سواد الجلد وتغير لونه أثناء الحمل

هل أنت حامل وتلاحظين وجود بقع داكنة على وجهك أو ذراعيك أو ساقيك؟

يأتي الحمل مع الكثير من التغييرات. ولكن من أكثر الأمور إثارة للصدمة أن يصبح جلدك والنمش أغمق.

في هذه المقالة ، سنناقش الكلف (المعروف أيضًا باسم قناع الحمل) ، وهو أحد أعراض الحمل التي لم تتم مناقشتها كثيرًا. سنتحدث عن سبب حدوثه ، إذا كان طبيعيًا ، وماذا يمكننا فعله إذا حدث لنا.

جدول المحتويات

• هل سواد الجلد أثناء الحمل أمر طبيعي؟
• أسباب الكلف
• هل يمكنني منع سواد الجلد أثناء الحمل؟
• 9 علاجات قد تساعد
• هل ستزول بعد الحمل؟
• الخط السفلي

---

هل سواد الجلد أثناء الحمل أمر طبيعي؟

على الرغم من أنها قد لا تكون واحدة من أكثر الأشياء التي يتم الحديث عنهاأعراض الحمل، سواد الجلد ، المعروف باسم الكلف أو الكلف ، أمر طبيعي تمامًا. يشار إليه أحيانًا باسم قناع الحمل لأنه يظهر غالبًا على الوجه وخاصة الجبين والأنف وعظام الوجنتين ^(واحد) .

ولكن في حين أن الوجه هو المنطقة الأكثر شيوعًا لتغير اللون ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي مكان من الجسم. سواد الجلد شائع أيضًا في المناطق التي غالبًا ما تتعرض لأشعة الشمس ، مثل ذراعيك وساقيك ، وكذلك تحت الإبط ، حيث يمكن أن يحدث الاحتكاك بسهولة ^(اثنين) .

من أعراض الحمل الشائعة الأخرىخط أسود، يُعتقد أنه يحدث بسبب نفس العملية.

أسباب الكلف

مثلما يسبب الإستروجين نمو الشعر أثناء الحمل ، ويمكن أن يسبب البروجسترونالنفخ، والهرمونات هي أيضًا السبب المحتمل لتسمير البشرة. لكن لا أحد متأكد تمامًا من أي الهرمون هو الجاني.

الخلايا الصباغية هي خلايا الجلد المسؤولة عن الصبغ. تزداد هرمونات تحفيز الخلايا الصباغية خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. يعتقد بعض الخبراء أن الكلف ناتج عن زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل لأنه شائع إلى حد ما عند النساء في سن اليأس اللائي يتناولن مكملات البروجسترون ⁽³⁾ .

يعتقد البعض الآخر أن زيادة مستويات هرمون الاستروجين هي التي تزيد من إنتاج الميلانين ⁽⁴⁾ .

من يحصل عليه

الشيء الوحيد الذي يتفق عليه الخبراء هو أن سواد البشرة أثناء الحمل هو أكثر شيوعًا لدى النساء اللائي لديهن بالفعل زيادة في تصبغ الجلد ، بما في ذلك النساء المنحدرات من أصول أفريقية وآسيوية وأمريكية لاتينية. ⁽⁵⁾ .

هل يمكنني منع سواد الجلد أثناء الحمل؟

لسوء الحظ ، أنت بحاجة إلى الهرمونات المتزايدة التي من المحتمل أن تسبب الكلف لمساعدة طفلك على النمو والنمو. الأستروجين ، على سبيل المثال ، يساعد طفلك على النمو بشكل طبيعي ، بينما يساعد البروجسترون رحمك على زيادة سمكه ويكون بيئة صحية لطفلك.

نظرًا لأن هذه الهرمونات ضرورية لنمو طفلك ، فلا يوجد ما يمكننا فعله لمنع سواد الجلد تمامًا أثناء الحمل.

ولكن بينما لا يمكننا منع الكلف من الحدوث ، هناك أشياء يمكننا القيام بها لمنع تفاقم الكلف.

واحد.خذ الفيتامينات الخاصة بك

حمض الفوليك ضروريفيتامين قبل الولادةللنساء الحوامل لأنه يساعدمنع عيوب الأنبوب العصبي. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر إصابة طفلك بالشفة المشقوقة والحنك المشقوق وبعض عيوب القلب ، ويمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج (ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل).

في حين أن سواد البشرة ليس بنفس أهمية صحة دماغ طفلك ،حمض الفوليكله أيضًا فائدة أخرى غير معروفة - يمكن أن تساعد في منع فرط التصبغ.

اثنين.التستر

بينما يمكن أن يساعدك التعرض لأشعة الشمس في الحصول على توهج صيفي ، إلا أن له أيضًا آثارًا جانبية سيئة تتمثل في جعل المناطق الداكنة بالفعل من بشرتك أغمق. إذا كان لديك بالفعل بقع من الجلد تغير لونها بسبب الكلف ، فإن تعريضها للشمس يمكن أن يزيدها سوءًا.

لمنع هذا ، حافظ على جلدك مغطى. يمكن أن تساعد الأكمام الطويلة والسراويل والقبعات واسعة الحواف في حماية بشرتك من أشعة الشمس ومنع بقع الكلف من أن تصبح أغمق.

3.SPF هو صديقك

إذا كنت حاملاً خلال فصل الصيف ، فقد لا تكون الأكمام الطويلة والسراويل خيارًا عمليًا لتغطية بشرتك ومنع الكلف من التفاقم.

يوصي أطباء الجلدية بارتداء أواقي من الشمس واسع الطيفيوميًا كجزء من روتينك للعناية بالبشرة للوقاية من سرطان الجلد. ويمكنه أيضًا منع تفاقم الكلف.

عند اختيار واقي الشمس ، تجنب أولئك الذين يعانون من أوكسي بنزون. يمكن أن يسبب أوكسي بنزونانخفاض الوزن عند الولادةومشاكل في مستويات هرمون الطفل ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في النمو.

يمكن للواقي من الشمس SPF الذي يحتوي على 30 أو أكثر أن يحجب 97 بالمائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية ⁽⁶⁾ . ضعيه على وجهك كل صباح مع منتجات العناية بالبشرة الأخرى وعلى أي منطقة من جسمك ستتعرض لأشعة الشمس. احرص على إعادة التقديم كل ساعتين أثناء التعرض.

يتذكر

هل ستتمرن على التعرق أو في الشمس طوال اليوم؟ أحضر معك الكريم الواقي من الشمس لإعادة وضعه كل ساعتين.

أربعة.قل لا للتشميع

في حين أن نمو الشعر هو عرض شائع آخر للحمل ، فإنه لا يحدث دائمًا في المناطق التي نريدها. لكي لا تبدو كأنها كوكب إضافي في كوكب القرود ، تبحث العديد من النساء عن طرق للتخلص منه.

ولكن إذا كان نمو شعرك الإضافي قد دفعك إلى التوجه إلى صالون إزالة الشعر بالشمع ، فقد ترغب في إعادة النظر.

في حين أن إزالة الشعر بالشمع آمن لكل من الأم والطفل أثناء الحمل ، إلا أنه يمكن أن يتسبب أيضًا في التهاب الجلد ، مما قد يؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ.

5.اختر العناية بالبشرة بحكمة

بينما قد يكون للغسول المفضل لديك رائحة تذكرك بأقواس قزح والفراشات ، إذا كنت تعانين من الكلف أثناء الحمل ، فإن الصابون ومنتجات العناية بالبشرة الخالية من المواد الكيميائية والعطور هي السبيل للذهاب. كلما قل عدد المواد الكيميائية في منتجاتك ، قل احتمال تفاعلها سلبًا مع أشعة الشمس على بشرتك. ونظرًا لأن بشرتك تكون أكثر حساسية أثناء الحمل ، فإن هذا سيساعد أيضًا في منع مشاكل أخرى مثل البثور.

قد تميل إلى تجربة المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون أو الريتينول لتفتيح تلك البقع الداكنة ، ولكنها ليست آمنة أثناء الحمل. استخدام هذه المنتجات آمن فقط بعد الحمل وبعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية ⁽⁷⁾ .

9 علاجات قد تساعد

أفضل ما يمكنك فعله إذا كنت تعاني من الكلف هو محاولة منعه. ولكن إذا كنت تبحث عن طريقة للمساعدة في التخلص من فرط التصبغ الذي ظهر بالفعل على بشرتك ، فهناك بعض العلاجات التي قد تساعدك.

يمكن أن تكون العديد من هذه العلاجات قاسية على البشرة الحساسة بسبب الأحماض التي تحتوي عليها.

قبل وضعها على مساحات كبيرة ، تأكد من اختبارها على جزء صغير من الجلد أولاً للتأكد من أنك لن يكون لديك رد فعل.

1. قشر:يمكن أن يزيل التقشير مرة واحدة في الأسبوع خلايا الجلد الميتة ، والتي غالبًا ما تكون أغمق من خلايا الجلد الصحية الموجودة تحتها. قد يساعد أيضًا في زيادة تغلغل العلاجات الأخرى التي قد تجربها.
2. البطاطس:قطعي حبة بطاطس إلى نصفين وافركي العصير على بقع الكلف للمساعدة في تفتيح البشرة. افعل هذا يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
3. نبات الصبار:يمكن أن يساعد جل الصبار النقي ، سواء المعبأ في زجاجات أو مباشرة من النبات ، في تفتيح البقع الداكنة. ضع الجل مباشرة على مناطق فرط التصبغ ، اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم امسحه برفق بالماء الدافئ. للحصول على أفضل النتائج ، كرر هذه العملية يوميًا.
4. زبادي:يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك ، الذي له خصائص تبييض يمكن أن تساعد في التخلص من بقع الكلف. ضعي الزبادي اليوناني العادي على وجهك مثل القناع ، واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه برفق بالماء الدافئ.
5. بصلة:يحتوي البصل على العديد من مركبات الكبريت التي تسمى سلفوكسيدات ، والتي يمكن أن تساعد في تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن فرط التصبغ. لاستخدام هذه الطريقة ، ضعي حبة بصل إلى أرباع وضعيها في الخلاط. بمجرد مزجه ، اعصره للخارج وافركه مباشرة على بشرة نظيفة. اتركي العصير ليجف لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. استعمل يوميا لنتائج افضل.
6. خل حمض التفاح: خل حمض التفاحيحتوي على حمض الأسيتيك الذي يمكن أن يساعد في تفتيح بشرتك. قم بتخفيف خل التفاح بكمية متساوية من الماء ، وقم بتطبيقه مباشرة على مناطق المشاكل.
7. الحليب والعسل وقشر البرتقال المجفف:تحتوي قشور البرتقال على الكالسيوم وفيتامين ج ويمكن أن تساعد في تبييض البقع الداكنة على بشرتك. اخلطي قشور البرتقال في الخلاط ، ثم اخلطيها مع الحليب والعسل لتشكيل عجينة. استخدم هذا كقناع للمساعدة في تفتيح البقع الداكنة مع تغذية وتدليل بشرتك.
8. الطماطم ودقيق الشوفان:يمكن أن يساعد عصير الطماطم في تفتيح مناطق فرط التصبغ لاحتوائه على فيتامين أ ، ودقيق الشوفانيمكن أن يساعد في تقشير وإزالة خلايا الجلد الميتة التي تكون أغمق من الجلد السليم تحتها. امزج هذين المكونين لتشكيل عجينة ، وقم بتطبيقه مثل القناع. اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم افركي به وجهك لفركه. شطف باستخدام الماء الدافئ. يمكنك أيضًا إضافة الحليب أو الزبادي إلى هذا القناع لمنحه خصائص مغذية أكثر.
9. ليمون:يحتوي حمض الستريك الموجود في عصير الليمون على خصائص تبييض يمكن أن تساعد في إخفاء البقع الداكنة. قطعي ليمونة إلى نصفين ، وافركي العصير مباشرة على المنطقة المصابة. اتركيه لمدة 20 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.

هل ستزول بعد الحمل؟

هل تفقد النوم ليلاً وتتساءل ما إذا كانت هذه البقع الداكنة ستبقى على بشرتك إلى الأبد؟ والخبر السار هو أن معظم النساء ستلاحظ أن البقع الداكنة تتلاشى مع انخفاض مستويات الهرمونات لديهن بعد ولادة طفلهن.

كن حذرا ، لأن واحدة من كل عشر أمهات ستجد أن هذه الحالة تزداد سوءا عند تناول موانع الحمل الهرمونية بعد الولادة ⁽⁸⁾ . لذلك ، إذا عانيت من الكلف أثناء الحمل ، فتحدث إلى طبيبك حول موانع الحمل التي ستساعدك على منع حدوث ذلك.

---

الخط السفلي

فرط التصبغ هو آخر شيء تريدين التعامل معه عندما يكون الحمل قد وضع بالفعل أشياء مثل الغثيان والحموضة المعوية على طبقك. لقد حصلنا عليها!

على الرغم من أنه لا يوجد شيء يمكننا القيام به لوقف سواد البشرة تمامًا ، إلا أنه من خلال النصائح والحيل المدرجة في هذه المقالة ، يمكنك المساعدة في تقليله إلى الحد الأدنى والمساعدة في تخفيف أي فرط تصبغ حدث بالفعل.