قائمة شاملة من أفضل الردود وأطرف الإهانات
المهارات الاجتماعية والآداب / 2025
أفضل الأسماء للأطفال
البرق المنشعب أثناء الحمل
يأتي الحمل مع نصيبه العادل من الآثار الجانبية الفظيعة. ولكن ربما لم تكن تتوقعه هو البرق المنشعب.
لا تجد البرق المنشعب - إنه يجدك. إذا كنت حاملاً وتعانين من آلام في المهبل ، فقد تكونين تعانين منها.
بمساعدة فريقنا الطبي ، سنناقش هذا الإحساس غير الممتع ، ونوضح أسبابه ، ونمنحك الكثير من الخيارات للمساعدة في تخفيف الأعراض.
إن معرفة ما إذا كان البرق هو سبب آلامك في إطلاق النار يمكن أن يريح عقلك ويؤكد لك أنك بخير.
جدول المحتويات- ما هو البرق المنشعب؟
- هل البرق المنشعب طبيعي؟
- ما الذي يسبب البرق المنشعب؟
- علاجات البرق المنشعب أثناء الحمل
ما هو البرق المنشعب؟
البرق المنشعب هو لقب يطلق عليه لوصف الآلام الحادة المفاجئة التي تحدث في عمق الحوض أو منطقة المهبل.
ربما سمعت عن ألم البرق من قبل ، لأنه ألم حاد يمكن أن يحدث في أي مكان في الجسم. ولكن عندما تكونين حاملاً ، فمن المرجح أنك ستعانين من آلام خاطفة في منطقة الحوض أو المهبل - المنشعب الخفيف.
يُطلق على هذا الألم حقًا ، لأنه يبدو وكأنه صاعقة تشع عبر المنطقة السفلية وربما أسفل ساقيك. الألم شديد ولكنه سريع. قد تواجه عدة ضربات متتالية ، لكنها لا تستمر لفترات طويلة.
من المرجح أن تعاني من هذا الألم عندما تقوم بحركة مفاجئة أو تعيد وضع نفسك.
هل البرق المنشعب طبيعي؟
خلال فترة الحمل ، ربما تعانين من العديد من الأوجاع والآلام ، وكل واحدة تجعلك تتساءل عما إذا كان هناك شيء آخر خاطئ.
لكن لا تقلق بشأن البرق المنشعب - إنه طبيعي تمامًا. يحدث ذلك عندما تقترب من ولادة طفلك (واحد) .
من الممكن أن تعاني المرأة الحامل من البرق المنشعب قبل الولادة بأسابيع. إذا كنتِ واحدة من هؤلاء الأمهات الحوامل غير المحظوظات ، فانتظري هناك!
بخلاف الشعور بعدم الراحة ، لا يشكل البرق المنشعب وحده أي مخاطر ضارة لك أو لطفلك.
متى تتصل بطبيبك
اتصل بطبيبك إذا كان ألم البرق مصحوبًا بحمى أو نزيف مهبلي أوإفرازات غير طبيعية.
يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص مع البرق المنشعب إذا كنت تعاني من هذا الألم قبل 37 أسبوعًا.
إذا بدا أن المنشعب البرق يتعارض مع أنشطتك اليومية ، يجب عليك استشارة طبيبك.
تذكر أن صاعقة المنشعب يمكن أن تشبه الألم الناتج عن التهاب المثانة. إذا كان لديك أيضًا زيادة في تكرار التبول وحرقان أو إفرازات غير طبيعية إلى جانب هذا الألم الحاد ، فتأكد من استشارة طبيبك.
ما الذي يسبب البرق المنشعب؟
يحدث البرق المنشعب عندما يشق طفلك طريقه إلى وضع الولادة. عندما يكون رأس طفلك لأسفل في الجزء السفلي من الرحم ، ستعانين من ضغط إضافي على منطقة الحوض والمثانة. يمكن أن يتسبب ضغط طفلك وموضعه وهو ينزل في قناة الولادة في ظهور ألم البرق.
الخبر السار فيما يتعلق بألم البرق هو أنه يشير إلى اقتراب موعد الولادة. هذا لا يعني أن المخاض سيحدث في اليوم التالي أو نحو ذلك. يمكن أن يستمر ألم البرق لأسابيع قبل بدء المخاض.
يمكن أن يكون سبب ألم البرق هو تغيير طفلك لمواضعه والضغط على النهايات العصبية في منطقة الحوض. أو قد يأتي الألم من دفع رأس طفلك مباشرة ضد عنق الرحم (اثنين) .
هذه بعض الأسباب الأخرى لظهور البرق المنشعب:
- نقص المغنيسيوم:من الصعب على جميع الأفراد الحصول على كمية كافية من المغنيسيوم. يصعب على الأم الحامل بشكل خاص الحصول على ما يكفي لشخصين. المغنيسيوم مفيد لوظيفة الأعصاب المناسبة ، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى زيادة الألم المصاحب للصواعق.
على الرغم من احتواء العديد من فيتامينات ما قبل الولادة على المغنيسيوم ، إلا أن الكمية تكون غير كافية في بعض الأحيان. تحدث إلى طبيبك حول تناول مكملات المغنيسيوم ومصادر أخرى مثل ماء جوز الهند والمشروبات الرياضية المحتوية على الإلكتروليت.
ملحوظة المحرر:
الدكتور. نجود جويحان ، MD - توسع الأوردة:كلنا نعرف ماذاتوسع الأوردةتبدو على الساقين ، لكن من الممكن أن تصابين بها في منطقة المهبل والمستقيم أثناء الحمل أيضًا. يمكن أن يسبب وجود الدوالي الوخزآلام الحوضالذي يشبه الألم المصاحب للصواعق المنشعب.
- آلام الرباط المستدير:تدعم الأربطة المستديرة الحوض والرحم. يجب أن تتمدد أثناء الحمل لتلائم نمو طفلك. بعض النساء لديهن مستويات هرمونية أعلى يمكن أن تتسبب في تمدد الأربطة المستديرة أكثر من المعتاد ، وهذا التمدد المفرط يمكن أن يؤدي إلى البرق المنشعب.
علاجات البرق المنشعب أثناء الحمل
النضال النهائي أثناء الحمل هو إيجاد أي طريقة ممكنة للحفاظ على راحتك. هذه ليست مهمة سهلة ، ولكن هناك أشياء محددة يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف بعض الألم.
لا يمكن لأي مما يلي أن يحميك بشكل مباشر من المعاناة من البرق المنشعب ، ولكن يمكن أن يجعلك أكثر راحة أثناء الحمل وربما يقلل من شدة الألم.
- ممارسه الرياضه:سيساعدك البقاء نشيطًا أثناء الحمل على الشعور بتحسن تجاه نفسك ، وإدارة وزنك ، والبقاء مرتاحًا. يمكنك الاستفادة حتى من نزهة قصيرة كل يوم. سيساعد ذلك في تشجيع طفلك على الانتقال إلى أوضع الولادة المناسب، نأمل ألا يقرص أي أعصاب.
- اليوجا: اليوغا تمتدستعمل العجائب على جسمك وتساعد على إبقاء مفاصلك مفتوحة ومرنة. اخرالاستفادة من اليوجاهو أنه سيعلمك تقنيات التنفس المفيدة التي يمكنك استخدامها أثناء المخاض لمساعدتك على الاسترخاء ودفع الانقباضات. تجنب التمارين التي تزيد من شد الأربطة المستديرة وتسبب المزيد من الانزعاج.
- سباحة:عادة ما يحدث البرق المنشعب بسبب ألم رأس طفلك الذي يندفع باتجاه عنق الرحم. يمكن أن تساعد السباحة جسمك على فقدان الوزن وتخفيف بعض هذا الضغط. لست مضطرًا لأن تصاب بالجنون في المسبح ، لكن السباحة بين الحين والآخر ستفيد جسمك.
- الحد من حركات معينة:يمكن أن تبدأ الحركات المفاجئة في ظهور المنشعب الخفيف. إذا وجدت أنك تقوم بالكثير من الالتواء أو الانحناء أو الرفع ، فربما تحتاج إلى التقليل.
- رسالة: تدليك ما قبل الولادةمصمم للسيدات أثناء الحمل. لديك ضغط كبير في منطقة العجز ، ويمكن للمعالج بالتدليك التركيز على العضلات المؤلمة في تلك المنطقة التي قد تشد الأعصاب وتزيد من ألم البرق.
- ارتدِ دعامة داعمة:داعمةالفرقة البطنسيساعدك على رفع بطنك وإزالة بعض هذا الضغط عن الوركين والمفاصل وحتى عنق الرحم.
- تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري:يمكن أن يساعد التعديل بتقويم العمود الفقري في تحرير حالات خلع العمود الفقري التي يمكن أن تضغط على أعصابك. تلعب الأعصاب دورًا أساسيًا في شدة ألم البرق ، لذلك يمكن أن يوفر لك هذا التعديل الراحة التي تحتاجها.
- تعديل الموقف:قد يؤدي وضعك إلى توزيع وزنك في المناطق الخطأ. من الصعب أن تتخذ وضعية مناسبة أثناء الحمل ، ولكن أدنى تعديل يمكن أن يكون الفرق بين عدم الشعور بالألم والألم الشديد.
- راحة:نعم ، التمرين مفيد عندما تكونين حاملاً ، لكن من المهم أيضًا أن تحصلي عليهالكثير من النومو الراحة. إن تحمل كل هذا الوزن الزائد يؤثر سلبًا على جسمك ، ويمكن للراحة أن تمنح جسمك فرصة للتعافي. ناهيك عن أن الراحة يمكن أن تزيل بعض الضغط عن عنق الرحم. يمكنك المساعدة في تخفيف بعض الألم عن طريق أخذ حمام دافئ سريع أو وضع منشفة دافئة على المنطقة. تأكد من تجنب الماء الساخن ، وإذا أمكن ، لا تقضي الكثير من الوقت في البيئات الرطبة والدافئة.
يجب عليك دائمًا الحصول على تأكيد من طبيبك قبل المشاركة في أنشطة أو ممارسات طبية جديدة أثناء الحمل. إذا كان هناك شيء يعتبر آمنًا في وقت سابق من الحمل ، فلا يزال يتعين عليك السؤال مرة أخرى. مع تقدم حملك ، تزداد حدودك.
