أفضل حمام فقاعات للأطفال لعام 2022
صحة الطفل / 2025
أفضل الأسماء للأطفال
أفضل وسادات تدفئة للحمل لعام 2022
الصورة من تصويرتضمين التغريدة هل بدأ حملك يؤثر على مفاصلك وعضلاتك؟ أنت بالتأكيد لست وحدك هناك ، أمي. الأوجاع والآلام طبيعية أثناء الحمل ، لكن هل يمكننا فعل شيء حيالها؟
تجد العديد من النساء الحوامل الراحة في وضع ضمادة دافئة للتخلص من الألم.
في هذا الدليل ، سنلقي نظرة فاحصة على كل ما يجب أن تعرفه قبل استخدام ضمادة التدفئة أثناء الحمل. وسنشاركك أفضل ضمادات التدفئة التي يمكنك استخدامها أثناء الحمل.
أفضل اختياراتنا
نحن نحب الصدق! تحصل Mom Loves Best على عمولة من خلال الروابط التالية المختارة يدويًا دون أي تكلفة إضافية عليك. ميزات جدول مقارنة المنتج طراز الصورة
أفضل وسادة كهربائية PureRelief- حجم كبير
- إعدادات حرارة متعددة
- سطح خارجي ناعم ومرن
أفضل علاج حراري لفائف التدفئة- غطاء ناعم للغاية
- سلك طويل
- سهل التنظيف
أفضل زجاجة ماء ساخن Aikotoo الصديقة للميزانية- مادة متينة
- حرارة منخفضة تدوم طويلاً
- حجم مضغوط
أفضل جل قابل للتبديل في الميكروويف TheraPAQ- وظائف ساخنة وباردة
- لا حاجة للكهرباء
- مادة آمنة ودائمة
أفضل وسادة حرارية رطبة منشط- نتائج سريعة
- جاهز للإستخدام
- فعال في المساحات الصغيرة
- أفضل اختياراتنا
- لماذا تستخدم وسادة التدفئة أثناء الحمل؟
- هل وسادات التدفئة آمنة أثناء الحمل؟
- المخاطر والاحتياطات
- أفضل وسادات تدفئة للحمل لعام 2022
- وسادة التدفئة DIY
لماذا تستخدم وسادة التدفئة أثناء الحمل؟
عندما تكونين حاملاً ، يمر جسمك بتغييرات هائلة. بالنسبة لبعض النساء المحظوظات ، الحمل سهل.
بالنسبة للآخرين ، بمن فيهم أنا ، تحصل على كل شيء ما عدا التوهج. يعتبر الدخول إلى السرير والنهوض منه تمرينًا شاقًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة. وفقط القيام بذلك يمكن أن يجعلك تشعر بالضرب.
استخدام وسادة تدفئة لتخفيف آلام العضلات يمكن أن يوفر لك نومًا ليلاً. يمكنك استخدامه في أي مكان تريد.
تحب العديد من النساء وضع وسادة التدفئة على أسفل الظهر. يشعر الآخرون بالألم في منطقة الفخذ الداخلية ويستخدمونه هناك.
تعتبر الحرارة وسيلة فعالة للغاية لعلاج آلام العضلات والمفاصل. سبب الألم في هذه المناطق هو انخفاض تدفق الدم بسبب الضغط الناجم عن الحمل. ستفتح الحرارة الأوعية الدموية ، مما يسمح لمزيد من الدم بالدوران وجلب الأكسجين الجديد إلى المنطقة (واحد) .
ألم في الظهروحتى التشنجات أو الوخز العضلي أمر طبيعي تمامًا أثناء الحمل. لكن لماذا تحدث؟ دعنا نرى:
طفلك ينمو
بالنظر إلى ذلك البطن العملاق البارز ، من السهل أن ترى سبب شعورك بالألم. سيتحول مركز جاذبيتك أيضًا كلما ازدادت ثقلًا في المقدمة. سيؤدي ذلك إلى دعم عضلات أسفل الظهر لبطنك المتنامي باستمرار (اثنين) .
التغيرات الهرمونية
يقوم جسمك بما هو أكثر من مجرد إنماء طفل - يجب عليه أيضًا أن يعد نفسه للولادة. هذا يعني أنه يطلق كميات كبيرة من الهرمونات التي من شأنها إرخاء الأربطة والمفاصل فيمنطقة الحوض. هذا هو السبب أيضًا في أنك قد تشعر قليلاً مثل Bambi على الجليد.
وضع سيء
أثناء الحمل ، قد ترغبين في أن تكوني أكثر وعيًا بوضعك. الجلوس مع انحناء ظهرك ، أو الوقوف لفترة طويلة ، يمكن أن يكون له أثر أكثر من المعتاد.
ضغط عصبى
هل تتذكر كيف تضعف مفاصلك وأربطةك بالفعل؟ حسنًا ، الإجهاد لن يؤدي إلا إلى جعل ذلك أسوأ. لذلك ، في الأوقات الصعبة ، قد تجد نفسك مع ألم في الظهر.
هل وسادات التدفئة آمنة أثناء الحمل؟
استخدام وسادة تدفئة لتخفيف آلام المفاصل والعضلات آمن أثناء الحمل. ومع ذلك ، عليك أن تفعل ذلك باعتدال.
ينصح الأطباء بشدة بعدم التعرض للحرارة لفترات طويلة - مثل حمامات البخار وأحواض الاستحمام الساخنة. ستؤدي هذه الأشياء إلى رفع درجة حرارة الجسم الأساسية ، وقد يصبح ذلك خطيرًا على طفلك الذي لم يولد بعد.
نظرًا لأنك تستخدم وسادة التدفئة فقط في مناطق معزولة ، مثل أسفل الظهر والفخذين ، فلن ترفع درجة حرارة جسمك (3) .
قد تشعر برغبة في وضع وسادة التدفئة على بطنك. لكن هذا غير موصى به وهو غير آمن لطفلك. يمكن أن يكون ألم البطن أثناء الحمل ناتجًا عن عدة عوامل غير آلام العضلات ، مثل:
يمكن أن تشير الآلام الحادة المفرطة أو المفاجئة أيضًا إلى مشكلة أكثر خطورة ، مثل الإجهاض الوشيك أو انفصال المشيمة. يجب إبلاغ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور بأي ألم مستمر أو حاد أو مفرط ، خاصة في بطنك. (4) .
المخاطر والاحتياطات
يعد استخدام وسادة تدفئة لتهدئة آلام العضلات أمرًا رائعًا. ولكن عليك ان تكون حذرا. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للحرارة ، حتى خلال المراحل المبكرة من الحمل ، إلى بعض المضاعفات مثل:
- زيادة خطر الإجهاض.
- عيوب خلقية، مثل عيوب الأنبوب العصبي (5) .
إذا اخترت استخدام وسادة التدفئة ، فعليك التأكد من أنك تفعل ذلك بشكل صحيح. تتوفر أنواع مختلفة من الفوط - بعضها كهربائي ، بينما يمكن تسخين البعض الآخر في الميكروويف. وهنا بعض الأشياء أن نأخذ في الاعتبار:
- إبق متيقظا:يمكن أن يؤدي النوم مع وسادة التدفئة إلى تعرضك للحرارة لفترة طويلة. يجب ألا تعرضها لبشرتك لأكثر من 20 دقيقة.
- احمي بشرتك:لا تقم أبدًا بتطبيق وسادة التدفئة مباشرة على الجلد. احتفظ دائمًا بقطعة قماش بينك وبين الفوطة.
- استخدم إعدادًا منخفضًا:إذا كان من الممكن ضبط درجة الحرارة ، فاستخدم أقل إعداد متاح.
يتم ضبط بعض وسادات التدفئة الإلكترونية على الإيقاف بعد 20 دقيقة ، وهي ميزة أمان مفيدة.
استشر طبيبك على الفور إذا واجهت أيًا مما يلي مع ألم في البطن (6) :
- اكتشاف أو نزيف.
- إفرازات مهبلية.
- ألم أثناء التبول.
- الدوخة أو الشعور بالدوار.
- غثيان.
- قشعريرةأو حمى.
أفضل وسادات تدفئة للحمل لعام 2022
فيما يلي ضمادات التدفئة المفضلة لدينا للحمل.
1. وسادة تدفئة PureRelief من Pure Enrichment
أفضل وسادة تدفئة كهربائية
سعر الاختيار يمكن أن تصبح آلام أسفل الظهر لا تطاق خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. يمكن أن يمنحك وجود شيء مثل وسادة التدفئة الكبيرة هذه بعض الراحة من الألم.
نظرًا لحجمها الكبير - عرضه 12 بوصة وطوله 24 بوصة - يمكنه تغطية معظم أسفل ظهرك في وقت واحد. كما أنها تتميز بواجهة خارجية فائقة النعومة لراحة إضافية. الضمادة مرنة للغاية وستتكيف مع المنطقة التي تعالجها.
هناك ستة إعدادات للاختيار من بينها ، تتراوح من 105 إلى 140 درجة فهرنهايت. تذكر أن تختار الإعداد الأدنى الذي يناسبك. يمكنك أيضًا الاختيار بين العلاج بالتسخين الرطب والجاف.
تم ضبطه على الإيقاف تلقائيًا بعد ساعتين. تذكر أن تقصر نفسك على 20 دقيقة.
الايجابيات
- حجم كبير.
- إعدادات حرارة متعددة.
- سطح خارجي ناعم ومرن.
سلبيات
- يستغرق ساعتين ليغلق تلقائيا.
2. التفاف العلاج الحراري PROALLER
أفضل التفاف التدفئة
سعر الاختيار يمكن للألم والوجع أن يشق طريقه أحيانًا إلى الرقبة والكتفين ، خاصة إذا كان بطنك كبيرًا.
تم تصميم غلاف التسخين هذا بحيث يلتف حول كتفيك. هناك سديلة صغيرة في المنتصف ستدفئ مؤخرة رقبتك برفق. كما أن لديها زرًا في المقدمة للحفاظ على الغلاف في مكانه.
كلا الجانبين من الغلاف من الفانيلا. كما أنه مصنوع من ألياف نباتية ناعمة تعمل على تدفئة المنطقة المضطربة بلطف. يمكنك حتى إزالة الغطاء وغسله إذا لزم الأمر.
يبلغ طول الحبل 10 أقدام ، لذا لا داعي للبقاء في مكان واحد محدد أثناء العلاج. هناك ثلاثة إعدادات بسيطة للاختيار من بينها ، ويمكنك اختيار الحرارة الرطبة أو الجافة.
الايجابيات
- لديه زر لإبقائه في مكانه.
- غطاء ناعم للغاية.
- سلك طويل.
- سهل التنظيف.
سلبيات
- ذكر عدد قليل من المستخدمين أن لسان العنق ليس بالعرض الكافي.
- محرج للاستخدام في مناطق أخرى من الجسم.
3. زجاجة الماء الساخن من ايكوتو
أفضل وسادة تدفئة صديقة للميزانية
سعر الاختيار قد تعانين فقط من آلام طفيفة أثناء الحمل. لذلك ، قد لا ترغب في شراء أي شيء باهظ الثمن.
في هذه الحالة ، قد تكون زجاجة الماء الساخن Doucai كافية لك. إنه مصنوع من بلاستيك PVC وهو شديد التحمل. أنت ببساطة تصب الماء الساخن في الفتحة ، وتغلقها ، وأنت على ما يرام.
يمكنك أيضًا الحصول على غطاء ناعم من الفرو الصناعي ليمنحك راحة إضافية. ستبقى ساخنة لفترة طويلة. الجانب السلبي هو أنه لا يمكنك التحكم في درجة الحرارة أو الحفاظ عليها.
الحجم الصغير يجعلها رائعة للمناطق الصغيرة من الجسم. ضعه تحت جسمك عند الاسترخاء على الأريكة ، أو احتفظ به على وركك.
الايجابيات
- مادة متينة.
- سهل الاستخدام.
- حرارة منخفضة تدوم طويلاً.
- حجم مضغوط.
- غطاء قطيفة.
- لا تحتاج إلى منفذ.
سلبيات
- قالت بعض الأمهات الحوامل إنها ليست مرنة.
4. وسادة جل TheraPAQ قابلة للتجميد والمايكرويف
أفضل وسادة ميكرووافابل
سعر الاختيار تفضل بعض النساء الحرارة لعلاج أجسامهن المؤلمة ، بينما تفضل أخريات القليل من التبريد. باستخدام وسادة الجل هذه ، ستحصل على أفضل ما في العالمين.
يمكنك تسخينه في الميكروويف لمدة 30 ثانية. يمكنك أيضًا غمر وسادة الجل في ماء مغلي لمدة ثماني إلى 10 دقائق - لكن تذكر أن ترفع القدر عن النار أولاً قبل غمر وسادة الجل. القيام بذلك سوف يمنحك حوالي 20 إلى 25 دقيقة من الحرارة.
يمكنك أيضًا وضع وسادة الجل في الفريزر لمدة ساعتين. عندما يكون الجو باردًا بدرجة كافية ، لفه بمنشفة وضعه على المنطقة المرغوبة.
الضمادة مصنوعة من بلاستيك غير سام ومانع للتسرب. هذه المادة شديدة التحمل ، وهي مصنوعة للتجميد والتسخين عدة مرات في اليوم.
لفيها بمنشفة بعد التسخين أو التجميد لجعلها مريحة في الاستخدام.
الايجابيات
- وظائف ساخنة وباردة.
- لا حاجة للكهرباء.
- مادة آمنة ودائمة.
- حجم كبير ، 11 بوصة عرض و 14 بوصة طويلة.
سلبيات
- يمكن أن تكون صلبة عند استخدامها مجمدة.
- الغلاف سيكون مفيدا
5. وسادة تدفئة رطبة منشطة من ثيرمالون
أفضل وسادة تسخين بالحرارة الرطبة
سعر الاختيار إذا كنت تعاني من ألم شديد ، فإن الحرارة الرطبة هي ما تحتاجه. سوف تخترق الأنسجة بشكل أسرع ، مما يمنحك نتائج سريعة (7) .
يمكنك تسخين هذا في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين. ستمنحك بعد ذلك 30 دقيقة من الحرارة. ومع ذلك ، هناك تقارير تفيد بأن الجو بارد بسرعة.
لست مضطرًا أيضًا إلى لفها بمنشفة ، فقط أخرجها من الميكروويف وضعيها. بدلاً من ذلك ، من الممكن أيضًا بعض العلاج البارد إذا قمت بوضعه في الفريزر.
إنه حجم أصغر ، بعرض 9 بوصات وطول 12 بوصة فقط. لكنها جيدة لتلك المناطق الأصغر ، مثل قاعدة العنق وداخل الفخذ. مصنوع من البوليستر غير السام والياف لدنة.
الايجابيات
- نتائج سريعة.
- جاهز للاستخدام خارج الميكروويف.
- فعال في المساحات الصغيرة.
- يمكن استخدامها كوسادة تبريد.
سلبيات
- لا تحتفظ بالحرارة لفترة طويلة.
وسادة التدفئة DIY
إذا كنت في حاجة ماسة إلى كمادة تدفئة ، ولكنك لم تشتري واحدة بعد ، يمكنك صنع واحدة. هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكنك من خلالها صنعها ، كل ذلك باستخدام العناصر المعتادة الموجودة في المنزل.
واحد.مناشف Ziploc و Wet
هذه الطريقة الأولى بسيطة بقدر ما هي - إليك ما تحتاجه:
- منشفتين صغيرتين لليد.
- كيس Ziploc آمن للاستخدام في الميكروويف - وليس أكياس الساندويتش. اقرأ العبوة للتأكد من توافقها مع الميكروويف.
- فرن بالموجات المغناطيسية.
أولاً ، تبليل إحدى المناشف - يمكنك استخدام الماء الساخن أو البارد - وضغطها جيدًا. ضع المنشفة المبللة في كيس Ziploc وميكروويف لمدة دقيقتين. تذكر أن تترك الحقيبة مفتوحة.
بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بإزالته بعناية - سيكون الجو حارًا. أغلق الكيس ولف المنشفة الجافة حوله.
يوضع على المنطقة المؤلمة. يجب أن يظل هذا ساخنًا لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
إذا لم يكن لديك ميكروويف ، يمكنك تسخين المنشفة المبللة في الفرن. اضبط على 300 درجة فهرنهايت وأعطها من 5 إلى 10 دقائق.
اثنين.أرز وجورب
مرة أخرى ، هذه الطريقة سريعة وسهلة. كل ما تحتاجه هو:
- جورب واحد (لدينا الكثير من الجورب).
- أرز.
- فرن بالموجات المغناطيسية.
املأ الجورب ببعض الأرز ، لكن تأكد من ترك مساحة كبيرة في النهاية حتى تتمكن من غلقه. يمكنك إغلاق الجورب بربط عقدة أو خياطةها أو استخدام مسدس الغراء أو الشريط المطاطي أو أي طريقة أخرى تعتقد أنها ستنجح.
ضع الجورب في الميكروويف وقم بتسخينه لمدة دقيقتين. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بإزالته بعناية. لفيها بمنشفة قبل وضعها على بشرتك.
ضعه على المنطقة المصابة. يجب أن يمنحك هذا أيضًا حوالي 20 دقيقة من الحرارة. إذا شعرت أنك بحاجة إلى المزيد ، يمكنك إعطاؤه دقيقة أخرى في الميكروويف.
