أفضل أنواع شاي الإرضاع لعام 2022

هل تشعر أنك تنقر على بئر جاف في كل مرةاستخدم مضخة الثدي الخاصة بك؟ هل تبحثين عن طريقة طبيعية لزيادة إدرار الحليب؟

تحتاج بعض النساء إلى القليل من المساعدة فيما يتعلق بإمدادات الحليب ، ولا داعي للعار. هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في هذه العملية.

لقد كنا هناك وجربنا جميع الخيارات لـزيادة إدرار الحليب. على طول الطريق ، قررنا تجميع هذه القائمة لجميع أنواع شاي الإرضاع الأفضل - تلك التي عملت بشكل أفضل بالنسبة لنا وسجلنا تقييمات رائعة من مئات الأمهات المرضعات. لقد أضفنا أيضًا دليلًا مفيدًا لشرح كل ما تحتاج لمعرفته حول خصائصها المعززة للحليب.

أفضل اختياراتنا

نحن نحب الصدق! تحصل Mom Loves Best على عمولة من خلال الروابط التالية المختارة يدويًا دون أي تكلفة إضافية عليك. ميزات جدول مقارنة المنتج طراز الصورة
جميع الأدوية العشبية التقليدية سوبرستار حول

• شهادة العضوية
• خالي من الكافيين
• يحتوي على بذور الحلبة

سعر الاختيار مسحوق ميكس Upspring Lactation

• نكهة شاي رائعة
• مكونات طبيعية
• يمكن شربها ساخنة أو باردة

سعر الاختيار جميل بدون عرق السوس عشب لور العضوي

• شاي عضوي
• يحتوي على شمر
• خيار جيد للنساء مع التوائم

سعر الاختيار جمهورية الشاي الطبيعية والنقية

• جميع المنتجات العضوية
• أكياس الشاي غير المبيضة
• صفر سعرات حرارية وخالية من الغلوتين

سعر الاختيار راحة خالية من الكافيين الأرض ماما أنجل بيبي

• كوشير معتمد
• وضعت من قبل ممرضة الاعشاب
• عضوي 100٪

سعر الاختيار شاي شوفان ماما لذيذ وخالي من الحلبة

• لا تغلب نكهة عرق السوس
• سهل التحضير
• يأتي بأكثر من نكهة

سعر الاختيار النعناع الوردي اللقلق العشبي اللذيذ الساخن أو البارد

• استمتع بهذا الشاي ساخنًا أو باردًا
• مزيج عشبي عضوي
• نكهة النعناع اللذيذة

سعر الاختيارجدول المحتويات

• أفضل اختياراتنا
• ما هو شاي الرضاعة؟
• من يستطيع الاستفادة من شاي الرضاعة؟
• أفضل أنواع شاي الإرضاع لعام 2022
• هل شاي الرضاعة آمن؟
• ما الشاي يجب تجنبه أثناء الرضاعة الطبيعية
• ما مقدار شاي الرضاعة الذي يجب أن أشربه يوميًا؟
• الخط السفلي

---

ما هو شاي الرضاعة؟

استخدم الناس الأعشاب والشاي لآلاف السنين لأغراض واعتلالات مختلفة ، بما في ذلك انخفاض إمدادات الحليب. من المعروف أن بعض الأعشاب ، مثل الشمر واليانسون والكزبرة والحلبة ، تساعد النساء على إنتاج المزيد من الحليب. هذا مهم اليوم ، وكان حاسمًا في الأيام التي لم يكن بإمكانك فيها شراء الحليب الاصطناعي لتكملة احتياجات طفلك.

إذا نجح الأمر لسنوات عديدة ، فيجدر بنا أن نحاول أن نرى إلى أي مدى يمكن أن يساعدك.

تذكر

إذا كنت ترغب في تجربة شاي الرضاعة ، فإن إحدى الأعشاب التي ترغب في تجربتها هي الحلبة - إنها نجمة حقيقية بين الأعشاب التي تعزز حليب الثدي.

من يستطيع الاستفادة من شاي الرضاعة؟

قد ترغب الأمهات اللائي ينخفض ​​لديهن الحليب في التفكير في تناول شاي الرضاعة. يمكن أن يساعد شاي الرضاعة أيضًا الأمهات اللواتي يحاولن بناء مخزن تجميد عند عودتهن إلى العمل. ومع ذلك ، عند محاولة زيادة إدرار الحليب بسرعة ، من الأفضل دائمًا عدم وضع كل البيض في سلة واحدة.

يجب عليك تجربة النصائح الأخرى أيضًا ، خاصةً إذا كنت تعارض تناول المكملات الغذائية في حالة عدم استجابة مخزون الحليب لديك كما كنت تأمل.

وإذا قررت أنك ستحاول تجربة مشروب جلاكتاغوج (وهو مجرد اسم رائع لعشب يستخدم لزيادة إدرار حليب الثدي) ، فجرّب أكثر من واحد في الشاي الخاص بك. قد تفيدك إضافة أعشاب إضافية أكثر من مجرد تناول أعشاب واحدة ، كما يمكن أن تعزز نكهة الشاي.

---

أفضل أنواع شاي الإرضاع لعام 2022

فيما يلي أفضل أنواع شاي الإرضاع في السوق.

1. شاي حليب الأم الأدوية التقليدية

جميع أنحاء هيربل سوبر ستار

سعر الاختيار

ستشعر النساء اللواتي يرغبن في دمج العديد من محبي الجالاكتاج في شاي الرضاعة بأن قواعدهم مغطاة لأن هذا واحد يحتوي على خمسة - الشوك المبارك ، والحلبة ، والكزبرة ، واليانسون ، والشمر.

لكن يجب على النساء اللواتي لديهن حساسية من البقدونس أو البابونج الابتعاد عن هذا لأنه قد يؤدي إلى ظهور أعراض من تلك الحساسية.

في حين أن هذا الشاي يمكن أن يكون له رائحة قوية بمجرد إخراجها من العلبة ، تقول العديد من الأمهات أن الطعم أفضل من الرائحة.

ستحب الأمهات اللواتي يرغبن في تناول جرعة يومية من الإلهام مع الشاي كيف تأتي العلامات مع اقتباسات إيجابية عنها. هذه مكافأة صغيرة حلوة ومشجعة بالإضافة إلى خصائص الشاي المعززة للحليب.

الايجابيات

• شهادة العضوية.
• خيار خالٍ من الكافيين.
• يحتوي على بذور الحلبة.

سلبيات

• يتطلب عشر دقائق للنقع.
• هذا الشاي له نكهة تشبه عرق السوس قد لا تستمتع بها بعض النساء.

---

2. Upspring Lactation Tea Chai Latte

خليط البودرة

سعر الاختيار

مسحوق شاي لاتيه هذا هو شاي لذيذ ، دافئ ومهدئ. إنه سهل الصنع وله الكثير من الفوائد. وهذا يشمل الترويج لإمدادات الحليب الصحية ، وزيادة تناول السوائل للأم ، والطعم الرائع ، ويوصي استشاريي الرضاعة بذلك.

إنه يعمل مع جسمك لدعم الهرمونات التي تزودك بالحليب بشكل طبيعي. سيساعد هذا المشروب من مصادر طبيعية على تدفق الحليب ، لذا فإن إطعام طفلك الصغير أسهل قليلاً.

إنها تركيبة فائقة التركيز تحتوي على ثلاثة معززات لبن الأم: الحلبة ، والشوك المبارك ، واليانسون. يجب أن تأخذ هذا مرة إلى ثلاث مرات يوميًا كبديل لذيذ لحبوب الحلبة. يمكنك الاستمتاع بهذا ساخنًا أو باردًا.

الايجابيات

• فقط مكمل الرضاعة بالحلبة بنكهة الشاي في السوق.
• يساعد على تعزيز إدرار الحليب.
• مكونات طبيعية.
• يمكنك شربه ساخنًا أو باردًا - أو كعصير!

سلبيات

• لا تمتزج جيدا.
• ليس طعم شاي أصيل للغاية.

---

3. شاي عشب لور العضوي للتمريض

جميل بدون عرق السوس

سعر الاختيار

تحب بعض النساء استخدام أوراق الشاي السائبة لأنهن يقلقن من المواد الكيميائية والسموم المحتملة في أكياس الشاي ، والتي يتم تبييضها أحيانًا. إذا كنت واحدة من هؤلاء النساء ، فستقدر أن شاي Herb Lore عبارة عن شاي ذو أوراق سائبة ، لذا يمكنك تخطي أكياس الشاي.

يحتوي هذا الشاي على المورينجا ، والتي لها سمعة كبيرة في زيادة إنتاج حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحميل المورينجا بالفيتامينات والبروتينات والحديد ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.

نظرًا لأن هذا الشاي لا يحتوي على يانسون ، فإنه لا طعم له مثل عرق السوس ، وهو أمر جيد للأمهات اللواتي لا يعجبهن هذه النكهة ويتعين عليهن التعامل مع كل شاي من الرضاعة يتذوق نفس المذاق.

ونظرًا لأن هذا الشاي عبارة عن أوراق شاي سائبة ، يمكنك التحكم في الكمية التي تريد استخدامها ، وهو أمر جيد للأمهات اللائي يعجبن الشاي بشكل أقوى قليلاً ولكن لا يرغبن في استخدام كيسين من الشاي لكوب واحد.

الايجابيات

• هذا الشاي عضوي.
• يحتوي على شمر ، وهو واحد من أقوى محبي المجرات.
• يجعل المدللون الأقوياء هذا خيارًا جيدًا لأمهات التوائم.

سلبيات

• لا تحتوي على الحلبة التي تفضلها بعض الأمهات.
• تتطلب من 15 إلى 20 دقيقة من النقع - وهذا وقت طويل بالنسبة لأم مشغولة.

---

4. جمهورية شاي شاي الحلبة

نقي وطبيعي

سعر الاختيار

يستخدم هذا الشاي بذور الحلبة العضوية ، وهي واحدة من أكثر الأعشاب شعبية وقوة لزيادة إدرار الحليب لديك حتى تتمكن من ذلك.ضخ المزيد من الحليب. يحتوي الشاي على قرفة عضوية ، مما يحسن النكهة حقًا. المكون الوحيد الآخر هو الجزر. نظرًا لأنه يستخدم منتجات عضوية بالكامل ، فلا داعي للقلق من الأمهات بشأن المبيدات.

معبأة في أكياس شاي غير مبيضة ، هذا اختيار جيد لأي شخص قلق بشأن المواد الكيميائية الضارة في أكياس الشاي المصنعة. لا توجد علامات أو خيوط على هذه الأكياس أيضًا ، ولا يحتوي المزيج على الغلوتين. بشكل عام ، يمكنك أن تكون واثقًا من أن كل كوب طبيعي بالكامل يفعل شيئًا رائعًا لطفلك.

الايجابيات

• إنه عضوي.
• لا مبيض في أكياس الشاي.
• تضيف القرفة إلى النكهة.

سلبيات

• يفتقر إلى راحة أكياس الشاي.
• إنه أغلى قليلاً من بعض الخيارات الأخرى.

---

5. إيرث ماما أنجل بيبي شاي الرضاعة

راحة خالية من الكافيين

سعر الاختيار

يحتوي هذا الشاي أيضًا على العديد من الأعشاب التي تحفز المزيد من الحليب ، بما في ذلك الشمر ، والحلبة ، وبذور الشوك ، وبذور اليانسون ، وبذور الكراوية. إن وجود الكثير من الأعشاب التي تساعد في الإنتاج سيجعل بعض الأمهات يشعرن بأنهن يبذلن كل ما في وسعهن لتجميع بعض الحليب الإضافي لأطفالهن.

ستحب الأمهات اللواتي يرغبن في استخدام المنتجات الطبيعية التي لم يتم العبث بها أو الهندسة الوراثية بأي شكل من الأشكال أن تكون هذه الأعشاب خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا. هناك الكثير من الأشياء التي يجب أن تقلق بشأنها كأم ، ولا ينبغي أن تكون سلامة طعامك ومشروباتك شيئًا آخر.

هذا المشروب خالي من الكافيين بشكل طبيعي ، مما سيخفف من مخاوف الأمهات اللائي يخططن لشرب عدة أكواب منه كل يوم.

الايجابيات

• هذا هو كوشير معتمد.
• ممرضة أعشاب وضعت هذا الشاي.
• إنه عضوي بنسبة 100٪.

سلبيات

• قالت بعض الأمهات إن عليهن تحسين النكهة بإضافة العسل أو السكر.
• هذا الشاي أغلى قليلاً من البعض الآخر في السوق.

---

6. شاي الشوفان ماما الرضاعة

لذيذة وخالية من الحلبة

سعر الاختيار

إذا كنت من محبي الشاي المنكه وتبحثين عن طرق لتعزيز إمداد حليب الثدي مع نمو طفلك ، خذ نفسًا عميقًا ولا تقلقي يا أمي. مثل تلك التي صنعتها Oat Mama ، يمكن أن يكون الشاي الخالي من الحلبة وسيلة فعالة لزيادة تدفق الدم دون أي آثار جانبية مزعجة ، مثل رائحة الجسم.

أنواع الشاي هذه أيضًا خالية من الكافيين ، وهو أمر لا تقلق بشأنه. لا تحتوي على أي سعرات حرارية ، وستساعدك في الحصول على الماء الإضافي الذي تحتاجينه أثناء الرضاعة الطبيعية.

على عكس بعض أنواع شاي الإرضاع ، هذا ليس طعمه مثل عرق السوس الأسود أو الحلبة ، والتي يمكن أن تكون منفرة لبعض الأمهات.

النكهات ، مثل مزيج الرمان عنبية ، مصنوعة من الأعشاب العضوية ونكهات الفاكهة الطبيعية. ستحصل على طعم لطيف وستظل تشعر بأنك تبذل كل ما في وسعك لإمدادك بالحليب مع كل رشفة.

الايجابيات

• هذا لا يحتوي على نكهة عرق السوس القوية التي تفعلها بعض أنواع شاي الإرضاع.
• لا تحتوي على الحلبة التي يمكن أن تسبب رائحة قوية للجسم لدى كثير من الناس.
• سهل التحضير.
• يأتي بأكثر من نكهة.

سلبيات

• من ناحية الثمن.

---

7. شاي النعناع الوردي للرضاعة

لذيذ ساخن او بارد

سعر الاختيار

أنت لا تعرف متى هؤلاءالرغبة الشديدة في الحملسيضرب ويغير شهيتك. صُنع هذا الشاي الخاص بالإرضاع ليكون لذيذًا ساخنًا أو باردًا ، لذا يمكنك الاستمتاع به بغض النظر عن رغبتك.

يحتوي على مزيج حلو ولذيذ من الأعشاب العضوية ، بما في ذلك الشمر والحلبة واليانسون والنعناع. بشكل عام ، هذا الشاي له نكهة النعناع اللذيذة ويتم تحضيره بشكل أفضل عن طريق نقع كل كيس شاي في الماء المغلي لمدة خمس دقائق. يكون أكثر فاعلية عند تناوله من 1 إلى 3 مرات في اليوم.

نحن نحب التصميم الخاص لأكياس الشاي الهرمية ، والتي تحتوي على جزء أكبر ولذيذ من الشاي. تعمل الصيغة على زيادة إنتاج الحليب وتدفقه مع مساعدتكمشاكل هضم الطفلومغص، وغاز. من الرائع أيضًا مساعدة الأمهات المنشغلات على البقاء رطبًا.

يمكنك الحصول على 15 كيس شاي في صندوق ، مما يجعل 30 كوبًا من الشاي - كل كيس يصنع كوبين. نظرًا لأنه يمكنك الاستمتاع به باردًا ، نقترح صنع كوب للشرب ساخنًا ثم تخزين الآخر في الثلاجة.

الايجابيات

• استمتع بهذا الشاي ساخنًا أو باردًا.
• مزيج عشبي عضوي يحسن تدفق الحليب وإنتاجه وطعمه.
• نكهة النعناع اللذيذة قوية ولذيذة.

سلبيات

• قد يضيع الشاي إذا لم تتمكن من شرب كوبين في جلسة واحدة ولا تريد تخزين الباقي.

---

هل شاي الرضاعة آمن؟

إن أكبر مشكلة قد تسمعها أحيانًا عن شرب الشاي أثناء الرضاعة الطبيعية مرتبطة بـمحتوى الكافيين. كما أخبرك طبيبك على الأرجح ، يمكن أن يؤثر الكافيين على طفلك بجعله متوترًا.

لكن شاي الرضاعة خالٍ من الكافيين بشكل عام ، وهذا يعني أنك في وضع واضح ، أليس كذلك؟ ليس بهذه السرعة. أولاً ، يجب عليك استشارة طبيبك أو أخصائي الطب. المشكلة هي أنه ليست كل أنواع شاي الأعشاب متساوية.

بعضالشاي آمن أثناء الحملبينما البعض الآخر مشكوك فيه أو يجب تجنبه. إذا كنت تفكر في المحاولةأعشاب الرضاعة، إليك بعض الأشياء التي يجب التحقق منها أولاً.

• تأكد من أنها لا تحتوي على الكثير من الكافيين ، خاصة إذا كنت ستشرب عدة أكواب في اليوم.
• تحقق من قائمة المكونات وتأكد من توقيع طبيبك عليها.
• تجنب شرب أي أنواع شاي تحتوي على نباتات لديك حساسية منها أو تسبب لك أي حساسية.
• لا تشتري أي شيء لم يتم تسميته بوضوح.
• اشترِ الشاي الخاص بك فقط من مصدر موثوق.
• إذا كنت تتناول أي أدوية ، فاطلب من الصيدلي التأكد من أن الشاي لن يتفاعل مع العنصر النشط في أدويتك.

ما الشاي يجب تجنبه أثناء الرضاعة الطبيعية

هناك أعشاب معينة سيخبرك طبيبك بالابتعاد عنها. القائمة طويلة ويمكن أن تشمل أنواع الشاي التي تحتوي على الأعشاب أو النباتات الشائعة التالية كمكون ^(واحد) :

• الجينسنغ.
• الناردين.
• قهوة - قهوة.
• الينسون.
• الجنكة.
• نبات الصبار.
• عرق السوس.
• ريحان.
• جذر الراوند.

هذه ليست قائمة كاملة بالأعشاب التي يجب تجنبها - فقط بعض الخيارات الأكثر شيوعًا وشعبية. في حالة الشك ، استشر طبيبك دائمًا.

يمكن أن يكون لأنواع الشاي الأخرى تأثير معاكس لما تبحث عنه. إذا كنت تستخدم أعشابًا خاطئة ، فيمكن أن تقلل من إدرار الحليب. لضمان عدم حدوث ذلك ، ابتعدي عن الأعشاب التالية ^(اثنين) :

• حكيم.
• المنثول.
• شاي النعناع - يمكنك استخدام القليل من هذه إذا كان طفلك يعاني من المغص لأنه قد يساعد في تهدئة بطنه إذا حصل على الفوائد من حليب الأم ، ولكن لا تبالغ في ذلك.
• بلسم الليمون.
• توابل.
• بقدونس.
• زعتر.
• يارو.
• شجيرة.
• الجوز الأسود.
• حميض.

ما مقدار شاي الرضاعة الذي يجب أن أشربه يوميًا؟

سترغب في محاولة شرب حوالي ثلاثة أكواب في اليوم. اعتمادًا على ذوقك ، قد تحب المذاق. إذا لم تفعل ذلك ، فحاول تحسين النكهة بإضافة القليل من السكر أو العسل. إذا لم يؤد ذلك إلى الحيلة ، أضف القليل من العصير لمعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا.

يحب بعض الناس شرب شاي الرضاعة ساخنًا ، ولكن إذا لم تكن من الأشخاص الذين يفضلون تناول الشاي الساخن ، فيمكنك بسهولة وضعه على الثلج.

ملاحظة سريعة

بعد أن جربت الشاي لبضعة أيام ولاحظت زيادة في إمدادك بالحليب ، حاول التقليل بفنجان أو كوبين يوميًا ، ولاحظ ما إذا كان ذلك يحدث فرقًا في إمدادك. قد تجد أن إمدادك سيستمر بالمعدل الذي وصل إليه بعد أن بدأت في شرب شاي الإرضاع. إذا تراجعت ، يمكنك دائمًا إضافة كوب أو كوبين مرة أخرى إلى نظامك الغذائي.

بغض النظر عن كيفية عمل الإمداد الخاص بك ، يجب ألا تستمر في تناول هذه الأنواع من الشاي بشكل دائم. يجب أن تحاول باستمرار فطام نفسك. إذا لم تأخذي فترات راحة قصيرة منها ، يمكن لجسمك أن يعتاد عليها ، وقد يتوقفان في النهاية عن مساعدة إدرار الحليب.

---

الخط السفلي

أحد أفضل أنواع شاي الرضاعة التي يمكنك الحصول عليها هوشاي حليب الأم الأدوية التقليدية. مع وجود خمسة مداهرين عضويين معبأين في هذا الشاي ، ستفعل كل ما في وسعك عشبيًا لتحفيز إنتاجك. بالإضافة إلى أنها تحتوي على الحلبة ، وهي واحدة من أفضل الأعشاب التي يمكنك استخدامها لزيادة إمدادك.

نحن نحب أيضًا الاقتباسات الملهمة على العلامات. ما الذي لا تحب الأم رسالة تجعلها تشعر بالرضا أو تفكر في حياتها وهدفها في خضم يوم حافل؟