3.قم بأبحاثك

اقض وقتًا في البحث عن الأشياء التي تحتاجها لضمان سير العملية بسلاسة.

• اتصل بوجهتك لمعرفة ما إذا كانت الثلاجة متاحة لك.
• احتفظ بمضخة على مستوى المستشفى في مستشفى محلي.
• تحقق مما إذا كانت شركة الطيران الخاصة بك ستعفي مضخة الثدي الخاصة بك من حدود الأمتعة المحمولة كجهاز طبي وما إذا كانت تعتبر المبرد الخاص بك كحقيبة.
• تأكد من ذلك مع ممثل الموارد البشرية في المكتب الذي ستزوره لمعرفة ما إذا كان لديهم غرفة أم.

كلما توفرت لديك معلومات أكثر ، كان بإمكانك الاستعداد بشكل أفضل - وكلما زادت ثقتك في رحلتك.

أربعة.ضع خطة ضخ

عندما تكون خارج روتينك ، فمن السهل أن تمر جلسات الضخ جانباً. على مدى بضعة أيام ، يمكن أن يكون للشفط غير المنتظم تأثير سلبي خطير على إمدادات الحليب. لذا قبل أن تغادر ، انظر إلى الجدول الزمني الخاص بك وقم بوضع خطة ذهنية (أو حتى خطة مكتوبة) للوقت الذي ستضخ فيه الحليب.

إذا لزم الأمر ، قم بجدولة أجهزة الإنذار على هاتفك لتذكيرك بالضخ بانتظام.

5.مضخة - كن مبدعًا إذا كنت بحاجة

عندما يحين وقت الضخ ، افعل ذلك. عندما تكون بعيدًا عن المنزل ، نادرًا ما تكون ظروف الضخ المثالية ، وقد تضطر إلى الإبداع في العثور على مكان ، أو قد تضطر إلىضخ في الأماكن العامة.

فيما يلي بعض النصائح حول الضخ في الأماكن العامة:

• اسأل مكتب الاستقبال أو الموظف عما إذا كانت هناك غرفة للأم.
• اختاري ركنًا هادئًا وضعيه تحت غطاء الرضاعة.
• ضخ في حمام كشك أو صالة.

6.نظف مضختك

بعد الضخ ، من المهم أننظف مضخة الثديتمامًا قبل استخدامه التالي. إذا لم تكن في وضع يسمح لك بغسلها جيدًا لأنك تسافر في مركبة أو تجلس على متن طائرة أو في مكان لا يسهل الوصول منه إلى الصابون والمغسلة ، فاستخدم منديلًا معقمًا لمضخة الثدي. نظف جميع أجزاء المضخة المعرضة للحليب.

7.خزني الحليب

ضع الحليب في طريقة التخزين المتاحة على الفور. تعتبر الثلاجة مثالية للحفاظ على نضارة الحليب. إذا لم يكن متاحًا ، استخدم مبردًا به أكياس ثلج ولكن انقله إلى الثلاجة في أسرع وقت ممكن.

ما لم تكن بعيدًا لأكثر من ثمانية أيام أو تخطط لشحن حليب الثدي إلى المنزل ، فإن تجميد الحليب ليس مثاليًا أثناء ذلكعلى الطريق.

8.قم بتعبئة الحليب لإحضاره إلى المنزل

عندما يحين وقت العودة إلى المنزل ، احزم حليبك جيدًا ، بشكل مثالي غير مجمد ، باستخدام أكياس ثلج أو أكياس ثلج مجمدة. إذا كنت تستخدم ثلجًا أو كيسًا معرضًا لخطر التسرب ، فضعه في كيس قابل للإغلاق لتجنب العبث أثناء النقل.

احتفظ بأكياس أو زجاجات الحليب بشكل آمن في مبرد مع أكياس الثلج.

في حالة استخدام الثلج الجاف ، قم بلف أكياس الحليب في ورق لمنع الاتصال المباشر بالثلج الجاف حيث يمكن أن يتلفها ويسبب التسرب. أيضًا ، اختر مبردًا مساميًا لاستيعاب الغازات المنبعثة. في حالة استخدام الثلج الجاف والسفر عن طريق الجو ، لا يجوز لك استخدام أكثر من 5.5 أرطال ⁽⁶⁾ .

أي مضخة الثدي للسفر؟

عند السفر كأم مرضعة ، فإن أهم جزء في اللغز هو العثور علىأفضل مضخة الثدي. لديك ثلاثة خيارات رئيسية.

مضخة بمستشفى:

هذه هي المضخات التي ستراها في المستشفى أو بعض غرف التمريض التي يرعاها صاحب العمل. إنها أيضًا المضخات التي قد ترسلها المستشفى لكِ إلى المنزل بعد الولادة إذا كنتِ تعانين من مضاعفات.

إنها ضخمة لكنها قوية. هذه هي أقوى مضخات الثدي (والأقل ملاءمة للسفر).

مضخات المستشفيات هي الأفضل من أجل:

• الامهات الذين يكافحون معزيادة إمدادات الحليب.
• ضوء السفر: اتصل مسبقًا بالمستشفى ،استشاري الرضاعة، أو متجر مستلزمات الأطفال في المدينة التي تقصدها لمعرفة ما إذا كان بإمكانك استئجار واحد طوال مدة إقامتك.

الايجابيات

• شفط قوي.
• تصميم الخدمة الشاقة أقل عرضة للتلف.
• يمكن تأجيرها من مصادر مختلفة.

سلبيات

• التصميم الضخم أمر محرج لتحمله.
• يحتاج إلى توصيله بمصدر طاقة.
• أكثر تكلفة للشراء من الطرز المنزلية ويمكن أن يكون استئجارها مكلفًا.

مضخة الثدي المحمولة:

هذه هي مضخات الثدي المنزلية الأكثر استخدامًا. إنها الأكثر شيوعًا ، ربما لأن قانون الرعاية الميسرة يغطي تكاليف شراء أو استئجار مضخة الثدي بالكامل ⁽⁷⁾ .

تستخدم عادة من قبلالأمهات العاملات، معظم مضخات الثدي المحمولة تأتي مع حقيبة حمل أو حقيبة ظهر لسهولة النقل.

تحتوي العديد من هذه المضخات أيضًا على خيارات بطارية أو ملحقات مثل محول طاقة السيارة للاستخدام المريح أثناء التنقل.

مضخات الثدي المحمولة هي الأفضل من أجل:

• رحلات أطول.
• الأمهات اللاتي يحتجن إلى الضخ بشكل متكرر.
• السفر بواسطة السيارة.

الايجابيات

• يعمل معظمها بالبطاريات ولا يتطلب مقبسًا بالحائط.
• تأثير.
• سهل النقل.

سلبيات

• حجم إضافي أثناء السفر.
• يعتمد على مصدر طاقة (منفذ أو بطاريات).
• مكلفة لشراء جديد.

مضخة الثدي اليدوية:

مضخة الثدي اليدوية هي أرخص وأصغر خيار متاح ، ولكنها تتطلب عمالة مكثفة وأقل فعالية في إفراغ الثدي تمامًا. خيار جيد للأمهات اللاتي لا يعانين من إمداد الحليب أو يبتعدن ليوم أو يومين فقط ،مضخات الثدي اليدويةلا تحتاج إلى أي مصدر للطاقة وهي سهلة الاستخدام للسيدات اللاتي يرغبن في السفر بوزن خفيف.

المضخات اليدوية هي الأفضل من أجل:

• ضوء السفر لأنها تزن بجوار لا شيء.
• رحلات قصيرة.
• ميزانيات أصغر.

الايجابيات

• شغل مساحة صغيرة في الأمتعة.
• أرخص بكثير من الخيارات التي تعمل بالطاقة.
• لا حاجة للكهرباء.

سلبيات

• شفط أقل من الموديلات الكهربائية.
• يتطلب مجهود بدني.
• قد لا يفرغ الثدي بالكامل.

---

ابق مشبعًا أثناء السفر

بغض النظر عن طريقة سفرك ، سيساعدك كونك على دراية جيدة بالمخاطر المحتملة على وضع خطة قوية للضخ بنجاح أثناء السفر.

ستضمن لك المعدات المناسبة جنبًا إلى جنب مع إستراتيجية الحصول على حليبك بأمان إلى المنزل رحلة سلسة دون التضحية بإنتاج الحليب أو سلامة الحليب الذي تم ضخه.