تغييرات شعر الحمل

هناك الكثير من الأشياء التي تحدث لأجسامنا خلال الأشهر التسعة من الحمل. لقد سمعنا جميعًا عن توهج الحمل. نحصل على صورة غير واقعية في الاعتبار أن الحمل بطريقة ما سيجعلنا نبدو بلا عيب.

ومع ذلك ، فمن الناحية الواقعية ، من المرجح أن يعطينا الحمل البثور ، والدوالي ، والتورم في كل طرف.

لكن لحسن الحظ بالنسبة لنا ، عادة ما يكون لها بعض الآثار الإيجابية على شعرنا. دعونا نلقي نظرة على بعض هذه ، وما إذا كانت العلاجات آمنة أم لا.

جدول المحتويات

• تغيرات الشعر أثناء الحمل
• علاجات الشعر أثناء الحمل
• اتركي شعرك لأسفل

---

تغيرات الشعر أثناء الحمل

تحدث أشياء كثيرة لشعر المرأة أثناء الحمل - قد لا يفاجئك البعض ، بينما قد يفاجئك البعض الآخر. أتذكر أنني استمتعت حقًا بتصفيفي الكثيف.

واحد.الصوت!

بعد أسابيع قليلة من الحمل ، قد تبدئين في ملاحظة عدد أقل من خيوط الشعر المتبقية في الفرشاة. تقدم سريعًا لمدة شهر أو نحو ذلك ، ومن المحتمل أن يكون شعرك أكثر كثافة.

هل الحمل يجعل شعري ينمو أكثر كثافة؟ يمكنك السؤال. لا ، لا يمكن أن يتسبب الحمل بطريقة سحرية في تكثيف خصلات شعرك. ومع ذلك ، يمكن أن يمنعك من فقدان قدر ما كنت ستفقده قبل الحمل.

إنه لأمر مدهش حقًا ما يحدث. عندما لا نكون حوامل ، ينمو حوالي 85 إلى 95 بالمائة من شعرنا. ثم تكون نسبة الـ 5 إلى 15 في المائة المتبقية في مرحلة الراحة ، وتستعد للتخلص منها.

أثناء تمشيط شعرك أو غسله ، تخفف الخيوط قبضتها وتتساقط. في الواقع ، في المتوسط ​​، تتساقط النساء ما يقرب من 100 شعرة كل يوم. الآن في مكانها ، تبدأ خيوط جديدة في النمو لتحل محل ما فقد.

يؤدي الحمل والإفراط في إنتاج الهرمونات إلى مقاطعة دورة الإفراز هذه. تبدأ أجسامنا الحامل بإنتاج مستويات أعلى من الإستروجين. تعمل هذه الكمية الزائدة على إطالة مرحلة نمو الشعر ، وبالتالي تأخير تساقط الشعر ، مما ينتج عنه شعر أكثر كثافة ^(واحد) .

كما أنه ليس من غير المألوف أن تسبب هذه الهرمونات الزائدة شعرًا أكثر لمعانًا أو استقامة أو تجعيدًا.

الجانب السلبي

ومع ذلك ، لن تختبر جميع النساء تغييرات جذرية. إنه أكثر وضوحًا بشكل عام لدى النساء ذوات الشعر الأطول من ذوات الشعر القصير.

اثنين.تساقط الشعر

تساقط الشعربشكل عام لا يعتبر من الآثار الجانبية للحمل. كما قرأنا أعلاه ، فإن الإفراط في إنتاج الهرمونات الذي يحدث سيمنع حدوث ذلك.

ومع ذلك ، قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر أثناء الحمل. ولكن هذا عادة ما يكون مؤشرا علىنقص فيتامين أو المعادن. ينعكس هذا بشكل عام بمجرد استعادة المستوى المناسب من العناصر الغذائية.

عندما يتحدث الناس عن تساقط الشعر والحمل ، فإنهم يشيرون عادةً إلى التساقط المفرط الذي يحدث بعد ذلك.

خلال الأشهر التسعة من الحمل ، كان معظم شعرك في مرحلة الراحة ، مما أدى إلى تثبيط تساقط الشعر. بمجرد الولادة ، تعود مستويات الهرمون إلى طبيعتها ، مما يؤدي إلى حدوث ذلكتساقط الشعر بعد الولادة. يحدث هذا عندما تتجدد البصيلات.

لذلك ، تأكد من أنك تستمتع بأقفالك الفاتنة حتى تدوم. تحدث مرحلة التساقط عادةً خلال الأشهر الأولى بعد الولادة ، وتبلغ ذروتها حول الشهر الرابع. قد يكون من المثير للإعجاب ملاحظة زيادة تساقط الشعر ، لكن هذا طبيعي تمامًا. خلال هذا الوقت ، قد يصبح شعرك رقيقًا جدًا ، لكن لا تقلق ، فسوف ينمو مرة أخرى في النهاية.

3.فروة رأس جافة

فروة الرأس الجافة والحكة هي أحد الآثار الجانبية المزعجة للحمل. عادة ما تأخذك هذه الأعراض على حين غرة خلال الثلث الثالث من الحمل. ومع ذلك ، قد تعاني بعض النساء طوال الأشهر التسعة بأكملها.

يمكن أن تؤدي العوامل المختلفة إلى جفاف فروة الرأس ، بما في ذلك:

تغذية سيئة

أثناء الحمل ، يصاب البعض مناكل أنواع الرغبة الشديدة المجنونة، بينما قد يكافح الآخرون للحفاظ على الخبز المحمص. يمكن أن يسهم كل هذا في اتباع نظام غذائي سيء ، حيث لا تتلقى كمية كافية من العناصر الغذائية.

لحسن الحظ ، يمكنك علاج هذا بسهولة من خلال التحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد ، التي قد توصي بتغيير النظام الغذائي ، أو وصف بعض المكملات الغذائية.

الإجهاد والقلق المفرط

كشفت الدراسات أن بشرتنا معرضة للإجهاد. عندما نعاني من ضغط مفرط ، فإنه يؤدي إلى حدوث التهاب واستجابات مناعية في بشرتنا. وهذا يشمل جلد فروة رأسنا ^(اثنين) .

أثناء الحمل ، من الشائع أن نختبر ذلكزيادة مقدار التوتر. قد يكون هذا مقلقًا بشأن المخاض أو الأعراض الأخرى أو ربما حتى الأمور الشخصية.

تجفيف

تجفيفشائع أثناء الحمل. يحتاج جسمك إلى السوائل الآن أكثر من أي وقت مضى. بالإضافة إلى شرب المزيد من الماء ، يجب عليك ذلكحاول تجنب الكافيين(تحت!).

سيظهر حرمان جسمك من السوائل في بشرتك - بما في ذلك فروة رأسك. يمكن للجفاف أيضايؤدي الى الامساك، مما يجعل فروة رأسك الجافة أسوأ.

إذا كنت تشعر باستمرار بارتفاع درجة حرارتك ، فقد يكون هذا مؤشرًا على الجفاف. منع جفاف الجلد أسهل بكثير من معالجته.

كيفية علاج جفاف فروة الرأس

لفروة رأسك الجافة ، يمكنك استخدام شامبو بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. ابحث عن تلك التي تحتوي على السيلينيوم أو بيريثيون الزنك. ضعيه مثل الشامبو العادي واتركيه لمدة خمس دقائق قبل شطفه.

إذا كانت فروة رأسك الجافة بسبب الجفاف ، فتأكد من تناول السوائل. يجب أيضًا وضع منتجات مرطبة لطيفة على المنطقة المصابة.

ومع ذلك ، إذا شعرت بحكة مفرطة ، فاستشر طبيبك. قد يوصي بكريم موضعي مختلف ، أو يطلب بعض الاختبارات للتخلص من الأسباب الأخرى.

يمكنك أيضًا منع جفاف الجلد عن طريق تحسين نظامك الغذائي. تأكد من تضمين الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المطلوبة ، مثل:

• فواكه طازجة.
• خضروات.
• سمك.
• المكسرات والبذور.

تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والزبدة. يجب أن تحاول أيضًا تقليل تناول الأطعمة المقلية. أعلم أنه قد يكون من الصعب مقاومة الرغبة الشديدة ، ولكن حاول القيام بذلك.

جفاف فروة الرأس أم لا ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء. خلال فترة الحمل ، من الأفضل أن تشرب حوالي 10 أكواب من الماء يوميًا. لن يؤدي الحفاظ على رطوبة الجسم إلى تحسين بشرتك فحسب ، بل يساعد أيضًا في وظائف الكبد والأمعاء.

أربعة.قشرة رأس

قشرة الرأس هي حالة جلدية تصيب فروة الرأس. يسبب التقشر والحكة ، عادة بسبب عملية التخلص الأسرع الناتجة عن حدث معين.

إذا كنت تعانين من قشرة الرأس أثناء الحمل ، فأنت لست وحدك. هذا هو أحد الآثار الجانبية القياسية للحمل. دعونا نستكشف ثلاثة أسباب شائعة.

زيادة إنتاج النفط

سيزيد الحمل من إنتاج الزيوت في أجسامنا. عندما يؤثر ذلك على فروة الرأس ، فإنه ينتج عنه إنتاج أكثر كفاءة للخلايا الجديدة.

مع تطور الخلايا الأحدث ، يجب تفريغ الخلايا القديمة. يحدث هذا أيضًا بسرعة أعلى بكثير من ذي قبل ، وهذا هو السبب في أنك ستلاحظ المزيد من القشرة على فروة رأسك.

حساسية المنتجات

في بعض الأحيان لا يمكننا إلقاء اللوم على أجسامنا التي تعمل بجد. حان الوقت لتوجيه أصابع الاتهام إلى منتجات الشعر تلك.

يمكن أن يتسبب الحمل في أن نكون حساسين للغاية للمواد الكيميائية والمواد المضافة. نظرًا لأننا نطبق منتجات مثل الشامبو أو الزيوت التي تحتوي على هذه ، فإن بشرتنا تستجيب عن طريق إنتاج المزيد من الخلايا للحفاظ على المنطقة المحمية.

حتى المنتج الذي كنت تستخدمينه قبل الحمل دون مشاكل يمكن أن يسبب قشرة الرأس الآن.

المبالغة

تميل أجسادنا الحامل إلى المبالغة قليلاً في الحماية. أثناء الحمل ، يرى جسمنا فجأة العديد من الكائنات الحية الدقيقة (حتى البكتيريا الجيدة) على أنها بكتيريا أو جراثيم خطرة. هذه ميزة رائعة تجعل طفلك يقاوم الضرر البيولوجي.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون غير مريح. لمحاربة هذه البكتيريا ، تبدأ فروة رأسك في التخلص من خلايا الجلد الخارجية ، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس. وقد يسبب أيضًا الشعور بالحكة أو الغضب.

علاج قشرة الرأس أثناء الحمل

يمكن علاج قشرة الرأس أثناء الحمل. ومع ذلك ، يجب عليك اختيار خاصشامبو آمن للحمل، مثل تلك التي تحتوي على:

• كيتوكونازول:عامل مضاد للفطريات.
• بيريثيون الزنك:له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات.
• كبريتيد السيلينيوم:يبطئ شيخوخة الخلايا ، وإطالة فترة الحشوات.
• على أساس القطران:يطيل أيضًا العملية وقد يكون مفيدًا في علاج الحالات الأخرى.

أو علاج طبيعي مثل:

• خل حمض التفاح :له خصائص مضادة للالتهابات تنظف فروة الرأس من الفطريات المسببة للقشرة. يوضع بين عشية وضحاها ويشطف في الصباح.
• الصبار:يساعد على إزالة الخميرة والفطريات بصفاته الطبيعية المضادة للفطريات. ضع الصبار النقي مباشرة على فروة الرأس وقم بتدليكه.
• زيت الثوم والأركان:يساعد على تحسين تدفق الدم مع إزالة الشوائب. يُفرم الثوم ناعماً ويخلط مع زيت الأركان ويفركه على فروة الرأس.
• زيت جوز الهند:يحتوي على عوامل مضادة للفطريات ، من بين العناصر الغذائية الأخرى المعروفة بمكافحتها لقشرة الرأس. يسخن الزيت ويوضع على فروة الرأس ، يزيله بعد ساعة.
• ملح البحر:أضف ملعقتين كبيرتين إلى الشامبو المنقوع بالزيت لتقشير فروة رأسك. ضع مرطبًا بعد ذلك.

هناك أيضًا بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منع حدوث قشرة الرأس:

• السيطرة على التوتر:كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى مجموعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك قشرة الرأس. جرب طرقًا مختلفة للتحكم في إجهادك ، مثل اليوجا ، أو الحمامات الدافئة ، أو - المفضلة لدي - مشاهدة Netflix بنهم.
• نظام غذائي سليم:يمكن أن يساعد تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين ب والزنك في تجديد الجلد وتعزيز المناعة وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
• العناية المناسبة بالشعر:سيساعد الحفاظ على فروة رأسك نظيفة باستخدام شامبو مضاد للقشرة على منعها من أن تصبح مشكلة.

5.الشعر الدهني

في حين أن بعض النساء قد يستمتعن برأس شعر أكثر سمكًا ، يجب أن تتحمل أخريات تسعة أشهر من الأقفال الدهنية.

هذه الأعراض ، مرة أخرى ، شائعة جدًا وهي نتيجة أخرى لارتفاع الهرمونات. يذهب إنتاج الهرمونات إلى أقصى حد للتعويض عن التغييرات التي تحدث.

بالنسبة لبعض النساء ، هذا يعني زيادة كمية إفراز الدهون في بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى الشعر الدهني.

كل شدة تعتمد على التركيب الجيني الخاص بك. بالنسبة لبعض النساء ، قد يؤثر أيضًا على منطقة الوجه - مما يتسبب في ظهور دهون في الجلد وظهور حب الشباب.

من ناحية أخرى ، يمكن أن تبطئ هذه الغدد الدهنية أثناء الحمل وبالتالي تسبب تجعد الشعر أو قشرة الرأس.

لحسن الحظ ، هناك طرق يمكنك من خلالها تقليل كمية الزيت في شعرك.

تخطي البلسم

في حين أنه من المستحسن عادة ترطيب شعرك بعد غسله بالشامبو ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك أثناء انتشار الشعر الدهني الناجم عن الحمل. ثق بي.

يعتبر تراكم الشحوم مرطبًا يحدث بشكل طبيعي ، لذلك باستخدام البلسم ، تكون نوعًا ما من الإفراط في تناول المادة. سيؤدي هذا بدوره إلى تفاقم مظهر شعرك بجعله أكثر دهنية.

شامبو أقل

نعم ، قد يبدو هذا سخيفًا ، لكن غسل الشعر بالشامبو بشكل مفرط قد يأتي بنتائج عكسية.

يعمل الشامبو الخاص بك على تنظيف شعرك من الأوساخ والبقايا ، بالإضافة إلى الزيوت والشحوم. الآن ، يجب أن تعوض الغدد الدهنية الموجودة على فروة رأسك لمنع الجفاف. وبالتالي ، فإنها تبدأ في إنتاج المزيد من الزيت ، مما يزيد من كمية الشحوم على فروة رأسك.

أفضل ما يمكنك فعله هو استخدام شامبو خفيف وغسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

آخر شيئين يمكنك تجربتهما ، مثل الأعراض المذكورة أعلاه ، هما تحسين نظامك الغذائي وتقليل التوتر.

علاجات الشعر أثناء الحمل

كنساء ، من الطبيعي بالنسبة لنا أن نبدو في أفضل حالاتنا. يمنحنا المزيد من الثقة ، ويجعلنا نشعر بالإثارة ، وبشكل عام ، يبرز الأفضل من الداخل. ولكن الآن بعد أن أصبحت حاملاً ، هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها.

فيما يلي بعض علاجات الشعر المختلفة التي قد تفكر فيها مرتين عندما تتوقعها.

واحد.تلوين الشعر

لطالما اعتقدت أن هذا كان عدمًا كبيرًا. ومع ذلك ، فإن الأطباء يفكرون بالفعل في صبغ شعرك أثناء الحمل بأمان. تكشف معظم الأبحاث في المواد الكيميائية الموجودة في الأصباغ شبه الدائمة والدائمة أنها ليست شديدة السمية.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم حقن هذه المواد الكيميائية في مجرى الدم ، بل يتم وضعها فقط على خيوط الشعر وفروة الرأس. قد يمتص جلدك بعض المواد ؛ ومع ذلك ، فهو مجرد مبلغ ضئيل ، إن وجد.

هذه الكمية الضئيلة لديها فرصة ضئيلة أو معدومة للوصول إلى طفلك الذي لم يولد بعد. لذلك لا يعتبر تلوين شعرك أثناء الحمل ضارًا.

أهم شيء هو صبغ شعرك في منطقة جيدة التهوية. تريد تجنب استنشاق الأبخرة قدر الإمكان.

لتكون على الجانب الآمن

تفضل بعض الأمهات الانتظار حتى الثلث الثاني من الحمل قبل وضع أي مواد كيميائية على شعرهن ⁽³⁾ . ومع ذلك ، قد يكون هذا صعبًا إذا كنت معتادًا على موته بانتظام. استشر طبيبك إذا كان لديك أي شك.

هناك أيضًا خيار استخدام الأصباغ النباتية الطبيعية ، مثل الحناء. لا تحتوي هذه المواد على أي مواد كيميائية ، لكن تأكد أولاً من أنك لست مصابًا بالحساسية.

إذا اخترت تجربة الحناء ، فتأكد من الحصول على منتج نقي بدون أي إضافات. هذه تحد من اختياراتك للألوان إلى البني والأحمر. ولكن يمكنك إضافة ألوان طبيعية مثل النيلي لتغميقها قليلاً ، وربما حتى إعطائها درجة اللون الأزرق.

إذا كنت تبحثين عن تفتيح لون شعرك ، رش بعض عصير الليمون الطازج على شعرك واتركيه يجف في الشمس. يعمل عصير الليمون كمبيض معتدل ثم تقوم بتحسينه بالشمس. فقط تأكد من وضع واقي الشمس على بشرتك ولا تبتعد طويلاً.

يمكنك أيضًا اختيار القليل من اللمسات بدلاً من ذلك ، والذهاب مع بعض النقاط البارزة. سيؤدي ذلك إلى تقليل كمية الصبغة الموضوعة على فروة رأسك ، وبالتالي تقليل تعرضك لها.

اثنين.بيرمس

التجعيد ، أو الدائم ، هو المكان الذي تستخدم فيه المواد الكيميائية أو الحرارة لإضفاء مظهر مجعد يستمر لمدة شهر أو أكثر. هذه تصفيفة الشعر الرجعية هي العودة تماما.

عادة ، تستخدم الصالونات عددًا غير قليل من المواد الكيميائية لجعل الشعر الأملس مجعدًا. إنها عملية تتضمن تكسير وإصلاح بنية الشعر.

لحسن الحظ ، بالنسبة لجميع الأمهات العادية ، ستحصل علىبيرم أثناء الحملآمن ⁽⁴⁾ .

على غرار صبغات الشعر ، لا تزال هناك دراسات قليلة أو معدومة حول هذا الموضوع. لكن الجسم يمتص القليل من المواد الكيميائية المستخدمة.

ومع ذلك ، فإن نتائج بيرم قد تخيب أملك. كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أن يتغير ملمس شعرك بشكل كبير أثناء الحمل. يمكن أن يتداخل هذا مع نتيجة العلاج وقد يسقط. لقد فعلت ذلك بالضبط - حرفيا.

لأخصائيي التجميل

ومع ذلك ، هناك شيء آخر ينطبق على مصففي الشعر الحوامل. مرة أخرى ، هناك القليل من الدراسات الحاسمة المتاحة.

كشفت إحدى الدراسات أن أخصائيات التجميل هؤلاء بحاجة إلى توخي الحذر. أولئك الذين يعملون 40 ساعة في الأسبوع وغالبًا ما يتعرضون لمبيضات وصبغات الشعر لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بالإجهاض ⁽⁵⁾ .

ومع ذلك ، يمكنك منع ذلك من خلال ظروف العمل والاحتياطات المناسبة. على سبيل المثال ، من خلال ارتداء القفازات والحفاظ على تهوية الغرفة جيدًا لتقليل التعرض للدخان.

3.علاجات استقامة

بالنسبة لبعض النساء ، يؤدي فرط إفراز هرمونات الحمل إلى تجعد الشعر. الأقفال التي لن تبقى في مكانها بغض النظر عن مقدار غسلها أو تجفيفها أو فردها. بالنسبة للآخرين ، قد يفضلون ببساطة المظهر المستقيم بدلاً من المجعد.

في كلتا الحالتين ، في هذه الحالات ، من الشائع أن نلجأ إلى المواد الكيميائية - هل سمعت يومًا عن مرخّص ، أو فرد بالكيراتين ، أو تنفجر برازيلي؟

تختلف الإجابة ، لذلك دعونا نبدأ بمرطب:

الاسترخاء

المهدئ هو وضع الكريمات أو المستحضرات الكيميائية على شعرك. ستعمل هذه الأشياء بعد ذلك على استرخاءها ، لذا من السهل إدارتها.

مثل صبغة الشعر ، لا يتم امتصاص المواد الكيميائية المستخدمة في كريم الفرد في مجرى الدم. يعتبره الخبراء آمنًا عند استخدامه باعتدال ، لكنهم دائمًا ما يخطئون في جانب الحذر. لا يوجد حتى الآن دليل على وجود آثار جانبية على الجنين.

علاج الكيراتين والفرد البرازيلي

إذا كنت تخططين للحصول على علاج برازيلي أو علاج فرد الشعر بالكيراتين أثناء الحمل ، فيجب عليك إعادة تحديد الموعد. من بين جميع العلاجات في قائمتنا ، هذا هو العلاج الذي تريد الابتعاد عنه ⁽⁶⁾ .

تستغرق هذه العلاجات وقتًا طويلاً ، مما يعني أنك تتعرض للأبخرة الكيميائية لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، تميل بشرتنا إلى امتصاص هذه بسهولة. في الواقع ، أظهرت بعض الدراسات أن التعرض طويل الأمد يمكن أن يسبب السرطان.

وجدت دراسة أجريت عام 2013 بعض الأدلة التي تربط استخدام مستحضرات التجميل لفرد الشعر أثناء الحمل وتطور الإصابة بسرطان الأطفال مثل اللوكيميا لدى الأطفال دون سن الثانية. ⁽⁷⁾ .

ولكن بالنسبة لهذا العلاج بشكل خاص ، قد يكون من الأفضل الحفاظ على تجعيد الشعر الطبيعي حتى بعد الولادة.

---

اتركي شعرك لأسفل

يغير الحمل كثيرًا في جسد المرأة - ينمو بطننا ،تنتفخ الكاحلينوأحيانًا يأخذ شعرنا مظهرًا جديدًا.

اعتمادًا على التركيب الجيني الخاص بك ، قد يجعل الحمل أقفالك تبدو ضخمة وفاتنة وصحية. بالنسبة للآخرين ، قد تكون فروة الرأس الجافة أو قشرة الرأس أو التجعد أو الشعر الدهني أكثر واقعية.

في كلتا الحالتين ، بصفتنا نساء ، نحب تغيير مظهرنا ، ولحسن الحظ ، تُعتبر معظم العلاجات آمنة أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن نصيحتي هي أن تفعل ذلك باعتدال ، على كل حال.

احتضن حملك وكل ما يأتي معه. استرخ واستمتع بها بقدر ما تستطيع ، حيث ستصبح قريبًا ذكرى بعيدة. ربما تقوم بسحب شعرك قريبًا بما فيه الكفاية!