أنفلونزا المعدة أثناء الحمل

هل أنت حامل وتعتقد أنك قد أصبت بأنفلونزا المعدة؟ هل هذا يعني أنك وطفلك في خطر جسيم؟

أثناء الحمل ، يمكن أن تكون العديد من الأمراض أكثر خطورة لأن أجهزتنا المناعية أضعف ولأننا ندعم حياة بشرية أخرى بداخلنا!

قبل أن تترك لتتخيل السيناريو الأسوأ ، سنخبرك بما يجب عليك فعله إذا كنت مصابة بأنفلونزا المعدة أثناء الحمل.

جدول المحتويات

• ما هي انفلونزا المعدة؟
• كيف يمكنني منع انفلونزا المعدة؟
• أعراض أنفلونزا المعدة أثناء الحمل
• مخاطر الإصابة بأنفلونزا المعدة أثناء الحمل
• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للحمل
• نصائح لإدارة أنفلونزا المعدة
• متى أحتاج للذهاب إلى غرفة الطوارئ؟
• بعض الملاحظات النهائية

---

ما هي انفلونزا المعدة؟

أنفلونزا المعدة ليست في الواقع إنفلونزا. إنفلونزا المعدة ، المعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء ، هي مرض يسببه فيروس أو بكتيريا تؤثر على الجهاز الهضمي ، بينما تحدث الأنفلونزا بسبب فيروس الأنفلونزا وتؤثر بشكل أساسي على الجهاز التنفسي.

تحدث معظم حالات التهاب المعدة والأمعاء إما عن طريق عدوى فيروسية أو بكتيرية. الفيروس الأكثر شيوعًا الذي يسبب أنفلونزا المعدة هو نوروفيروس ، وهو معدٍ بشكل لا يصدق. تشمل الأسباب الأخرى الشائعة لالتهاب المعدة والأمعاء فيروس الروتا والسالمونيلا والإشريكية القولونية.

عندما يكتسح الفيروس أو البكتيريا الجسم ، يمكن أن يخل بتوازن حمض المعدة ، ويهيج بطانة الجهاز الهضمي ، بل ويسبب خللاً في البكتيريا التي تعيش في أمعائنا. والنتيجة هي القيءإسهالوالحمى وآلام المعدة.

في معظم الحالات ، تكون العدوى خفيفة جدًا ولا تتطور إلى شيء خطير. بعد حوالي عشرة أيام ، كان من المفترض أن يتصدى جسمك للعدوى ويعيد توازن بكتيريا الأمعاء ويعالج أي التهاب أو ضرر ناتج عن العدوى ^(واحد) .

تذكر

قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أسابيع لتشعري بنفسك بعد إصابتك بأنفلونزا المعدة عندما تكونين حاملاً ، ولكن يمكنك تسريع ذلك عن طريق تناول الطعام بشكل جيد ، والبقاء رطباً ، وتناول فيتامينات ما قبل الولادة.

كيف يمكنني منع انفلونزا المعدة؟

يمكن للفيروسات والبكتيريا أن تنتشر بعدة طرق مختلفة ، بما في ذلك:

• التواصل البشري.
• لمس شيء لمسه شخص مصاب.
• تناول الأطعمة الملوثة. عندما يتعلق الأمر بالفيروس ، فإن الوقاية الوحيدة هي التطعيم (ضد فيروس الروتا) والنظافة الجيدة.
• عدم غسل يديك بعد تغيير الحفاض أو الذهاب إلى الحمام.

إذا تم تطعيمك ، فسيحتوي جسمك على أجسام مضادة (خلايا خاصة) تهاجم الفيروس. إذا لم يكن هناك لقاح ، فإن غسل يديك قبل لمس وجهك أو فمك ضروري للوقاية.

لسوء الحظ ، اللقاحات فعالة فقط ضد الفيروسات. لا يمكن التطعيم ضد الالتهابات البكتيرية.

تلعب النظافة الجيدة دورًا أكبر عندما يتعلق الأمر بالعدوى البكتيرية. اغسل يديك دائمًا قبل تحضير الطعام ، أو بعد التعامل مع الحفاضات أو استخدام الحمام ، أو الدخول من الخارج.

البكتيريا والفيروسات موجودة فعليًا على كل سطح يخطر ببالك ، ولا توجد طريقة مؤكدة لمنع التعرض لها. من المهم أن تتذكر أن جهازك المناعي يكون أضعف عندما تكونين حاملاً ، وقد تكونين مصابة بفيروس أو بكتيريا يمكنك محاربتها عادةً.

على الرغم من عدم وجود طريقة مضمونة للوقاية من المرض ، فإليك بعض النصائح المفيدة لمساعدتك على الوقاية من أنفلونزا المعدة:

• اغسل يديك:من المهم بشكل خاص أن تغسل يديك بعد زيارة الحمام أو تغيير الحفاضات ، قبل تحضير أي طعام ، بعد التعامل مع اللحوم النيئة ، بعد النزهات ، أو بعد أي اتصال جسدي مع شخص مريض.
• انتبه لطعامك:بجانب غسل يديك بعناية ، يجب أيضًا غسل أي فواكه أو خضروات تأكلها. نظرًا لأننا غالبًا ما نستهلك نباتات نيئة أو مطبوخة قليلاً ، فمن المهم للغاية التأكد من تنظيفها جيدًا. اقطع أي مناطق قد تحتوي على أوساخ ومبيدات حشرية ، مثل الجزء العلوي من التفاحة. قشر أي شيء يمكنك غسله ، واغسل الباقي. ضع في اعتبارك تجنب السلطات الورقية واستهلاك الخضر المطبوخة فقط.
• احذر من الأطعمة النيئة:من المهم بشكل خاص تجنب الأطعمة التي قد تحتوي على السالمونيلا أو الإشريكية القولونية عندما تكونين حاملاً ، مثل باتيه أو سوشي أو بيض نيء. ابحث عن أي شيء نيئ ، أو لحوم غير مطبوخة بالكامل ، أو أي شيء يعاد تسخينه. هذه كلها أشياء يمكن أن تولد بكتيريا خطرة.

أعراض أنفلونزا المعدة أثناء الحمل

قد يكون من الصعب تمييز أعراض أنفلونزا المعدة من أعراض الحمل العادية. تشيع التقلصات والقيء والإسهال أثناء الحملأعراض، لذلك لا تتفاجأ إذا لم تكن متأكدًا تمامًا مما إذا كنت مصابًا بأنفلونزا المعدة. فيما يلي بعض الدلائل التي قد تشير إلى وجود خلل في المعدة:

1. الأشخاص الآخرون الذين يعانون من نفس الأعراض:إذا كان حملك يسير على ما يرام حتى الآن وفجأة كان كل شخص في منزلك يتقيأ ويعاني من تقلصات في القناة الهضمية ، فمن المحتمل أن يكون لديك ما لديهم.
2. حمى:يمكن أن يأتي الحمل مع الساخنة وأحاسيس باردةلأن جسمك مليء بالهرمونات ويتعلم تنظيم درجة حرارته بينما يأوي إنسانًا آخر. ولكن إذا كانت درجة الحرارة لديك تبلغ 100.3 درجة أو أعلى بالإضافة إلى مشاكل في البطن ، فمن المرجح أن تكون أنفلونزا المعدة.
3. تغيرات مفاجئة في الأعراض:إذا لم يتضمن حملك أي غثيان وفجأة أصبحت مريضًا كل ساعة ، أو إذا كنت مريضًا وفجأة تعاني من الإسهال أو الحمى ، فقد تكون مصابًا بأنفلونزا المعدة.

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، أو إذا كانت غرائزك تخبرك أن هناك شيئًا خاطئًا بشكل خطير ، فاستشر طبيبك على الفور ^(اثنين) .

مخاطر الإصابة بأنفلونزا المعدة أثناء الحمل

يمكن أن تصبح الأمراض اليومية مشكلة أكبر عندما نكون حاملين. قد لا تكون العديد من الأدوية التقليدية والبديلة آمنة للاستخدام أثناء الحمل ، والأعراض التي عادة ما تكون مزعجة أصبحت الآن أكثر خطورة.

تأكدي من أنكِ تربيين جسمك قدر الإمكان ، لأن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.

إذا كنت لا تستطيع الاحتفاظ بأي شيء ، بما في ذلك الماء ، لأكثر من 24 ساعة ، فقد حان الوقت للاتصال بالطبيب.

ملحوظة المحرر:

ماري سويني ، BSN ، RN ، CEN

واحد.الأدوية المضادة للغثيان

من الآمن تناول العديد من الأدوية المضادة للغثيان أثناء الحمل. قد لا تجعل هذه الأطعمة من السهل تناول الطعام ، لكنها قد تسهِّل عليكغثيانوتساعدك على شرب القليل من الماء.

تحدث إلى طبيبك لتحديد نوع الدواء المناسب لظروفك وتاريخك الصحي.

الزنجبيل دواء طبيعي مضاد للغثيان ومن الآمن تناوله أثناء الحمل. اشرب الزنجبيل أو تناول حبوب الزنجبيل كمضاد للعديد من حالات الغثيان.

اثنين.تجفيف

إذا كنت تعاني من القيء والإسهال ، فأنت موجودخطر الجفاف. هذا يجعل من المهم بشكل خاص مراقبة الأعراض ، بما في ذلك:

• فم جافوالجلد.
• البول الداكنأو إخراج كميات صغيرة من البول.
• الدوخة أو الشعور بالدوار.
• ضربات قلب سريعة.

إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فقد تكون مصابًا بجفاف شديد. راجع الطبيب في أسرع وقت ممكن.

توجد أملاح معالجة الجفاف آمنة تمامًا للاستخدام ، حتى أثناء الحمل. إذا كنت تعاني من القيء والإسهال لمدة يوم أو أكثر ، فقد تحتاج إلى أملاح معالجة الجفاف للمساعدة في الحفاظ على رطوبتك. يمكنك أيضًا تجربة شرب المشروبات الرياضية مثل Gatorade أو Powerade ، والتي تحتوي على إلكتروليتات ربما تكون قد فقدتها أثناء نوبات القيء والإسهال.

إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد ولا يمكنك الاحتفاظ بالطعام أو السوائل ، فقد تحتاج إلى الترطيب الوريدي. اتصل بطبيبك أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه.

ملحوظة المحرر:

ماري سويني ، BSN ، RN ، CEN

3.ارتفاع درجة الحرارة

يمكن أن تكون الحمى الشديدة خطرة على طفلك. يمكن أن تؤدي أي حمى تزيد عن 100 درجة فهرنهايت إلى مضاعفات أثناء الحمل أو إعاقات خلقية أو إجهاض.

إذا كانت لديك حمى تزيد عن 100 درجة فهرنهايت ، فاتصل بطبيبك على الفور. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ المحلية.

سينصحك طبيبك بشأن الأدوية التي يمكن أن تخفض الحمى بأمان. بشكل عام ، يعتبر الأسيتامينوفين ، مثل تايلينول ، آمنًا لتناوله من حين لآخر عند الحاجة أثناء الحمل ، لكن الأسبرين والأيبوبروفين غير آمنين للحمل ويجب عدم تناولهما إلا إذا وصفهما طبيبك ⁽³⁾ .

قد يؤثر التقلص الشديد على طفلك. إذا كنت تعانين من تقلصات شديدة ، فاستلقي حتى يكون لرحمك متسعًا كبيرًا حتى مع التقلصاتالنفخ.

ابق عين على تقلصات المعدة

إذا كانت مؤلمة جدًا ، منخفضة في المعدة ، فأنت تعانينزيف مهبلي، أو تخبرك غرائزك بوجود خطأ ما ، اتصل بطبيبك أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ. ⁽⁴⁾ .

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للحمل

هناك بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعتبر آمنة بشكل عام أثناء الحمل والإصابة بأنفلونزا المعدة:

• للالم:يعد الأسيتامينوفين مفيدًا للاستخدام على المدى القصير ، ولكن استخدمه باعتدال وعند الضرورة فقط. الجرعات الصغيرة من الباراسيتامول آمنة أيضًا. لا ينصح باستخدام مسكنات الألم الأخرى دون استشارة الطبيب أولاً.
• للغثيان:عادةً ما تكون مضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم أو الكالسيوم آمنة. إذا كنت تعاني من الغثيان الشديد ، فقد يصف لك طبيبك دواءً مضادًا للغثيان يسمى زوفران ، ولكن هذا يحدث فقط في ظل ظروف معينة.
• للإسهال:يعد الاستخدام قصير المدى للعلاجات المضادة للإسهال آمنًا بشكل عام ، ولكن تجنب المنتجات مثل Pepto-Bismol وغيرها من العلاجات المضادة للإسهال التي تحتوي على الساليسيلات المدرجة. عندما تكون في شك ، اسأل طبيبك. يمكن أن يساعد مكمل الألياف أيضًا.
• للجفاف:معظم أملاح معالجة الجفاف آمنة ، ويمكن أن تساعدك مكملات الألياف على الاحتفاظ بالماء.
• للحمى:الأسيتامينوفين هو الدواء الوحيد الموصى به للحمى أثناء الحمل.
• للتغذية:تأكد من أنك تأخذ الخاص بكفيتامينات الحملوالنظر في تناول مكملات الألياف.

تأكد من تجنب:

• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية:يجب عدم تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الإيبوبروفين والنابروكسين أثناء الحمل. يمكن أن تسبب هذه الأدوية الإجهاض في بداية الحمل ومن المعروف أنها تسبب الإجهاضعيوب خلقيةفي مراحل لاحقة من الحمل ⁽⁵⁾ .
• مزيلات الاحتقان:لقد تم ربطهم بعيوب خلقية ⁽⁶⁾ .
• بعض المضادات الحيوية:لا يُنصح باستخدام بعض المضادات الحيوية أثناء الحمل ، ولن تكون فعالة في علاج الأعراض ما لم تكن حشرة المعدة ناتجة عن البكتيريا. لن تعمل المضادات الحيوية إلا مع العدوى البكتيرية ⁽⁷⁾ .

نصائح لإدارة أنفلونزا المعدة

يمكن أن تساعدك هذه النصائح على الشعور بنفسك أكثر حتى تتعافى:

• الكثير من السوائل:مجرد الحصول على كمية كافية من الماء سيساعدك على الشعور بتحسن كبير عندما تكون مصابًا بأنفلونزا المعدة. احتفظ بالشاي الدافئأو مشروب عشبي في مكان قريب مصدق عليه من قبل الطبيب ، واستمري في تناوله.
• تجنب الأطعمة الحارة والخل:أي شيء من شأنه أن يهيج أمعائك يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحموضة المعوية ، مما يزيد من احتمالية حدوث القيء.
• زنجبيل:يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى gingerol ، وهو مضاد للالتهابات وعلاج معادل لأحماض المعدة. إذا كان لديك قبل النوم ، فقد يساعدك في الحصول على نوم جيد ليلاً.
• حلوى قوية:يمكن أن يساعدك مص الحلوى الحامضة أو النعناع أو اليانسون على موازنة حمض المعدة وإبقاء طعامك منخفضًا.
• مناديل الويتشهازل:كل تلك الرحلات إلى الحمام يمكن أن تسبب بعض التهيج في الأسفل. هذه المناديل يمكن أن تخفف من الحرق ومتلهف، متشوقبسبب نوبات الإسهال المتكررة.
• راحة:الراحة من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها لنفسك. يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي ، لذا حان الوقت الآن للعثور على مكان مريح على أريكتك والبقاء هناك!

متى أحتاج للذهاب إلى غرفة الطوارئ؟

في بعض الأحيان قد يكون من الصعب أن تقرر ما إذا كان الأمر يستحق وقتك وطاقتك ومالك للذهاب إلى غرفة الطوارئ أو إذا كان هذا مجرد مرض سوف يمر. إذا كنت تعاني من أي من هذه المشاكل ، فتوجه إلى غرفة الطوارئ:

• ارتفاع درجة الحرارة عن 100 درجة ولا يتوفر مقدم الرعاية الصحية المنتظم على الفور.
• يتحول لون بولك إلى اللون الداكن - أو تتوقف عن التبول - أو تشعر بالدوار والارتباك. قد تكون مصابًا بالجفاف بشكل خطير.
• لم تقم بحجز الماء لمدة يوم أو الطعام لمدة يومين أو ثلاثة أيام.
• تشعر بتقلصات شديدة تغطي بطنك بالكامل.
• لاحظت اختلافًا في حركات طفلك.
• تشعر بتوعك شديد أو أن غرائزك تطلب منك الحصول على المساعدة على الفور. لا تقلق بشأن المبالغة في رد الفعل. من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا من أن تكون آسف.

---

بعض الملاحظات النهائية

قد تكون الإصابة بالمرض أثناء الحمل عملًا صعبًا ، وقد يكون من الصعب معرفة ما هو المرض والأعراض المرتبطة بالحمل. اتصل دائمًا بطبيبك إذا كنت في شك ، ولا تخشى أن تطلب منه توصيات بشأن تخفيف الأعراض أثناء التعامل مع أنفلونزا المعدة.