لماذا يبكي الأطفال في نومهم؟

هل طفلك يبكي في منتصف الليل ولكن عندما تفحصينه ، فهو لا يزال نائماً؟ هل تتساءل ما إذا كان هذا أمرًا طبيعيًا وما إذا كان يجب عليك إيقاظهم أم لا؟ إنه شيء قد يختبره الكثير من الآباء الجدد ، ولكن كيف تتعامل مع طفل يبكي أثناء نومهم؟

في المرات القليلة الأولى التي حدث فيها هذا لي ، لم يكن لدي أدنى فكرة عما إذا كان طفلي الصغير يعاني من الألم ، أو يحتاج إلى تغيير حفاضه ، أو يحتاج إلى الراحة ، أو أنه جائع. عندما اعتدت على الصرخات المختلفة ، أدركت أن أياً من هذه الأشياء لا ينطبق. حتى عندما بدا نائمًا ، كان طفلي يبكي مثل الشرير.

إذن ماذا تفعل عندما يحدث هذا؟ دعونا نلقي نظرة على سبب بكاء الأطفال أثناء نومهم وما يجب أن نفعله نحن الآباء.

جدول المحتويات

• أنماط نوم الأطفال
• مراحل نوم الأطفال
• أنواع النوم
• لماذا يبكي الأطفال ويتحركون في نومهم؟
• هل يمكنني أن أفعل أي شيء لمنع النوم المضطرب؟
• ماذا أفعل عندما يبكي طفلي أثناء نومه؟
• هل يمكن أن يعاني طفلي من الكوابيس؟
• وضعه للراحة

---

أنماط نوم الأطفال

لفهم سبب بكاء كنزك الصغير بشكل أفضل أثناء نومه ، من المفيد معرفة كيفية عمل أنماط نوم الأطفال حديثي الولادة. يمكن أن يساعدك اكتشاف ذلك في تحديد كيفية القيام بذلكتهدئة طفلكعندما يصرخون ويبكون ولكنهم لا يستيقظون.

في تجربتي السريرية ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا لبكاء الرضيع أثناء النوم هي إما بسبب آلام التسنين (أكثر من 6 أشهر) أو بسبب الحلم. لا يوجد في ضيق وننام رغم ضوضاء البكاء. عادةً ما أنصح والديّ بالتحقق للتأكد من أن الطفل مرتاح بخلاف ذلك ، لكن اسمح له / لها بمواصلة النوم.

ستلاحظين أن طفلك ينام معظم النهار والليل ، ويستيقظ كل بضع ساعات للحصول على طعام. بالنسبة لك ، بصفتك والدًا جديدًا ، قد يبدو أنهم لا ينامون على الإطلاق. يبدو أنك تستجيب باستمرار لمطالبهم.

لا يتبع الأطفال جدول نوم محدد. طفلي بالتأكيد لم يفعل ذلك - ليلا أو نهارا ، لم يحدث أي فرق ؛ كنا ما زلنا نستيقظ كل ساعة أو نحو ذلك. يختلف كل طفل عن الآخر وسيكون له روتين نوم وتغذية خاص به ^(واحد) .

في كثير من الأحيان ، ينام الأطفال حديثو الولادة لفترات أطول أثناء النهار ، لكنهم يستيقظون للرضاعة بشكل متكرر في الليل. بمعنى ما ، فإن أيامهم ولياليهم مرتبكة. قد يكون هذا مرهقًا جدًا للوالدين. عادةً ما أوصي بفعل أي شيء ممكن لإبقاء الطفل مستيقظًا بعد الساعة 4 مساءً حتى موعد نومه (عادةً من 8 إلى 9 مساءً). يمكن أن يكون هذا هو وضع الموسيقى أو أداء وقت البطن أو أي تفاعل اجتماعي آخر. بعد بضعة أيام من هذه التقنية ، يبدأ الرضيع عادة في النوم لفترات أطول في الليل ، تليها تغذية أكثر تكرارا خلال النهار.

لا ينام معظم الأطفال لأكثر من بضع ساعات (أربع ساعات عادةً) أثناء الليل حتى يقتربوا من عمر الثلاثة أشهر.

بالنسبة لبعض الذين يزنون أكثر قليلاً ، ربما بين 12 و 13 رطلاً ، يمكن أن يحدث هذا في وقت سابق. بالنسبة لبعض الآباء غير المحظوظين ، قد لا يفعل طفلهمإنشاء نمط نوم منتظمحتى يبلغوا أكثر من عام ^(اثنين) .

أسمعك تصلي لأنك من المحظوظين. لكن افهم أنه لم يتم فعل ذلك لحرمانك من النوم ؛ لا تستطيع بطونهم الصغيرة استيعاب الكثير من الطعام ويصابون بالجوع.

بمجرد تحديد نمط نوم منتظم وتغيير النظام الغذائي لطفلك ، يمكنه البدء في النوم من ست إلى ثماني ساعات في الليلة ⁽³⁾ .

إذن ، رُضِع طفلك ، وحفاضته نظيفة ، لكنه لا يزال يبكي أثناء نومه. قد يبدون أيضًا وكأنهم يقاتلون عدوًا غير مرئي. دعونا نلقي نظرة على مراحل النوم التي يمرون بها ، لإلقاء بعض الضوء على سبب حدوث ذلك.

مراحل نوم الأطفال

يمر الأطفال بمراحل وأعماق مختلفة من النوم تمامًا مثل البالغين. هذه فترات من النوم الهادئ والنشط والانتقالي ، وكذلك الاستيقاظ ⁽⁴⁾ .

واحد.النوم الهادئ

خلال هذا الوقت ، سيتم إغلاق جفون طفلك وسترى القليل من الحركة أو عدم وجود حركة في عينيه خلفه. سوف يتنفسون بشكل طبيعي وسيظلون بلا حركة. قد تسمع التنهد اللطيف من حين لآخر ، مما يشير إلى أنهم راضون في عالمهم الصغير.

اثنين.النوم النشط

هذا هو الوقت الذي قد ترى فيه حركات سريعة للعين خلف جفون الطفل. قد يبكون وقد ترتعش أذرعهم وأرجلهم ، أو قد يقفزون كما لو كانوا مندهشين. في غمضة عين ، يمكن أن يتوقف البكاء وقد يعبس طفلك أو يبتسم أو يصدر تعابير وجهية أخرى.

الأشياء الأخرى التي تحدث خلال هذه المرحلة هي امتصاص الضوضاء والشخير اللطيف. قد يبدو تنفس طفلك غير منتظم.

3.النوم الانتقالي

بين النوم الهادئ والنشط ، هناك فترة نوم انتقالية ، وبالمثل ، بين النشط والهادئ. قد تفتح عيونهم وتنغلق وقد يصرخون أو يتنهدون.

أربعة.فترات اليقظة

بين هذه المراحل المختلفة ، هناك أوقات قد يكون فيها الطفل مستيقظًا ولكنه سيعود إلى النوم دون مساعدة. يمكن أن يكونوا يبكون خلال هذه المرحلة أيضًا ، حتى عندما لا يكون هناك خطأ.

أنواع النوم

لدى الأطفال أيضًا نوعان مختلفان من النوم ، نوم الريم والنوم غير الريمي.

واحد.نوم حركة العين السريعة

عادة ما يحدث نوم حركة العين السريعة ، أو حركة العين السريعة ، عندما يكون الطفل في نوم خفيف. خلال هذا النوم ، يحلم الأطفال. يقضي حوالي 50 في المائة من نوم الطفل في حالة حركة العين السريعة ؛ أكثر عندما يكونون حديثي الولادة.

يمكن أن يشعر الأطفال بالقلق خلال هذه المرحلة وقد ينوحون أو يبكون مرة أخرى.

اثنين.نوم غير حركة العين السريعة

عندما يكون الطفل في حالة نوم غير حركة العين السريعة ، لن تتحرك عيونهم خلف جفونهم. هناك أربع مراحل لهذا النوم.

• المرحلة الأولي:سوف يشعر الطفل بالنعاس أو النعاس وقد تكون عيونه متدلية أو مغلقة أو مفتوحة.
• المرحلة الثانية:هذا نوم خفيف حيث يمكن بسهولة أن يفاجأ الطفل بالأصوات والحركة.
• المرحلة الثالثة:يدخل الطفل في نوم عميق ولا يتحرك كثيرًا ، على الرغم من أنه قد يصدر بعض الأصوات.
• المرحلة الرابعة: الطفل يدخل في نوم عميق ولا يتحرك ويبقى هادئا.

ستحدث هذه المراحل المختلفة عدة مرات خلال نومهم. ستكون هناك أوقات وأوقات هادئة عندما يتجولون ويحدثون ضوضاء أو يبكون.

لماذا يبكي الأطفال ويتحركون في نومهم؟

يضع الأطفال أنماط نومهم في الرحم. بحلول الوقت الذي يولدون فيه ، قد تكون لديك بالفعل فكرة عن الوقت الذي سيكونون فيه مستيقظين. ربما تكون قد شعرت بأوقات النهار أو الليل عندما يمارسون حركات رقصهم أكثر.

بمجرد دخولهم العالم ، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى يتمكنوا من تحديد أنماط نومهم. هناك بعض الأسباب التي قد تجعل طفلك يشعر بالضيق ، ويمكن أن يحدث ذلكتؤدي بهم إلى البكاءفي نومهم.

واحد.الجهاز العصبي غير الناضج

لا يزال الجهاز العصبي لطفلك في طور النمو وقد يكون التحكم في ردود أفعاله وحركاته صعبًا. وينتج عن ذلك ركلهم وارتعاشهم وضربهم عندما يكونون نائمين. قد يبكون أيضًا بدون سبب.

اثنين.أنماط ودورات النوم

لقد ذكرنا أنماط ودورات النوم ببعض التفاصيل أعلاه. غالبًا ما تكون هذه هي الأسباب الرئيسية التي تجعل طفلك يبدو يشارك في معركة WWE أثناء نومه.

سيتغير الأطفال بانتظام من ملائكة صغيرة إلى شياطين تسمانيا أثناء نومهم. سوف يتلوىون ويطردون ويصرخون ويبكون أثناء مرورهم بمراحل النوم المختلفة.

3.قيلولة طويلة خلال النهار

قد يؤدي أخذ قيلولة طويلة أثناء النهار إلى نتائج عكسية على حصول طفلك على قسط جيد من النوم ليلاً. قد لا يستقرون بسهولة ويجدون صعوبة في النوم العميق. يمكن أن يعني هذا الركل والقذف والاستدارة والبكاء.

بقدر ما قد يكون من الجيد أن تسترخي أثناء قيلولة في النهار ، تذكر أن هذا قد يجعلك مستيقظًا أكثر أثناء الليل.

أربعة.النوم غير الكافي

قلة النوم لطفلك يمكن أن تكون بنفس السوء مثل الكثير. سوف يصبح طفلك سريع الانفعال والإرهاق. هذا يمكن أن يسبب لهمكن صعب المراسويجدون صعوبة في النوم.

سيجد الطفل سريع الانفعال صعوبة في الاستقرار في وقت النوم الهادئ. يمكن أن يكونوا منكسرين ويصرخون أثناء نومهم.

هل يمكنني أن أفعل أي شيء لمنع النوم المضطرب؟

الآن بعد أن تعرفت على بعض الأسباب التي تجعل طفلك يشعر بالقلق في الليل ، قد تتساءل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به. إليك بعض الأشياء التي قد تساعد.

واحد.النوم روتين

اتبع نفس الروتين كل ليلة. يمكن أن يعلم هذا طفلك أن يتعرف على الفرق بين النهار والليل ، ويساعده على تكوين أنماط نوم تشبه إلى حد كبير أنماط نومك. هناك عدة طرق يمكنك القيام بذلك. فيما يلي بعض الاقتراحات من AAP ⁽⁵⁾ .

يحاولإطعام طفلك، ثم منحهمحمام دافئوتهدئتهم للنوم. قد تميل إلى جعلهم ينامون أثناء الرضاعة الطبيعية ، لكن هذه ليست فكرة جيدة. يمكنهم تعلم ربطه بوقت النوم وتوقعه ، وبالتالي عدم تعلم ذلكتغفو من تلقاء نفسها.

عندما ينامون ، ارقدهم. بهذه الطريقة ، سيظلون مستيقظين ولكنهم ينجرفون للنوم بمفردهم.

تذكر أنه من المهم أن ينام الأطفال على ظهورهم (وليس على البطن أو الجانب) وفي سرير الأطفال أو المهد بسبب زيادة مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. يعطي AAP مزيدًا من التفاصيل حول هذا الأمر ⁽⁶⁾ .

ملحوظة المحرر:

الدكتورة ليا الكسندر ، دكتوراه في الطب ، FAAP

اثنين.قماط طفلك

لفي طفلك حتى يكون دافئًا ودافئًا قبل وضعهفي السريرقد يمنحهم شعورًا بالأمان. إذاقماطليس شيئًا خاصًا بك (لم أتقنه أبدًا) ، جرب ملفكيس نوم للاطفال.

3.تهدئتهم بالموسيقى

لعب بعضتهويدات مهدئة أو موسيقىأو حتى الغناء لطفلك يمكن أن يساعده على النوم بشكل أفضل.

أربعة.اجعل الحضانة مظلمة

جزء من إنشاء نمط نوم منتظم هو مساعدة طفلك على ربط الضوء بالنهار والظلام بالليل. أثناء النهار ، اجعل الطفل معرضًا للضوء الطبيعي ثم اجعل غرفة نومه مظلمة في الليل.

5.الطفل غير مريح

من المرجح أن يكون الأطفال نشيطين وغير مستقرين في الليل إذا كانوا غير مرتاحين. إنها طريقتهم في إخبارك بأن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا. قد لا يستيقظون أثناء قيامهم بذلك وقد يبكون أثناء نومهم.

ربما تكون شديدة الحرارة أو شديدة البرودة. قد تكون ملابسهم مزعجة لهم. ستعرف عمومًا الصرخات التي تشير إلى أنهم جائعون أو عطشان أو بحاجة إلىحفاضات نظيفة.

ماذا أفعل عندما يبكي طفلي أثناء نومه؟

من الطبيعي فقط عندما تسمع طفلك يبكي أن ترغب في إيقاظه لاحتضانه لتهدئته. ومع ذلك ، عندما يبكون ولا يزالون نائمين ، فإن الانتظار ومشاهدة ما يحدث يمكن أن يكون الخيار الأفضل.

يمكن أن يكونوا مجرد قلقين أثناء تحركهم خلال مراحل النوم العميق والخفيف ، وليسوا في الواقع مستعدين للاستيقاظ. من المحتمل أن يتوقفوا عن البكاء ويعودوا إلى نوم أعمق في غضون بضع دقائق.

إذا كانوا بحاجة إلى تغيير الحفاضات ، أو كانوا جائعين أو عطشانين ، أو كان هناك شيء آخر غير صحيح ، فمن المحتمل أن يستمروا في البكاء ويوقظوا أنفسهم. هذا هو خطوتك للقفز إلى العمل والاهتمام باحتياجاتهم.

حافظي على هدوئ هذه الرضعات الليلية وتغييرات الحفاضات. افعل ما عليك القيام به بأقل قدر من الضوء والصوت ، حتى يتعلم الطفل أن يتعرف على وقت النوم وليس وقت اللعب.

قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة ما إذا كان طفلك مستيقظًا أم نائمًا عندما يبكي في الليل. قد ترفرف عيونهم أو تكون منفتحة وغير مدركة ، تقريبًا كما لو كانت شبه واعية. هذا هو السبب في أن نهج الانتظار والمراقبة فكرة جيدة.

اذا كنت تمتلكجهاز مراقبة الطفلمع شاشة ورؤية ليلية ، قد لا تحتاج حتى للذهاب إلى الحضانة. بينما ستكون مستيقظًا ، لن يفعلوا ذلك ، وقد يستقرون مرة أخرى دون تدخل.

هل يمكن أن يعاني طفلي من الكوابيس؟

على الرغم من وجود الكثير من الجدل حول هذا الموضوع ، إلا أنه يبدو أنه حتى يبلغ الطفل حوالي عام واحد ، لا توجد لديه كوابيس. يشار إلى ما قد يواجهونهرعب الليل. تؤثر هذه على حوالي 3 في المائة من الأطفال ، ومرة ​​أخرى ، يميلون إلى أن يكونوا أطفالًا صغارًا أو أكبر ⁽⁷⁾ .

يُعتقد أن هذا يحدث خلال الساعات القليلة الأولى من النوم. قد يصرخ طفلك الصغير ويبكي ولا يطاق. الشيء التالي الذي تعرفه هو أنهم يبدون نائمين مرة أخرى.

الشخص الوحيد الذي لديه أي آثار لاحقة دائمة هو أنت. إذا حدث ذلك ، يمكنك طمأنة طفلك بلطف بصوتك ، وامسك يده بهدوء حتى يستقر.

---

وضعه للراحة

من المحتمل أن يكون سماع بكاء طفلك أثناء النوم أكثر حزنًا لك منه بالنسبة له. في معظم الأوقات ، لا داعي للقلق وسيعود الطفل إلى النوم الهادئ بسرعة كبيرة.

إذا شعرت في أي وقت أن هناك سببًا يدعو للقلق ، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك. سوف يطمئنونك ويخبروك بما إذا كان هناك أي سبب للقلق.

من المحتمل أنه بمجرد أن تصبح أنماط نوم طفلك أكثر انتظامًا ، سيقل البكاء ويحدث ضوضاء أقل في الليل عندما يكون نائمًا. في هذه الأثناء ، عندما يبكون ، ما عليك سوى المشاهدة والانتظار ، وتهدئتهم إذا كانوا في حاجة إليها حقًا.